Kesehatan Kita

7 Cara Mudah Diet Cepat Tapi Tetap Menyehatkan

<i>7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan</i> - Diet yang tepat, cepat,  dan dengan cara yang benar merupakan satu opsi yang sanggup mengontrol dan menurunkan berat badan, terutama bagi penderita kegemukan (obesitas), atau yang sedang menjalani diet ketat untuk mendapat berat tubuh ideal (proporsional). Melakukan diet dengan mengkomsumsi obat-obatan kimia bukanlah pilihan yang bijak, mengingat pengaruh negatif yang akan ditimbulkan dikemudian hari, yang jauh lebih berbahaya. Untuk itu sangat baik untuk menentukan <a href="http://berandasehat.com/diet-golongan-darah-a/" target="_blank">diet</a> dengan cara yang lebih alami, hanya saja sebelum melaksanakan acara diet ini, diperlukan disiplin dan konsistensi yang tinggi kalau Anda ingin mencicipi manfaatnya, dengan hanya melaksanakan satu atau dua kali kebiasaan ini, Anda  tidak akan mendapat manfaat apa-apa.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPhytwztscBDnF_K4i1pAUtMTm8qKr4Q-U5S5vIPYCRJjLkdfovE7Q0ntsRrWV0Ub1aC_Z313P-5onkh9jhxpnwyKT7OyTE7Wa1QSrFvPgap35c45_nJ8yY5rFyX_nVsjVyQSGWBagSr4/s1600/Diet+Cepat+dan+Menyehatkan.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan 7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPhytwztscBDnF_K4i1pAUtMTm8qKr4Q-U5S5vIPYCRJjLkdfovE7Q0ntsRrWV0Ub1aC_Z313P-5onkh9jhxpnwyKT7OyTE7Wa1QSrFvPgap35c45_nJ8yY5rFyX_nVsjVyQSGWBagSr4/s1600/Diet+Cepat+dan+Menyehatkan.PNG" title="7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan" width="320" /><i></i></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Diet Sehat</i></td></tr> </tbody></table> <br /> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><u><b>Cara diet cepat namun tetap menyehatkan</b></u></a> ternyata tidak seberat apa yang Anda bayangkan, terapkan saja contoh hidup sehat dan perhatikan apa yang Anda makan sehari-hari menyerupai yang dijelaskan berikut ini.<br /> <br /> <h4> <u><b>Perbanyak mengkomsumsi sayur dan buah-buahan segar.</b></u></h4> Menurut hebat nutrisi, bahwa makan sayuran dan buah tidak akan mengakibatkan kegemukan (obesitas). Kandungan serat yang tinggi yang terdapat didalamnya sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Pilihlah buah dan sayuran yang segar untuk Anda komsumsi setiap harinya, dan hindari buah dan sayuran yang memakai pestisida berlebihan.<br /> <br /> <h4> <u><b>Hindari ngemil di waktu malam</b></u></h4> Inilah kebiasaan jelek yang menjadi pemicu berat tubuh Anda tidak mau turun, bahkan terus bertambah, mau tidak mau Anda harus menghilangkan kebiasaan ini, kalau ingin menurunkan berat tubuh Anda.<br /> <br /> <h4> <u><b>Hindari masakan intan dan masakan kaleng</b></u></h4> Kandungan komplemen buatan dari masakan instan dan masakan kaleng inilah yang memicu berat tubuh Anda bertambah, disamping itu banyaknya zat kimia dan pengawet yang sulit dicerna oleh tubuh, dan akan terakumulasi dan menumpuk didalam tubuh sehimgga menjadikan banyak sekali persoalan kesehatan lainnya.<br /> <br /> <h4> <u><b>Olahraga Teratur</b></u></h4> Olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi Anda semoga tetap prima, sehingga Anda tetap sanggup melaksanakan acara sehari-hari dengan lancar. Olehraga melatih otot-otot tubuh, organ jantung, serta paru-paru. Bagi Anda yang sibuk tidak perlu meluangkan waktu khusus, cukup lakukan di sela-sela kegiatan Anda contohnya lari-lari kecil, dan senam kurang lebih 25 menit, sampai Anda berkeringat. Jika Anda berkeringat menunjukan sedang terjadi pembakaran kalori dalam tubuh Anda yang dampaknya baik untuk menciptakan tubuh menjadi semakin langsing.<br /> <br /> <h4> <u><b>Kurangi asupan masakan berkarbohidrat tinggi</b></u></h4> Karbohidrat akan menciptakan tubuh Anda cepat menjadi gemuk, sumber karohidrat ini biasanya terdapat dalam materi masakan menyerupai nasi, kentang dan juga daging. Kurangi saja porsi dari yang biasanya.<br /> <br /> <h4> <u><b>Mengatur jam makan Anda </b></u></h4> Atur jam makan Anda sesuai dengan waktunya, jangan lupa sarapan pagi, ini akan membantu Anda mendapat energi yang cukup untuk melaksanakan acara di pagi hari, hanya saja sesuaikan porsinya, dan jangan terlalu kenyang.<br /> <br /> <h4> <u><b>Minum air putih</b></u></h4> Nah, sesudah melaksanakan step-step diatas, minum air putih yang cukup akan menyempurnakan perogram diet Anda, air putih akan membantu metabolisme dalam tubuh Anda, serta akan membuang lemak-lemak tubuh melalui urine.<br /> <br /> Jadi, tunggu apa lagi segera biasakan contoh hidup sehat dan lakukan langkah-langkah diet diatas secara teratur dan berkesinambungan, pastikan Anda akan tercengang melihat hasilnya. Memilih <b><u>diet yang cepat, sempurna namun tetap menyehatkan</u></b> ialah pilihan bijaksana semoga Anda sanggup tampil anggun namun tetap sehat dan bugar.

7 Cara Mudah Diet Cepat Tapi Tetap Menyehatkan

7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan - Diet yang tepat, cepat, dan dengan cara yang benar merupakan satu opsi yang sanggup mengo...

