Kesehatan Kita: Buah Sehat

Ini Beliau Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Badan Anda

<i>Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda</i> - Bulat, permukaan licin, warna merah menyala, dengan tampilan yang mengundang selera. Itulah citra dari buah tomat yang banyak digemari, dan buah ini diyakini mempunyai sejuta manfaat super dahsyat bagi kesehatan Anda. Buah ini sanggup Anda makan secara pribadi atau ditambahkan ke sajian masakan kesukaan Anda.Lalu, bahwasanya apa saja manfaat super dahsyat dari buah tomat ?<br /> <br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAlleyMZKfNvCSLtqaxb6NIHurl1_sRE4MZG9DELo1iv21saDnLkegouX-6aAh9hHbbZUICsQMIUkt1qobumOwVUEa4OybGyzaTiSPf2o4f3EjAhAMelR7RwLc4c0fwXKNqTnhF0JbDYY/s1600/manfaat+terdahsyat+tomat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAlleyMZKfNvCSLtqaxb6NIHurl1_sRE4MZG9DELo1iv21saDnLkegouX-6aAh9hHbbZUICsQMIUkt1qobumOwVUEa4OybGyzaTiSPf2o4f3EjAhAMelR7RwLc4c0fwXKNqTnhF0JbDYY/s1600/manfaat+terdahsyat+tomat.jpg" title="Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Buah Tomat</i></td></tr> </tbody></table> <br /> Harga buah ini, relatif terjangkau dan banyak tersedia di pasaran, baik di pasar tradisional maupun pasar-pasar moderen. Jadi, tidak perlu khawatir akan kehabisan stok dari buah yang satu ini. Menurut para hebat nutrisi, menyebutkan bahwa buah tomat merupakan sumber <i>vitamin A, K, C, kalum, folat, thiamin (B1), niacin, Vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol</i>. Banyak bukan kandungan nurisinya ? inilah yang menciptakan buah ini wajib dikomsumsi sehari-hari kalau Anda ingin selalu sehat dan bugar. Nah menurut kandungan nutrisinya, informasi sehat kita akan mengupas secara tuntas manfaat tomat bagi kesehatan badan Anda.<br /> <br /> <ul> <li><b><u>Sangat baik untuk kesehatan pencernaan</u></b>, kandungan serat yang mumpuni dari tomat sangat baik untuk menyehatkan pencernaan Anda, sebaiknya mulai biasakan mengkomsumsi buah tersebut.</li> <li>Kandungan Vitamin K yang terdapat pada tomat sangat baik untuk kesehatan alasannya bisa <b><u>mencegah keropos tulang</u></b> ( osteoporosis ), yang bisa tiba kapan saja, walaupun diusia yang masih relatif muda.</li> <li><b><u>Sebagai pelindung kulit wajah dan kulit badan (skin protector)</u></b>, alasannya senyawa likopen inilah yang mempunyai peranan penting mencegah kerusakan jaringan pada kulit, akhir aneka macam hal menyerupai sinar ultra violet dan sebagainya.</li> <li><b><u>Pencegah Kanker yang efektif</u></b>. Untuk mencegah penyakit yang sangat mematikan ini (kanker), menyerupai kanker prostat, mulut, tengorokan, usus besar, lambung, dan kanker ovarium. Komsumsi buah ini secara teratur, dan sesuai proposal akan menciptakan Anda kebal terhadap kanker.</li> <li><b><u>Anti diabetes alami</u></b>. Kandungan kromium dalam buah tomat berperan pribadi menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga setatp stabil (normal) sehingga tidak akan membahayakan dan menjadikan penyakit kencing manis.</li> <li><b><u>Menajamkan Penglihatan Anda</u></b>. Kandungan Vitamin A dari tomat akan menyehatkan penglihatan Anda, dan membantu mencegah aneka macam gangguan penglihatan.</li> <li><b><u>Penyubur rambut alamiah</u></b>. Kandungan vitamin A juga turut berperan dalam menyehatkan rambut dan kulit kepala, dari ujung rambut sampai pangkalnya.</li> </ul> <br /> Sobat <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>info sehat kita</u></b></a>, demikian ulasan aneka macam manfaat dari buah tomat bagi kesehatan, mulai sekarang, biasakan komsumsi tomat untuk mengoptimalkan kesehatan Anda.<br /> Sumber Gambar : <span class="_r3"><span class="irc_ho" dir="ltr">worldcypher.com</span></span>

Ini Beliau Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Badan Anda

Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda - Bulat, permukaan licin, warna merah menyala, dengan tampilan yang mengundang selera. Itu...