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

<i>7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh</i><u><b> -</b></u> Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun yang sudah masak, rasa manis dan asam pada daging buahnya ialah ciri khas dari buah mangga. Mangga yang masih muda biasanya sangat disenangi bagi ibu-ibu yang sedang hamil (ngidam), sanggup dimakan eksklusif atau dibentuk menjadi rujak – dan ternyata mangga juga merupakan jenis buah yang banyak faedahnya untuk kesehatan.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRhqq2Gokrj6DuVS6gEWQtmGJfZjVifxql8Qwn5PrftYau2oxgc5x8Ayb_H4-f5ZS-6ve3ZieoY7FfgTCqLsbbDWTBfb7u4kFRX75qTO-Hike7-XJHxe2mG8KPhyphenhyphenl41DPbkxaoTbutvrE/s1600/gambar+buah+mangga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh 7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRhqq2Gokrj6DuVS6gEWQtmGJfZjVifxql8Qwn5PrftYau2oxgc5x8Ayb_H4-f5ZS-6ve3ZieoY7FfgTCqLsbbDWTBfb7u4kFRX75qTO-Hike7-XJHxe2mG8KPhyphenhyphenl41DPbkxaoTbutvrE/s1600/gambar+buah+mangga.jpg" title="7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Buah Mangga</i></td></tr> </tbody></table> <br />Sahabat <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><u><b>Info Sehat Kita</b></u></a>, mari kita kenali kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat buah ini, mangga kaya akan vitamin menyerupai vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka tidaklah hiperbola jikalau buah ini sangat penting dagi pemenuhan nutrisi seseorang. Nah, lebih jelasnya inilah beberapa manfaat mangga yang perlu Anda ketahui.<br /> <br /> <h4> <u><b>Mencegah banyak sekali jenis kanker</b></u></h4> Seperti diketahui kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar di dunia, biar terhindar dari penyakit ini, salah satu langkah pencegahan yang harus dilakukan ialah mengkomsumsi buah mangga, sehingga akan terhindar dari serangan kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat – senyawa yang terkandung didalam buah mangga menyerupai isoquercitrin, astragalin, fisetin, quercetin methilgallat, dan asam galat inilah yang berperan menghalau serangan penyakit keganasan (kanker) dari tubuh Anda.<br /> <br /> <h4> <u><b>Menurunkan kadar kolesterol jahat</b></u></h4> Membiarkan koleterol jahat dalam tubuh terakumulasi terus menerus akan mengakibatkan pengaruh jelek bagi kesehatan Anda, menempatkan buah mangga dalam daftar hidangan harian Anda ialah solusi bijak, alasannya ialah kandungan serat  yang tinggi, vitamin C serta pectin dalam mangga baik sekali untuk menghalau kolesterol.<br /> <br /> <h4> <u><b>Memberikan nutrisi pada organ mata. </b></u></h4> Menjaga kesehatan organ penglihatan merupakan keharusan bagi Anda, untuk itu mengkomsumsi buah mangga ialah pilihan pintar, alasannya ialah kandugan Vitamin A yang cukup tinggi berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Memproteksi Organ Pencernaan Anda </b></u></h4> Kandungan serat yang tinggi dalam buah mangga, akan mempertahankan kesehatan pencernaan, dan memperlancar proses pembuangan sisa sisa makanan yang tidak diharapkan oleh tubuh.<br /> <br /> <h4> <u><b>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh</b></u></h4> Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karatenoid menjadikan mangga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, sehingga tidak gampang terjangkit penyakit, meskipun terjadi perubahan cuaca yang tidak menentu.<br /> <br /> <h4> <u><b>Nutrisi Alami Untuk Kulit Anda</b></u></h4> Sangat masuk akal jikalau buah mangga banyak dianjurkan oleh para andal kecantikan, alasannya ialah kandungan vitamin C dari mangga sangat baik untuk kecantikan kulit, dan dengan mengkomsumsi buah ini , akan membantu menghilangkan kotoran dan pori-pori yang tersumbat, sehingga mencegah terjadinya jerawat.<br /> <br /> <h4> <u><b>Penurun Berat Badan Yang Alami. </b></u></h4> Rajin mengkomsumsi manga, akan membantu menurunkan berat tubuh dengan alami, alasannya ialah kandungan vitamin yang tinggi sanggup menciptakan Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak menjadikan selera makan yang berlebihan.<br /> <br /><u><b>Catatan </b></u>: bagi penderita penyakit tertentu, menyerupai maag, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkomsumsi buah ini.

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun...

8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata

<i>8 Langkah Pintar Menjaga Kesehatan Mata </i>- Setiap orang niscaya menyadari betapa pentingnya <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>organ penglihatan</u></b></a> (mata) bagi, sanggup Anda bayangkan ketika seseorang tidak sanggup melihat (buta), bagaimana mereka sanggup menikmati dunia yang indah, bagaimana mereka sanggup melihat wajah orang-orang disekitarnya, dan bagaimana mereka sanggup memenuhi kebutuhannya sendiri, tentu akan memerlukan pemberian orang lain. Nah, sedikit citra betapa pentingnya mata bagi seseorang. Makara sangat bijaksana bila kita selalu memperhatikan dan menjaga kesehatan mata, supaya tetap sanggup berfungsi otimal. Lalu, bagaimana cara yang benar menjaga kesehatan mata? Ada banyak hal-hal sederhana yang sanggup Anda lakukan untuk mempertahankan kesehatan mata Anda, ini beliau tipsnya.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPXOAU3eC3YuMqDrsWQ7JiI_zpMde7DIJpsGAB6LqaKkKpLtvVxh8R0m_wdSQ2Zic0v3EE8D0tgte4JUwXhyphenhyphenvmusWdw2PyNCd-LkA_jOVkLpBqNb4JllVMCFnkTnNGLClEzsyAuAH6XtL/s1600/mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Setiap orang niscaya menyadari betapa pentingnya  8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPXOAU3eC3YuMqDrsWQ7JiI_zpMde7DIJpsGAB6LqaKkKpLtvVxh8R0m_wdSQ2Zic0v3EE8D0tgte4JUwXhyphenhyphenvmusWdw2PyNCd-LkA_jOVkLpBqNb4JllVMCFnkTnNGLClEzsyAuAH6XtL/s1600/mata.jpg" title="8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata" /></a></div> <br /> <h4> <u><b>Riwayat Kesehatan Mata Keluarga</b></u></h4> Menurut ahli, bahwa salah satu penyebab gangguan penglihatan sanggup disebabkan oleh keturunan (genetik), oleh lantaran itu bicaralah pada keluarga atau kepada orang tua, tanyak apakah Ada anggota keluarga yang didiagnosis menderita penyakit mata tertentu, ini untuk mennetukan seberapa besar Anda berisiko menderita penyakit mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Menjaga Jarak Pandang</b></u></h4> Hal ini kelihatannya sepele, dan jarang kita perhatikan ketika berhadapan dengan media elektronik, contohnya komputer, televisi. Kebiasaan duduk terlalu bersahabat dengan media tersebut akan menyebabkan gangguan pada penglihatan Anda, nah jarak pandang yang dianjurkan untuk menonoton TV sekitar 50-100 cm. Dan jarak pandang ketika membaca sekitar 30 cm.<br /> <br /> <h4> <u><b>Jangan Sering Mengucek Mata</b></u></h4> Biasanya, ketika mata gatal, secara impulsif kita akan mengucek-ngucek mata, benar bukan? Tapi tahukah Anda bahwa kebiasaan mengucek mata tidak baik untuk kesehatan mata, apalagi ketika tangan Anda kotor, kemudian eksklusif mengucek mata, besar kemungkinan Anda akan menderita nanah pada mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Selalu istirahatkan Mata</b></u></h4> Jangan dipaksakan mata Anda berhadapan dengan komputer, tV, atau terlalu usang membaca, lantaran mata akan lelah dan sakit, coba istirahkan mata Anda beberapa waktu , lakukan kebiaasaan ini setiap harinya.<br /> <br /> <h4> <u><b>Perbanyak Komsumsi Makanan yang Kaya Akan Vitamin A</b></u></h4> Bukan diam-diam lagi, bahwa vitamin A mempunyai fungsi untuk menjaga dan mengoptimalkan fungsi organ penglihatan Anda (mata), oleh lantaran itu perbanyaklah makan masakan yang banyak mengandung Vitamin A, ibarat wortel, bayam, tomat, apel, buah naga, pisang, sereal, umbi-umbian, hati sapi, dan olahan susu.<br /> <br /> <br /> <h4> <u><b>Gunakan Pelindung Mata</b></u></h4> Biasakan menggunakan pelindung mata dikala Anda melaksanakan kegiatan diluar ruangan, ibarat ketika berkendaraan, olahraga, dan sebagainya.. banyak <a href="https://berandasehat.com/pilihan-kacamata-berkualitas-dan-pelayanan-terbaik-di-optik-tunggal/" target="_blank">kacamata</a> yang sudah dirancang khusus olahraga dan melindungi mata dari cedera, dan terhindari dari debu.<br /> <br /> <h4> <u><b>Periksa Mata Secara Berkala</b></u></h4> Memeriksakan mata secara terpola ke dokter mata akan memastikan fungsi penglihatan Anda baik-baik saja, dan tidak mengalami gangguan atau penyakit khusus.<br /> <br /> <h4> <u><b>Berhenti Mero*kok</b></u></h4> Ro*kok banyak menawarkan pengaruh yang jelek bagi kesehatan Anda, salah satunya ro*kok sanggup menyababkan penyakit katarak dan kerusakan saraf optik mata.<br /> <br /> Praktis bukan?, mulai kini biasakan melaksanakan kebiasaan-kebiasaan ringan diatas supaya <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>kesehatan mata tetap terjaga</u></b></a> dan Anda terhindar dari aneka macam gangguan dan penyakit mata.

8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata

8 Langkah Pintar Menjaga Kesehatan Mata - Setiap orang niscaya menyadari betapa pentingnya organ penglihatan (mata) bagi, sanggup Anda baya...

4 Langkah Awal Yang Sempurna Atasi Demam Pada Anak

<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak</i></a> - Bila bayi dan anak sudah mengidap demam, niscaya akan membuat orang bau tanah cemas dan panik, ditambah lagi anak mengalami perubahan tingkah laku, rewel serta seringkali mengigau, ini membuat orang bau tanah semakin stres. Sebenarnya ibu tidak perlu panik hiperbola dikala bayinya demam, berusahalah tetap tenang, dan tidak selalu harus mengunjungi dokter.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhda9ExQWYbwiKNKF64wrPZNt__SB7P-kVeM7JZBWDW2C3OmhyphenhyphenmHBINx9zKYcTn0zRVbfZ9vgWCky68QLH63lv9WIM6ukYac6nk__xLk2y7X6AVBqHBXqmUCxvGITqQ7wKpS5conRUlR8Ag/s1600/4+langkah+awal+atasi+demam+pada+bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak 4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak" border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhda9ExQWYbwiKNKF64wrPZNt__SB7P-kVeM7JZBWDW2C3OmhyphenhyphenmHBINx9zKYcTn0zRVbfZ9vgWCky68QLH63lv9WIM6ukYac6nk__xLk2y7X6AVBqHBXqmUCxvGITqQ7wKpS5conRUlR8Ag/s1600/4+langkah+awal+atasi+demam+pada+bayi.jpg" title="4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Langkah Awal Atasi Demam Pada Bayi</i></td></tr> </tbody></table> <br /> Perlu diketahui bahwa demam merupakan hal yang umum terjadi pada bayi. Demam merupakan <i>sign</i> atau <i>alarm</i> yang memberitahu bahwa sedang terjadi infeksi, peradangan, dan yang lainnya pada badan si kecil. Demam yang paling umum pada si kecil disebabkan oleh viru dan bakteri. Dan biasanya akan sembuh sendiri secara berangsur-angsur. Menurunkan atau mengobati demam pada bayi dan anak dengan obat-obatan hendaknya menjadi pilihan terakhir, jikalau tidak demam tidak kunjung turun.<br /> <br /> <h4> <u>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #1: Dengan Kompres Hangat</u></h4> Hal fundamental yang perlu diperhatikan oleh ibu, bahwa selama ini kebiasaan mengkompres dilakukan dengan memakai air cuek atau air es, hal tersebut tidaklah efektif lantaran justru akan menambah suhu bayi, berikanlah kompres dengan air hangat bila suhu bayi masih dibawah 38.5o<br /> Jika demam bayi cukup lama, ibu diperbolehkan merendam bayi dalam air hangat untuk memperlihatkan rasa nyaman bagi si kecil, biasanya cara ini cukup efektif untuk menurunkan suhu bayi.<br /> <br /> <h4> <u><b>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #2:Ciptakan Suasana Yang Sejuk Pada Bayi Demam</b></u></h4> Kalau orang bau tanah kita dulu jikalau anaknya menderita demam niscaya diselimuti, dengan maksud biar cepat berkeringat, sehingga suhu tubuhnya kembali turun, bekerjsama cara tersebut keliru, rasionalnya uap panas yang tercipta bila diselimut justru akan terserap kembali oleh badan bayi, kesudahannya suhu badan bayi tida turun, bahkan dapat saja semakin meningkat.<br /> <br /> Gunakan baju yang tipis, gampang menyera keringat, ini akan membantu bayi leluasa bergerak, dan untuk berjaga-jaga jikalau keadaan tidak diinginkan terjadi menyerupai kejang.<br /> Menggunakan AC bukanlah pilihan yang keliru, lantaran ini akan membuat kesegaran pada bayi, hanya saja suhunya jangan terlalu  dingin.<br /> <br /> <h4> <u>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #3: Perbanyak Asupan Cairan ke Dalam Tubuh Bayi</u></h4> Minum air putih yang cukup memang sangat dianjurkan apabila bayi tidak lagi berada dalam masa Asi Ekslusif dan tetap meneruskan pemberian ASI, ini akan mencegah bayi mengalami kekurangan cairan (dehidrasi). Dengan minum yang banyak akan mempercepat penguapan panas dalam badan bayi sehingga akan menurunkan suhu badan bayi. Asupan cairan dapat juga diberikan dalam bentuk sari buah atau masakan dalam bentuk cairan menyerupai sup. Jika ibu melihat gejala kehilangan cairan tubuh  menyerupai kencing yang sedikit dan ubun-ubun cekung, sebaiknya hubungi dokter.<br /> <br /> <h4> <u>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #4: Obat Penurun Panas Adalah Pilihan Terakhir</u></h4> Jika ibu sudah melaksanakan 3 tahap menyerupai disarankan sebelumnya, dan suhu badan bayi tetap bertahan diatas angka 38,5o, maka Anda disarankan memakai obat penurun panas. Obat ini akan membantu menurunkan suhu badan bayi dengan cepat. Jika suhu badan tetap tinggi sesudah diberikan obat penurun panas, dan panas berlangsung lebih dari 3 hari, sebaiknya ibu meminta pemberian atau pertolongan medis.<br /> <br /> Tetap hening dan jangan panik, itulah hal yang penting bagi ibu dalam merawat anak yang mengalami demam, dan anak juga akan merasa dirinya terlindung. Dekap bayi dengan cara skin to skin untuk mentransfer panas sambil terus menyusui bayi. Kaprikornus mengatasi demam pada bayi bekerjsama bukanlah hal yang sulit, asal saja si ibu harus sabar dalam melakukannya. Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-dan-cara-aman-mengatasi-demam-pada_8624" target="_blank"><i>Tips dan Cara Aman Mengatasi Demam Pada Bayi dan Anak</i></a>.