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

<i>7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh</i><u><b> -</b></u> Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun yang sudah masak, rasa manis dan asam pada daging buahnya ialah ciri khas dari buah mangga. Mangga yang masih muda biasanya sangat disenangi bagi ibu-ibu yang sedang hamil (ngidam), sanggup dimakan eksklusif atau dibentuk menjadi rujak – dan ternyata mangga juga merupakan jenis buah yang banyak faedahnya untuk kesehatan.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRhqq2Gokrj6DuVS6gEWQtmGJfZjVifxql8Qwn5PrftYau2oxgc5x8Ayb_H4-f5ZS-6ve3ZieoY7FfgTCqLsbbDWTBfb7u4kFRX75qTO-Hike7-XJHxe2mG8KPhyphenhyphenl41DPbkxaoTbutvrE/s1600/gambar+buah+mangga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh 7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRhqq2Gokrj6DuVS6gEWQtmGJfZjVifxql8Qwn5PrftYau2oxgc5x8Ayb_H4-f5ZS-6ve3ZieoY7FfgTCqLsbbDWTBfb7u4kFRX75qTO-Hike7-XJHxe2mG8KPhyphenhyphenl41DPbkxaoTbutvrE/s1600/gambar+buah+mangga.jpg" title="7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Buah Mangga</i></td></tr> </tbody></table> <br />Sahabat <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><u><b>Info Sehat Kita</b></u></a>, mari kita kenali kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat buah ini, mangga kaya akan vitamin menyerupai vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka tidaklah hiperbola jikalau buah ini sangat penting dagi pemenuhan nutrisi seseorang. Nah, lebih jelasnya inilah beberapa manfaat mangga yang perlu Anda ketahui.<br /> <br /> <h4> <u><b>Mencegah banyak sekali jenis kanker</b></u></h4> Seperti diketahui kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar di dunia, biar terhindar dari penyakit ini, salah satu langkah pencegahan yang harus dilakukan ialah mengkomsumsi buah mangga, sehingga akan terhindar dari serangan kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat – senyawa yang terkandung didalam buah mangga menyerupai isoquercitrin, astragalin, fisetin, quercetin methilgallat, dan asam galat inilah yang berperan menghalau serangan penyakit keganasan (kanker) dari tubuh Anda.<br /> <br /> <h4> <u><b>Menurunkan kadar kolesterol jahat</b></u></h4> Membiarkan koleterol jahat dalam tubuh terakumulasi terus menerus akan mengakibatkan pengaruh jelek bagi kesehatan Anda, menempatkan buah mangga dalam daftar hidangan harian Anda ialah solusi bijak, alasannya ialah kandungan serat  yang tinggi, vitamin C serta pectin dalam mangga baik sekali untuk menghalau kolesterol.<br /> <br /> <h4> <u><b>Memberikan nutrisi pada organ mata. </b></u></h4> Menjaga kesehatan organ penglihatan merupakan keharusan bagi Anda, untuk itu mengkomsumsi buah mangga ialah pilihan pintar, alasannya ialah kandugan Vitamin A yang cukup tinggi berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Memproteksi Organ Pencernaan Anda </b></u></h4> Kandungan serat yang tinggi dalam buah mangga, akan mempertahankan kesehatan pencernaan, dan memperlancar proses pembuangan sisa sisa makanan yang tidak diharapkan oleh tubuh.<br /> <br /> <h4> <u><b>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh</b></u></h4> Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karatenoid menjadikan mangga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, sehingga tidak gampang terjangkit penyakit, meskipun terjadi perubahan cuaca yang tidak menentu.<br /> <br /> <h4> <u><b>Nutrisi Alami Untuk Kulit Anda</b></u></h4> Sangat masuk akal jikalau buah mangga banyak dianjurkan oleh para andal kecantikan, alasannya ialah kandungan vitamin C dari mangga sangat baik untuk kecantikan kulit, dan dengan mengkomsumsi buah ini , akan membantu menghilangkan kotoran dan pori-pori yang tersumbat, sehingga mencegah terjadinya jerawat.<br /> <br /> <h4> <u><b>Penurun Berat Badan Yang Alami. </b></u></h4> Rajin mengkomsumsi manga, akan membantu menurunkan berat tubuh dengan alami, alasannya ialah kandungan vitamin yang tinggi sanggup menciptakan Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak menjadikan selera makan yang berlebihan.<br /> <br /><u><b>Catatan </b></u>: bagi penderita penyakit tertentu, menyerupai maag, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkomsumsi buah ini.