4 Langkah Awal Yang Sempurna Atasi Demam Pada Anak

4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak - Bila bayi dan anak sudah mengidap demam, niscaya akan membuat orang bau tanah cemas dan p...

Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat

<i>Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat</i> - <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>Perdarahan hebat</u></b></a> dan berat biasanya akan menciptakan stres korban dan orang yang membantunya. Ini umumnya disebabkan oleh cedera menyerupai tertikam atau luka dalam (luka tusuk). Nah, prioritas utama yang perlu dilakukan yakni bagaimana upaya untuk menghentikan perdarahan dan terus memonitor kondisi korban. Jika kehilangan banyak darah, sanggup terjadi shock yang mengancam jiwa.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rG5-FVQDBJqEJFD8JzEeO92nYFCOlCbwHOCsMQmtVWmTPwjLwr2XP-GLYMfiLkVhEK_j_zkyLnI-l__G3bmv5mH4tGjj6sg3DJmVeyUNs2kQYCjB9Bp__u-QF1r0qoqAUdYsRTyZwPbe/s1600/Pendarahan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" dan berat biasanya akan menciptakan stres korban dan orang yang membantunya Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat" border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rG5-FVQDBJqEJFD8JzEeO92nYFCOlCbwHOCsMQmtVWmTPwjLwr2XP-GLYMfiLkVhEK_j_zkyLnI-l__G3bmv5mH4tGjj6sg3DJmVeyUNs2kQYCjB9Bp__u-QF1r0qoqAUdYsRTyZwPbe/s1600/Pendarahan.jpg" title="Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gambar Pendarahan (worpress.com)</td></tr> </tbody></table> <h4> <u><b>Mengobati Perdarahan Hebat</b></u></h4> Selagi menunggu sumbangan medis, prioritas Anda yakni menghambat anutan darah. Sekali Anda melaksanakan ini, segera perban lukanya. Periksa perban agat tak menghambat anutan darah. Anda juga perlu menilik tanda shock pada korban, berikut urutan tips mudah yang sanggup Anda lakukan.<br /> <ul> <li>Telepon ambulans. Gunakan sarung tangan atau basuh tangan, tekan luka dengan perban atau telapak tangan Anda. Angkat cuilan yang mengalami cedera sampai diatas jantung untuk mengurangi pendarahan. Jika ada obyek yang masuk keluka, jangan dibuang, tekan keras kedua pinggiran luka semoga saling menempel.</li> <li>Bantu korban berbaring dengan cuilan yang cedera berada diatas jantung.</li> <li>Saat pendarahan berkurang, tutup luka dengan kasa steril dan kuatkan dengan perban yang sanggup menekan, jangan terklu ketat sehingga menghambat anutan darah. Jika ada benda dalam luka, hati-hatilah ketika memasang perban semoga tidak menekan masuk benda kedalam luka.</li> <li>Cek denyut nadi dibawah perban setiap 10 menit. Tekan kulit atau kuku diluar perban sampai pucat, kemudian lepaskan. Jika warna tidak kembali, atau kembali sangat perlahan, perban mungkin terlalu ketat. Kendurkan perban yang terlalu ketat, dan yakinkan cuilan luka tetap tertutupi.</li> <li>Jika darah terus mengalir, tambahkan perban kedua diatas perban pertama. Jik adarah terus membasahai sampai perban terluar, lepaskan kedua perban dan ganti dengan yang baru. Perban dengan ketat, yakinkan Anda memberi tekanan sempurna diatas pendarahannya.</li> <li>Monitor dan periksa nafas, denyut nadi, dan kesadaran korban secara teratur. Perhatikan gejala shock, dan jikalau perlu, angkat kaki korban diats level jantungnya. Jika ia pingsan, mulai lakukan CPR.</li> </ul>

Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat

Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat - Perdarahan hebat dan berat biasanya akan menciptakan stres korban dan orang yang...

Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTBHfBakyXARNIioVoWz-gXtiqem0OlNzOfowbQlvfLRQoDOavYVJFkLI3musOe2NfCofI5POuXG-sNo7ljqqpnBijH1I0BieAmtNALNMJPXzuKN3lsTlyCBJmBO4j1fnKaFHSK92lMeE4/s1600/Shock+Anafilaktik.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Korba kemungkinan dapat pingsan jawaban shock Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik " border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTBHfBakyXARNIioVoWz-gXtiqem0OlNzOfowbQlvfLRQoDOavYVJFkLI3musOe2NfCofI5POuXG-sNo7ljqqpnBijH1I0BieAmtNALNMJPXzuKN3lsTlyCBJmBO4j1fnKaFHSK92lMeE4/s1600/Shock+Anafilaktik.jpeg" title="Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik " width="200" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik</i></a> - Beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi berbahaya jawaban sengatan serangga, masakan menyerupai kacang dan kerang, atau jenis obat tertentu. Shock anafilaktik terjadi dalam beberapa menit dan menyebabkan dropnya takanan darah dan terjadinya penyempitan susukan nafas. Gejalanya termasuk tersengal-sengal, infeksi sekitar mata dan wajah, bibir, dan lidah, bercak merah menyebar, kesulitan bernafas, dan gelisah. Korba kemungkinan dapat pingsan jawaban shock.<br /> <br /> <h4> <i>Teknik Mudah Menangani Shock Anafilaktik </i></h4> <br /> <ul> <li>Tujuan Anda yakni membawa korban ke rumah sakit sesegera mungkin. Korban shock anafilaktik perlu santunan medis darurat, termasuk injeksi adrenalin (epinephrin). Orang yang rentan terhadap reaksi alergi biasanya membawa suntikan adrenalin untuk mengobati sendiri, tapi Anda dapat membantunya memakai ini. Selagi menunggu petugas, Anda dapat membantu korban bernafas, menilik apakah ada tanda shock dan tangani jikalau perlu.</li> <li>Panggil ambulans. Katakan pada operator bahwa Anda menerka shock anafilaktik, dan beri gosip apa yang menyebabkan reaksinya. Korban mungkin dapat memberi Anda detail masalahnya.</li> <li>Jika korban tetap sadar, bantu beliau duduk biar lebih gampang bernafas. Tetap damai dan tenangkan korban. minta korban bernafas perlahan dan dalam.</li> <li>Jika korban punya suntikan adrenalin (epinephrin) bantu beliau menemukan dan menggunakannya. Atau lakukan sendiri jikalau tahu cara menyuntiknya.</li> <li>Tangani shock jikalau perlu. Jika korban pingsan tapi tetap bernfas, atur beliau dalam posisi pemulihan. Monitor pernafasan, denyut nadi, dan level kesadarannya secara teratur sehingga tiba bantuan. Bersiaplah melaksanakan CPR, jikalau korban berhenti bernafas.</li> </ul>

Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik

Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik - Beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi berbahaya jawaban sengatan serangga, masakan menyeru...

Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxrOzAizHXdg2Ev7otI9ZGqGWM1atMGuIazzWF35KZ82cyPsTv" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menurut keadaan penderita dan berat penyakit sanggup diberikan diet rendah protein I Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal" border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxrOzAizHXdg2Ev7otI9ZGqGWM1atMGuIazzWF35KZ82cyPsTv" title="Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal</i> </a>- Tujuan proteksi diet pada penderita gagal ginjal ialah menunjukkan makanan secukupnya tanpa memberatkan faal atau fungsi ginjal, menurunkan kadar ureum dan kreatinin darah, mencegah/mengurangi retensi garam/air dalam tubuh. Syaratnya ialah banyak protein diubahsuaikan dnegan keadaan faal ginjal yang diketahui dari nilai uji penjernihan kreatinin (creatinine clearance test=CCT) atau laju filtrasi glomerulus (glomerulofiltaration rate=GFR), protein dipilih yang bernilai biologi tinggi ibarat pada susu, telur, dan daging; lemak terbatas, diutamakan penggunaan lemak tak jenuh ganda; natrium dibatasi pda gagal ginjal dengan hipertensi berat, hiperkalemia, edema, oliguria, atau anuria; kalsium dibatasi pada gagal ginjal glomerulus, jikalau jumlah urin kurang dari 400 ml/hari tetapi pada gagal ginjal tubular pembatasan K tidak diperlukan; kalori adekuat biar protein badan tidak dipecah untuk energi; jumlah cairan ialah jumlah urin maksimal sehari ditambah jumlah cairan yang keluar melalui keringat dan pernapsan (yaitu lebih kurang 500 ml/hari).<br /> <br /> Menurut keadaan penderita dan berat penyakit sanggup diberikan diet rendah protein I, II, atau III. Karena kebutuhan protein pasien gagal ginjal sanga tergantung pada keadaan perorangan, disamping ketiga macam diet tersebut diatas, sanggup pula diberikan diet rendah protein dengan 30 g protein dan diet protein sedang dengan 50 g protein.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Rendah Protein I</i></u></h4> Diet rendah protein I (20 g protein) diberikan pada psien gagal ginjal berat dengan CCT 5-20 ml/menit dan akdar ureum darah diatas 100%. bentuk makanan tergantung keadaan psien: sanggup cair, saring, atau lunak. Makanan ini kurang dalam kalori, protein, kalsium, besi, dan tiamin. Diet ini hanya diberikan selama beberapa hari sementara menunggu tindakan yang lebih tepat, contohnya dialisis.<br /> <br /> <h4> <i><u>Diet Rendah Protein II</u></i></h4> Diet rendah protein II (40 g Protein) diberikan sebagai makanan perpindahan dari diet rendah protein I atau pada gagal ginjal kronik yang tidak terlalu berat (CCT 20-30 ml/menit) atau pada gagal ginjal dnegan pengobatan konservatif (tanpa dialisis). Bentuk makanan lunak atau biasa. Makanan ini cukup kalori dan semua zat gizi kecuali protein dan tiamin.<br /> <br /> <h4> <i><u>Diet Protein Sedang</u></i></h4> Diet protein sedang (60 g protein) diberikan sebagai makana perpindahan dari diet rendah protein II atau pada psien gagal ginjal kronik ringan (CCT 30-50 ml/menit) atau pada pasien yang menjalani dialisis. Makanan diberikan dalam bentuk lunak atau biasa. Makanan ini cukup kalori dan semua zat gizi.

Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal

Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal - Tujuan proteksi diet pada penderita gagal ginjal ialah menunjukkan makanan secukupnya tanpa m...

Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum

<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Diet Pada Hiperemesis Gravidarum</i></a> - Anda Tahu Hiperemesis Gravidarum? Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang hiperbola yang terjadi di awal kehamilan, biasanya pada kehamilan trimester pertama (tiga bulan pertama). Nah kalau kondisi ini dibiarkan tentunya akan menciptakan Ibu mengalami gangguan asupan nutrisi yang sangat diharapkan bagi Ibu dan janinnya. Salah satu cara biar kebutuhan gizi dan nutrisinya terpenuhi ialah dengan melaksanakan diet yang benar sesuai ajuan dari praktisi gizi.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_bMfMHc6Gk_kMXlQqytj49TPYRVHb1X4jyFrWWUZO4dHaKI6zToWE0aVGsIoQQjo1CETm-9_YY6-nusS7p1WU-PVTvKKEYM5YEbnU3TQVavOtEjJyWiaXX02yfnUzmyA8P0C19ABwXU3w/s1600/Hiperemesis-Gravidarum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang hiperbola yang terjadi di awal k Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_bMfMHc6Gk_kMXlQqytj49TPYRVHb1X4jyFrWWUZO4dHaKI6zToWE0aVGsIoQQjo1CETm-9_YY6-nusS7p1WU-PVTvKKEYM5YEbnU3TQVavOtEjJyWiaXX02yfnUzmyA8P0C19ABwXU3w/s1600/Hiperemesis-Gravidarum.jpg" title="Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum" /></a></div> <br /> Diet ini bertujuan mengganti persedian glikogen dan mengontrol asidosis, serta secara berangsur-angsur memperlihatkan kuliner cukup kalori dan zat gizi.<br /> <br /> Syarat diet ini ialah tinggi karbohidrat, rendah lemak, dan cukup cairan. Makanan diberikan dalam bentuk kering, pertolongan cairan diadaptasi dengan keadaan penderita. Makanan harus gampang dicerna, tidak merang*sang, dan diberikan dalam porsi kecil namun sering. Menurut keadaan klien, secara berangsur diberikan kuliner yang memenuhi syarat gizi.<br /> <br /> Secara umum, diet pada klien yang menderita hiperemisis gravidarum sanggup dibagi dalam 3 menurut tingkatan hiperemesis.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Hiperemesis I</i></u></h4> Diet ini diberikan pada penderita dengan hiperemesis berat. Makanan hanya terdiri dari roti kering dan buah-buahan, kurang dalam semua zat gizi, kecuali vitamin C, oleh alasannya ialah itu hanya diberikan selama beberapa hari. Nilai gizi sehari diet ini ialah 1.059 kalori, 15 g protein, 2 g lemak, 259 g karbohidrat, 0,1 g kalsium, 1.788 SI vitamin A, dan 238 mg vitamin C. Cairan tidak diberikan bersama makanan, tetapi 1-2 jam sesudahnya.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Hiperemesis II</i></u></h4> Nah, diet ini diberikan bila rasa mual dan muntah sudah berkurang. Secara berangsur mulai diberikan materi kuliner yang bernilai gizi tinggi. Makanan ini rendah dalam semua zat gizi, kecuali vitamin A dan C. Nilai gizi sehari diet ini ialah 1.672 kalori, 57 g protein, 33 g lemak, 293 g karbohidrat, 0,3 g kalsium, 7.266 SI vitaminA, dan 199 mg vitamin C. Minuman tidak diberikan bersama makanan.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Hiperemesis III</i></u></h4> Diet hiperemesis III diberikan pada penderita hiperemesis ringan. Makanan ini cukup dalam semua zat gizi kecuali kalium. Nilai gizi diet ini ialah 2.269 kalori, 73 g protein, 59 g lemak, 368 g karbohidrat, 0,4 g kalsium, 7.491 SI vitamin A, dan 199 mg vitaminC. Menurut kedanggupan penderita, minuman boleh diberikan bersama dengan makanan.<br /> <br /> Makanan yang baik diberikan, contohnya roti panggang, biskuit, soda krakers, yang sanggup dimakan bersama dengan selai. Buah-buahan segar, atau sari buah, minuman botol ringan, sirop, kaldu tidak berlemak, teh dan kopi encer juga baik diberikan. Gorengan dan kuliner berlemak atau yang terlalu berbumbu dan berbau merang*sang dilarang diberikan.

Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum

Diet Pada Hiperemesis Gravidarum - Anda Tahu Hiperemesis Gravidarum? Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang hiperbola yang...

Pertolongan Pertama Pada Retak Dan Dislokasi Tulang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eWR-p162juYjG72_OK65Z1Ow46FSCDEUWYefUShRYczgkgBUhmRQCC-SvvxYJogu2Givam5H_gfT6Z757HWu4tlUpLvQ_G6v7WYJPR1qNKDsatbnBVQOZi7NhtWuj7Vbl_A97piB0DhV/s1600/gambar+cedera+tulang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tulang retak atau patah akhir pukulan keras atau terpelintir mendadak Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang" border="0" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eWR-p162juYjG72_OK65Z1Ow46FSCDEUWYefUShRYczgkgBUhmRQCC-SvvxYJogu2Givam5H_gfT6Z757HWu4tlUpLvQ_G6v7WYJPR1qNKDsatbnBVQOZi7NhtWuj7Vbl_A97piB0DhV/s1600/gambar+cedera+tulang.jpg" title="Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang" width="200" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang</i></a> - Tulang retak atau patah akhir pukulan keras atau terpelintir mendadak. Patah tulang terbuka, tulang menyembul melalui kulit; patah tulang dalam, kulit tidak terluka. Dislokasi, tulang dari sebuah sendi terpisah. Tanda dari retak tulang atau dislokasi sendi ialah bengkak, lebam, dan deformitas (bentu tak normal) dari daerha cedera, nyeri dan sulit menggerakkannya. Retak serius, sebagai teladan tulang paha, sanggup mengakibatkan perdarahan dalam dan shock.<br /> <br /> <h4> Teknik Mudah Menangani Tulang Lengan Retak</h4> Tugas Anda ialah merawat setiap perdarahan, menopang cedera dan mengatur transportasi ke rumah sakit. Jangan pindahkan korban, keculai beliau dalam situasi bahaya. Rawat di lokasi. Jangan coba pernah membalikkan tulang kembali ke tempatnya.<br /> <ul> <li>Jika korban sanggup menekuk lengannya minta beliau menopang lengannya. Jika tulang keluar dari luka, taruh sarung tangan sekali pakai, kalau ada. Tutup luka dengan kasa bersih. Berikan tekanan untuk mengontrol perdarahan, tapi jangan menekan ujung tulang.</li> <li>Ikat dengan kain atau perban segitiga, dan ikatkan sisa perban sampai lengan tak bergerak di dada. Jangan biarkan korban makan, minum, atau merokok alasannya kemungkinan diberi anestetik di rumah sakit.</li> <li>Jika korban tidak sanggup membengkokkan lengannya, minta beliau berbaring dan taruh pelapis di sekitar sikunya. Panggil ambulans.</li> </ul> <br /> <br /> <h4> Teknik Menangani Retak Tulang Kaki atau Pelvik</h4> Tugas Anda ialah melindungi bab yang cedera, panggil ambulans, dan menangani setiap pendarahan. Jangan pindahkan korban sampai bab yang cedera tak bergerak, kecuali beliau dalam bahaya. Jangan pernah berusaha mengembalikan tulang ketempatnya.<br /> <ul> <li><b><i>Panggil Ambulans</i></b> – kalau tulang menyembul keluar, taruh sarung tangan sekali pakai. Jika ada, kemudian tutup luka dengan kasa steril. Berikan tekanan untuk mengontrol pendarahan, tapi berhati-hatilah biar tidak menekan ujung tulang.</li> <li><b><i>Jika Kaki Patah</i></b> – pasang gulungan selimut atau jaket di sekitar kaki yang cedera. Jangan biarkan korban makan, minum, atau merokok alasannya kemungkinan diberi anestetik umum di rumah sakit.</li> <li><b><i>Unrtuk Panggul Yang Patah</i></b> – beringkan korban, jaga biar kepalanya rendah untuk menghindari shock. Taruh pelapis sekitar tubuhnya, dan kalau perlu, selipkan bantal di bawah lututnya.</li> <li>Monitor dan catat pernapasan, denyut nadi, dan kesadaran korban secara teratur. Jika pelvis atau tulang besar lainnya patah, tangani kemungkinan shock.</li> </ul>

Pertolongan Pertama Pada Retak Dan Dislokasi Tulang

Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang - Tulang retak atau patah akhir pukulan keras atau terpelintir mendadak. Patah tulang...

Pertolongan Pertama Cedera Kepala

<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Pertolongan Pertama Cedera Kepala</i></a> - Semua cedera kepala berpotensi berbahaya. Pukulan di kepala dapat menjadikan lebam atau cedera kulit kepala bahkan gegar otak. Ada resiko tulang tengkorak patah, juga tekanan pada otak akhir pendarahan dalam tengkorak atau abses jaringan otak yang mengalami cedera. Gejala ibarat sakit kepala kuat, bernafas pelan, berisik, dan mengantuk dapat terjadi beberapa jam atau hari sehabis cedera. Korban cedera kepala juga ditangani untuk kemungkinan adanya cedera leher (tulang belakang).<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1s_ukfFJd-6apuEPV8PBNhyphenhyphen4B6qsdVqFLLJfNSD7YKGTiVJV9VwfdV3GKM3qU7RQnLSNIpBhbmpVeVWIDqVOBUeSsYlBswpVzTGFyRV9_2siBZyAlAUtq36JFRAS5aChIeJAYV5vCGw8V/s1600/Gamba+r+Cedera+Kepala.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Semua cedera kepala berpotensi berbahaya Pertolongan Pertama Cedera Kepala" border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1s_ukfFJd-6apuEPV8PBNhyphenhyphen4B6qsdVqFLLJfNSD7YKGTiVJV9VwfdV3GKM3qU7RQnLSNIpBhbmpVeVWIDqVOBUeSsYlBswpVzTGFyRV9_2siBZyAlAUtq36JFRAS5aChIeJAYV5vCGw8V/s1600/Gamba+r+Cedera+Kepala.png" title="Pertolongan Pertama Cedera Kepala" width="320" /></a></div> <br /> <br />Anda harus segera meminta santunan medis untuk semua cedera kepala, meskipun tampak kecil.<br /> <ul> <li>Untuk luka di kulit kepala, coba hentikan perdarahan dan perban lukanya. (lihat teknik praktis).</li> <li>Jika terbentur kecil di kepala dan tak ada perdarahan. Bubuhkan kompres hambar (handuk yang direndam di air hambar dan diperas) untuk mengurangi abses dan lebam.</li> <li>Jika korban gegar otak, beliau mungkin merasa nyeri, pening, dan pusing. Minta korban berisitirahat, bahkan jikalau beliau tampak pulih, dan mintalah santunan medis.</li> <li>Jika korban sadar tapi Anda menerka adanya cedera kepala seriuas, bantu beliau berbaring dalam posisi nyaman. Jaga punggung dan leher biar tak bergerak dan jangan balikkan kepalanya. Tanyakan pertanyaan sederhana. Jika beliau resah atau sulit berbicara, panggil ambulans.</li> <li>Jika korban tidak sadar, panggil ambulans, monitor denyut nadi, pernafasan, dan level respons secara teratur sampai tiba santunan medis atau sampai ia sadar.</li> <li>Jika korban berhenti bernafas. Angkat rahangnya hati-hati untuk membuka akses udara dan mulai lakukan CPR.</li> <li>Setelah cedera kepala, perhatikan tanda-tanda fisik ibarat sakit kepala, lemah, ukuran pupil yang tak sama, dan resah beberapa jam atau hari sehabis tanda-tanda cedera. Minta santunan medis segera jikalau gejalanya memburuk.</li> </ul> <br /> <br /> <h4> <u>Teknik Mudah Menangani Luka di Kepala</u></h4> Perdarahan dari luka kulit di kepala biasanya banyak alasannya ialah area ini penuh dengan pembuluh darah kecil. Cedera kulit kepala tampak lebih serius dari kondisi sebenarnya. Jika Anda khawatir soal parahnya luka, minta saran medis.<br /> <ul> <li>Kenakan sarung tangan sekali pakai, atau basuh tangan bersih. Tutup luka dengan kasa steril, tekan luka untuk mengontrol pendarahan.</li> <li>Perban kasa di tempatnya. Jika darah e perban tambahkan kasa kedua di atasnya. Jika terus mengeluarkan darah, buka keduanya dan pasang yang baru.</li> </ul> Demikian tips singkat dan <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><u><b>pertolongan pertama pada penderita cedera kepala</b></u></a>, yang paling penting ialah Anda harus berusaha tetap damai dan jangan gugup, biar Anda dapat bertingkat dengan cepat dan tepat.

Pertolongan Pertama Cedera Kepala

Pertolongan Pertama Cedera Kepala - Semua cedera kepala berpotensi berbahaya. Pukulan di kepala dapat menjadikan lebam atau cedera kulit ke...