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun...

Khasiat Di Balik Kesejukan Jeruk Nipis

<b>Khasiat di Balik <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-cegah-buah-hati-terkena-sariawan" target="_blank">Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan</a><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> Sebelumnya, perlu diketahui terlebih dahulu kandungan yang ada di dalamnya. Zat apa aja yang ada di dalamnya sehingga mengakibatkan buah ini begitu istimewa dan memiki banyak manfaat bagi kesehatan. Saat jeruk nipis diteliti dan diperiksa, di dalamnya mempunyai kandungan asam sitrat, asam amino, kalsium, fosfor, vitamin B1, vitamin C, zat besi, minyak atsiri. Jeruk nipis juga mengandung senyawa flavonoid dan saponin. Senyawa tersebut salah satunya yaitu hesperidin. Hesperidin ini sangat efektif sebagai antiinflamasi, antioksidan dan bisa menghambat sintesis prosteglanin. Alhasil konsumsi jeruk nipis bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah sariawan dan mempercepat proses penyembuhan ketika sedang flu atau sakit. Jeruk nipis juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. lihat juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-cegah-buah-hati-terkena-sariawan" target="_blank">Anda Terserang Influenza ? Coba Tips Ini</a></div> <h2> Cara Merasakan Manfaat Jeruk Nipis</h2> <div style="text-align: justify;"> Untuk mencicipi manfaat jeruk nipis ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu : </div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Setelah berdiri tidur mengonsumsi perasan jeruk nipis di dalam segelas air putih tanpa ditambah gula. Kebiasaan ini membantu mengurangi racun dalam tubuh. Dikenal juga sebagai minuman untuk detoksifikasi. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan minum adonan air jeruk nipis ditambah dengan air hangat dan <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-cegah-buah-hati-terkena-sariawan" target="_blank">madu</a>. Saat flu, demam atau kurang lezat tubuh mengonsumsi minuman ini yaitu pilihan tepat. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Konsumsi perasan jeruk nipis, jahe dan madu akan membantu mengurangi gatal di tenggorokan dan mempercepat penyembuhan batuk. Tentu lebih nikmat dibandingkan jeruk nipis yang diperas dan ditambah dengan kecap manis. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Untuk mengurangi kolesterol, pilih jeruk yang segar kemudian sesudah dicuci higienis diiris tipis, masukkan dalam gelas tambahkan dengan air panas dan tutup rapat. Tunggu setidaknya 15 hingga 30 menit kemudian minum hingga habis. Cara ini dilakukan dua kali sehari pagi dan malam sebelum tidur. Efek dari kulit yang ikut diseduh mungkin akan terasa sedikit pahit. Semakin usang direndam akan terasa makin pahit. Jika belum tahan bisa dicoba dengan perasan air jeruk nipis terlebih dahulu.</li> </ul>

Khasiat Di Balik Kesejukan Jeruk Nipis

Khasiat di Balik Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan Sebelumnya, perlu diketahui terlebih dahulu kandungan yang ada di dalamnya. Zat ap...

Khasiat Menakjubkan Dari Buah Pisang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8b6s5bx2_8FrwPpvAuDZlqWdRjudL5pbecOJXr_QbqHLTdQsBfXPvlMHjQ8jl-RhBTrv5Uqu2G3f8G2WIw4bzY5E45dC-dc1Q12iQ1VrXnT2ouQiyTC0awLKx6ED6XBR5FeYLNInPKo/s1600/Khasiat+Menakjubkan+dari+Buah+Pisang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang paling gampang ditemukan di Indonesia Khasiat Menakjubkan dari Buah Pisang" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8b6s5bx2_8FrwPpvAuDZlqWdRjudL5pbecOJXr_QbqHLTdQsBfXPvlMHjQ8jl-RhBTrv5Uqu2G3f8G2WIw4bzY5E45dC-dc1Q12iQ1VrXnT2ouQiyTC0awLKx6ED6XBR5FeYLNInPKo/s1600/Khasiat+Menakjubkan+dari+Buah+Pisang.jpg" title="Khasiat Menakjubkan dari Buah Pisang" /> </a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Khasiat Menakjubkan dari Buah Pisang</b> – Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang paling gampang ditemukan di Indonesia. Buah ini juga mempunyai banyak penggemar dengan rasanya yang manis. Ada banyak sekali jenis buah pisang dengan rasa yang berbeda meskipun didominasi rasa manis. Mulai dari pisang raja, ambon, emas, awak, batu, dan sebagainya. Bisa jadi setiap tempat mempunyai nama masing-masing untuk jenis pisang yang tolong-menolong sama. Tidak sedikit pula yang menganggap pisang yakni buahnya orang kampung alasannya yakni mudahnya buah ini dibeli dengan harga terjangkau. Padahal buah ini mempunyai banyak sekali khasiat menakjubkan bagi kesehatan tubuh. baca juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=manfaat-labu-siam-untuk-kesehatan" target="_blank">Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2> Khasiat Buah Pisang</h2> <div style="text-align: justify;"> Berikut ini beberapa kandungan sekaligus khasiat yang bisa diperoleh melalui buah pisang, apapun jenis pisangnya, yaitu : </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Hal ini tidak lain alasannya yakni kandungan vitamin C yang ada pada pisang. Mengonsumsi satu buah pisang mempunyai kandungan vitamin C sekitar 10 mg. Jumlah tersebut memenuhi sekitar 15 persen kebutuhan vitamin C harian yang disarankan. Pisang juga mempunyai kandungan vitamin lain ibarat vitamin A dan E sehingga kaya antioksidan. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, fungsi otot maupun saraf. Hal ini tidak lain alasannya yakni buah ini tidak mengandung lemak maupun kolesterol. Selain itu buah ini juga tinggi kandungan potasium yang baik untuk kesehatan jantung. Kadar potasium pada buah pisang dengan ukuran sedang setidaknya mengandung sekitar 400 mg potasium. Kandungan potasium ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan otot dan saraf serta mencegah kram otot ketika sedang berolahraga.  </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Berfungsi sebagai isotonik. Selama ini ada begitu banyak macam <a href="http://berandasehat.com/marimas-bikin-adem-tidak-bikin-batuk/" target="_blank">minuman isotonik</a> yang ada di pasaran. Minuman tersebut dikatakan bisa mengembalikan cairan dalam badan alasannya yakni kandungan elektrolit di dalamnya. Nah, buah pisang mempunyai kemampuan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Saat sedang berolahraga, hiking, bahkan diare sangat sempurna mengonsumsi buah pisang alasannya yakni membantu mencegah mengalami dehidrasi. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan serat yang ada pada buah pisang membantu menjaga kesehatan jalan masuk pencernaan. Adanya serat tersebut juga menciptakan perut terasa kenyang lebih lama. Serat pada buah pisang juga membantu membersihkan jalan masuk pencernaan. Pisang juga berfungsi sebagai antasida alami yang membantu mencegah penyakit maag.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Pisang juga mempunyai kandungan nutrisi ibarat vitamin B6, mangan, magnesium, kalsium, fosfor, folat, asam amino dan karoten. Buah ini termasuk tinggi karbohidrat dan gampang dicerna. Sangat efektif untuk menanggulangi rasa lapar. Karena gampang dicerna buah ini juga gampang diserap badan karenanya energi yang hilang bisa kembali lebih cepat. Tidak heran jikalau sering disarankan dikonsumsi sesudah beraktifitas berat, perjalanan jauh, olaharaga maupun ketika berbuka puasa. lainnya : <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=manfaat-labu-siam-untuk-kesehatan" target="_blank">Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Kandungan pektin pada pisang juga membantu mengeluarkan racun dalam badan atau mempunyai kemampuan untuk detoksifikasi. Pisang juga bermanfaat untuk mencegah stress maupun PMS atau sakit menjelang menstruasi atau tiba bulan. Kaprikornus jangan pernah ragu untuk mengonsumsi buah pisang setiap hari.baca juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=manfaat-labu-siam-untuk-kesehatan" target="_blank">Ramuan Herbal Untuk Atasi Demam</a></div>

Khasiat Menakjubkan Dari Buah Pisang

Khasiat Menakjubkan dari Buah Pisang – Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang paling gampang ditemukan di Indonesia. Buah ...