Pertolongan Pertama Cedera Mata

<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Pertolongan Pertama Cedera Mata</i></a> - Mata gampang lebam atau luka jawaban pukulan langsung. Mata juga sanggup cedera jawaban benda tajam menyerupai potongan gelas, atau iritasi jawaban pasir atau abu yang masuk ke mata. Percikan zat kimia sanggup mencederai mata, dan banyak produk rumah tangga menyerupai detergen menimbulkan iritasi kalau kontak dengan mata. Cedera mata biasanya menyakitkan, dan mata yang cedera akan berair, bengkak,d an merah. Semua cedera mata sanggup berakibat serius, alasannya ialah ada resiko penglihatan jadi terganggu.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzn41cXiMrfVDlBTHriigzCnk34XILbNmncWzLukcpj_t0LPfdDDQSwuLDS3FnFXqF4fpg-MxF5O8jCQGYHUzG8IauGLjTNMfrfpZCYD7KLQ9hsFmhLdUvB0XTo-dUMt6rn7HJpjTzQCtE/s1600/cedera+mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Mata gampang lebam atau luka jawaban pukulan pribadi Pertolongan Pertama Cedera Mata" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzn41cXiMrfVDlBTHriigzCnk34XILbNmncWzLukcpj_t0LPfdDDQSwuLDS3FnFXqF4fpg-MxF5O8jCQGYHUzG8IauGLjTNMfrfpZCYD7KLQ9hsFmhLdUvB0XTo-dUMt6rn7HJpjTzQCtE/s1600/cedera+mata.jpg" title="Pertolongan Pertama Cedera Mata" /></a></div> <br /> <h4> Menangani Cedera Mata</h4> Anda harus minta proteksi medis untuk semua cedera mata meskipun kecil. Tugas utama Anda ialah menciptakan korban berusaha tenang, menutup luka, dan minta proteksi medis.<br /> <ul> <li>Periksa mata dengan hati-hati, kalau sekitar matanya menghitam, dan Anda yakin ini tidak serius, Anda sanggup menanganinya.(<a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-dan-teknik-praktis-merawat-mata" target="_blank">lihat mata lebam</a>). Pasir atau abu di mata sanggup dikeluarkan sepanjang benda ini sanggup bergerak di atas putih mata (<a href="http://www.berandasehat.com/benda-asing-di-mata-tips-sederhana/" target="_blank">lihat benda absurd di mata</a>), tapi ingat jangan pernah mencoba mengeluarkan benda dari bab mata atau apapun yang masuk ke dalam mata.</li> <li>Jika mata luka atau lebam parah, bantu korban berbaring dan taruh kepalanya di pangkuan Anda semoga tak bergerak. Minta beliau tenang. Tutup mata yang cedera dengan kasa atau perban steril, dan minta korban memegangnya. Atur kedatangan proteksi medis.</li> </ul> <h4> <br /></h4> <h4> Menangani Zat Kimia di Mata</h4> Anda harus segera membersihkan mata korban dari zat kimia. Lindungi diri Anda dan jaga semoga air yang terkotori sanggup mengalir bebas.<br /> <ul> <li>Kenakan sarung tangan, kalau ada, letakkan mata di bawah air masbodoh yang mengalir setidaknya 10 menit, posisikan kepala sampai air yang terkotori tidak masuk ke mata lainnya di wajah. Bilas mata dan kelopak mata sampai bersih. Jika kedua mata kena, palingkan kesisi lainnya dan ulangi prosesnya.</li> <li>Saat nyerinya berkurang. Beri korban kasa higienis untuk dipegang di atas mata. Perban tak ketat dan bawa korban ke rumah sakit. Identifikasi zat kimianya kalau sanggup dan informasikan ke petugas rumah sakit.</li> </ul>

Pertolongan Pertama Cedera Mata

Pertolongan Pertama Cedera Mata - Mata gampang lebam atau luka jawaban pukulan langsung. Mata juga sanggup cedera jawaban benda tajam menye...

Anda Mengalami Luka Bakar Dan Melepuh? Baca Tips Ini

Kebanyakan terbakar minor terjadi di rumah - sebagai contoh, sehabis memegang kompor panas atau terkena air panas. Kulit jadi merah dan terasa nyeri. Terbakar yang lebih dalam cenderung melepuh, bisul serta nyeri. Terbakar parah, yang merusak lapisan kulit lebih dalam bahkan lemak dan saraf dibawahnya, tampak abu-abu dan gosong. Mungkin tak terasa nyeri lagi. Ini menjadikan hilangnya cairan dan dapat menciptakan shock.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnO2AytbTAfYuR2DKTq0qqlW6Z5qkONHVQ-hoo7cCWfzkNpL7G9EX-Md07zuDje1o_xi4TY4PjvRRGY1evGjhWc3rUcoZrzNJju8ryb3NHSSX4rkEUMi6SZc_AlZBRgnAyzTrYqI79Ha6u/s1600/Luka+bakar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebanyakan terbakar minor terjadi di rumah  Anda Mengalami Luka Bakar dan Melepuh? Baca Tips Ini" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnO2AytbTAfYuR2DKTq0qqlW6Z5qkONHVQ-hoo7cCWfzkNpL7G9EX-Md07zuDje1o_xi4TY4PjvRRGY1evGjhWc3rUcoZrzNJju8ryb3NHSSX4rkEUMi6SZc_AlZBRgnAyzTrYqI79Ha6u/s1600/Luka+bakar.jpg" title="Anda Mengalami Luka Bakar dan Melepuh? Baca Tips Ini" /></a></div> <br /> Untuk luka bakar kecil maupun serius. Penting bertindak cepat untuk menyelamatkan korban dan mengurangi rasa panas akhir terbakar.<br /> <br /> <h4> <i>Terbakar Parah</i></h4> <ul> <li>Pindahkan korban jauh dari sumber panas secepat yang Anda bisa.</li> <li>Lakukan segera langkah untuk mendinginkan luka bakar (lihat teknik praktis)</li> <li>Periksa korban dengan teliti untuk melihat gejala shock dan rawat jikalau perlu, jikalau penderita pingsan, lakukan CPR.</li> </ul> <h4> <i>Terbakar Kecil/Minor</i></h4> <ul> <li>Lakukan langkah cepat mendinginkan luka terbakar.</li> <li>saat luka membaik, jangan pencet lepuh yang muncul. Gunakan parasetamol atau ibuprofen jikalau luka bakarnya tetap nyeri.</li> <li>Jika gatals elama proses penyembuhan, bubuhkan pelembab untuk menyejukkan kulit dan mencegah kekeringan.</li> </ul> <br /> <h4> <i>Teknik Mudah Mendinginkan Luka Bakar</i></h4> Ikuti langkah berikut untuk mendinginkan luka bakar segera. Lakukan pada luka bakar minor dan lebih serius selagi menunggu bantuan.<br /> <ol> <li>Pegang tempat yang terbakar di bawah air hambar mengalir sekurangnya 10 menit. Jika air tidak ada, gunakan cairan hambar tak berbahaya menyerupai susu atau minuman kaleng. Jangan gunakan es.</li> <li>Selagi luka terasa lebih dingin, perlahan buka benda yang dapat menekan area ini jikalau mulai bengkak, menyerupai baju, perhiasan, jam, ikat pinggang, atau sepatu. Jangan coba membuka baju atau material yang melekat pada kulit yang terbakar. Potong sekitar luka bakar dan minta sumbangan medis.</li> <li>Keringkan tempat luka. Jangan bubuhkan krem atau lotion di atas luka bakar. Tutupi dnegan ksa steril yang tak lengket atau kain yang higienis tidak berbulu, dan perban dnegan tak terlalu ketat. </li> </ol> <h4> <i> </i></h4> <h4> <i>Peringatan </i></h4> <blockquote class="tr_bq"> Panggil ambualns jikalau terbakar akrab lisan atau tenggorokan, atau sangat dalam, atau ada tanda shock problem pernafasan, atau korban tak sadarkan diri. </blockquote>

Anda Mengalami Luka Bakar Dan Melepuh? Baca Tips Ini

Kebanyakan terbakar minor terjadi di rumah - sebagai contoh, sehabis memegang kompor panas atau terkena air panas. Kulit jadi merah dan tera...