Terungkap 6 Khasiat Dan Manfaat Terbaik Nangka

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <img alt=" merupakan sebutan terkenal nangka di Inggris Terungkap 6 Khasiat dan Manfaat Terbaik Nangka" border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicPMHH2b9ddylr_4NtWFOwI74oUQuk5V-88t-bnUd8jRRAMB-sJu6VVKnjsjqlCfw-nfW7qTJFEqRyqNqlYlxPjH7D_FtazfJPSln2LRi5-DFRrC-JOMTjTdk0chIJ0tFuNbOALRQfie2G/s400/nangka.jpg" title="Terungkap 6 Khasiat dan Manfaat Terbaik Nangka" width="400" /></div> <i><b>Jackfuruit</b></i> merupakan sebutan terkenal nangka di Inggris. Daging buah nangka merupakan perkembangand ari tenda bunga. Saat masak, daging buah nangka  akan berwarna kuning keemasan, serta berbau harum, tekstur buah nangka kenyal, sedangkan kulitnya berduri, sehingga tampak ibarat dengan buah durian. Bedanya, duri pada kulit durian lebih tajam daripada nangka. Buah nangka masak umumnya digunakan sebagai adonan untuk minuman ibarat kolak. Sementara nangka yang masih muda digunakan untuk materi masakan, termasuk masakan khas Yogyakarta, gudeg.<br /> <h3> Kandungan & Senyawa Kimia</h3> Biji nangka merupakan sumber karbohidrat (36,7 gr/100 gr), protein (4,2 gr/100 gr) dan energi (165 kkal/100 gr), sehingga sanggup dimanfaatkan sebagai materi pangan yang cukup potensial. Biji nangka juga termasuk sumber mineral yang baik. Mineral yang terkandung pada 100 gr biji nangka antara lain fosfor (200 mg), kalsium (33 mg), dan besi (1 mg). Selain bisa di makan dalam bentuk utuh, biji nangka juga bisa diolah menjadi tepung. Selanjutnya dari tepungnya sanggup di hasilkan aneka macam kuliner olahan termasuk kuliner.<br /> <br /> Keunggulan utama nangka masak di bandingkan nangka muda dan biji nangka ialah kadar vitamin A yang tinggi, yaitu  330 SI/100 gr daging buahnya. Vitamin A berperan dalam menjaga kornea mata supaya selalu sehat. Di samping itu, nangka juga mengandung vitamin C dan B Kompleks. Mineral esensial yang diharapkan oleh badan ibarat kalsium, seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga, juga terdapat pada buah nangka. Kandungan kalium pada buah nangka masak juga tergolong tinggi, yaitu mencapai 303 mg/100 gr. Mengomsumsi kalium sanggup menurunkan tekanan darah tinggi.<br /> <br /> <h4> Khasiat dan Manfaat Nangka</h4> Beberapa khasiat nangka yang sanggup Anda rasakan, ialah sebagai berikut:<br /> <br /> <b>1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh </b><br /> Buah nangka termasuk sumber vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan badan sekaligus meningkatkan fungsi sel darah putih.<br /> <br /> <b>2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke</b><br /> Buah yang kaya akan kalium ini baik untuk mengontrol tekanan darah sekaligus mengurangi risiko terkena <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=penyakit-jantung-dan-cara-pencegahannya" target="_blank">penyakit jantung</a> dan stroke. Selain itu, nangka bisa menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh.<br /> <br /> <b>3. Melindungi Tubuh Dari Kanker</b><br /> Buah nangka mengandung fitonutrien ibarat lignin, isoflavon,d an saponin yang membentuk perlindungan badan melawan timbulnya sel <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=penyakit-jantung-dan-cara-pencegahannya" target="_blank">kanker</a>.<br /> <br /> <b>4. Menjaga Kesehatan Kulit</b><br /> Nangka mempunyai kandungan vitamin A dan antioksidan yang tinggi, yang baik untuk menjaga  dan memelihara <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=penyakit-jantung-dan-cara-pencegahannya" target="_blank">kesehatan kulit</a>.<br /> <br /> <b>5. Menambah Energi</b><br /> Buah nangka mengandung gula alami ibarat fruktosa dan sukrosa, yang memberi energi pada tubuh.<br /> <br /> <b>6. Mengoptimalkan Fungsi Tubuh</b><br /> Buah nangka mengandung mineral ibarat mangan, zat besi, vitamin B6, niacin,d an asam folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi tubuh.<br /> <br /> Selain buahnya, biji nangka juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=penyakit-jantung-dan-cara-pencegahannya" target="_blank">penyakit campak</a>. Caranya, rebus 10 biji buah nangka dalam periuk tanah hingga mendidih. Saring air rebusan tersebut dan tiriskan. Ramuan siap untuk diminum. Minum ramuan sehari 2 kali, tiap pagi dan sore.

Terungkap 6 Khasiat Dan Manfaat Terbaik Nangka

Jackfuruit merupakan sebutan terkenal nangka di Inggris. Daging buah nangka merupakan perkembangand ari tenda bunga. Saat masak, daging...