Kesehatan Kita

Tips Menentukan Es Krim Yang Kondusif Bagi Anak

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQxzFUVsfaklPRGhYFK2GsvnG4PUtmFrksjXmxhNvDzFZmIY_hqs4MW3gT82tAh-W7-TBcvIagdOCnsaBxjDbYa4HaK0zDxNBLyoRRrhICmQonG0Kv_zx761fx03H2EtzK5gWDPTZkA3Zc/s1600/ES+Krim.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Es krim merupakan jenis minuman yang padat dan terasa hambar Tips Memilih Es Krim Yang Aman Bagi Anak" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQxzFUVsfaklPRGhYFK2GsvnG4PUtmFrksjXmxhNvDzFZmIY_hqs4MW3gT82tAh-W7-TBcvIagdOCnsaBxjDbYa4HaK0zDxNBLyoRRrhICmQonG0Kv_zx761fx03H2EtzK5gWDPTZkA3Zc/s1600/ES+Krim.jpg" title="Tips Memilih Es Krim Yang Aman Bagi Anak" width="178" /></a></div> <i><b>Tips Memilih Es Krim Yang Aman Bagi Anak</b></i> - Es krim merupakan jenis minuman yang padat dan terasa dingin. Bahan-bahan pembuat es krim antara lain susu, telur, gula, dan perasa. Es krim sangat disukai oleh bawah umur hingga dewasa. Rasanya yang enak dan sensasi dinginnya menumbuhkan kebahagiaan tersendiri bagi yang menikmatinya.<br /><br /> <h3> Kapan Boleh Mengenalkan Es Krim pada Anak?</h3> Es krim dapat dikenalkan pada bawah umur dikala berusia lebih dari 15 bulan. Ketika anak sudah dapat merasa, menahan dingin, dan nyaman dengan benda hambar dan lembut di lidah, maka dikala itulah orangtua dapat mengenalkan es krim. Sebaiknya berikan es krim dalam porsi kecil terlebih dahulu, dapat diawali dengan 1 sendok teh. Setelah beberapa kali mencoba dan anak tidak mencicipi imbas buruk, maka dukungan es krim tetap boleh dilakukan di sela jam makan. Asalkan anak tidak melupakan masakan utama mereka.<br /><br /> <h3> Bagaimana Cara Memilih Es Krim yang Aman Bagi Anak?</h3> Memilih es krim yang kondusif bagi bawah umur terutama perlu memerhatikan beberapa hal berikut ini.<br /> <ul> <li>Pilih es krim yang mempunyai sertifikasi kesehatan dari pemerintah.</li> <li>Pilih es krim yang tidak memakai materi pewarna, perasa, dan pengawet kimia yang berbahaya.</li> <li>Pilih es krim dengan rasa yang sesuai dan tidak menimbulkan alergi pada anak.Berikan es krim sesekali saja, contohnya satu ahad sekali semoga selera makan anak terhadap masakan lain tetap tinggi.</li> </ul> Demikian artikel singkat perihal tips menentukan es krim yang kondusif bagi si kecil, semoga dapat membantu, dan menawarkan manfaat. Happy Parenting

Tips Menentukan Es Krim Yang Kondusif Bagi Anak

Tips Memilih Es Krim Yang Aman Bagi Anak - Es krim merupakan jenis minuman yang padat dan terasa dingin. Bahan-bahan pembuat es krim anta...

Mengapa Sarapan Sangat Penting Bagi Anak-Anak?

<div style="text-align: justify;"> <i><b>Mengapa Sarapan sangat Penting Bagi Anak-anak?</b></i> Anak-anak merupakan usia dimana masih membutuhkan banyak nutrisi yang akan sangat baik bagi perkembangan tubuhnya. Selain itu cukupnya nutrisi yang dibutuhkan badan juga membantu menunjang setiap aktifitas yang dilakukan. Apalagi belum dewasa selalu banyak bergerak terutama ketika bermain dengan teman-temannya. Nutrisi diperoleh dari setiap masakan yang dikonsumsi setiap harinya. Makan teratur dengan gizi yang terpenuhi tentu saja merupakan solusi terbaik. Anak-anak ada baiknya dibiasakan untuk makan dengan aktivitas yang teratur. Diawali dengan donasi sarapan sebelum berangkat ke sekolah atau memulai aktifitasnya di pagi hari. Saat tidak sarapan dan sarapan terlebih dahulu niscaya akan terasa bedanya.<br /> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPpziiAl80Wdqnm2JDoWJvr6RXGfIXgOnoAc1bHvdciEa6F4ofttDoteEIg32RGg8NWZoz9ER8NBim3C37mj4o_WWL3IkB9L-s13olMoV0bDEfGIG50ZfXNcBOBewqKotl_zUs0OGJcA4/s1600/Mengapa+Sarapan+sangat+Penting+Bagi+Anak-anak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mengapa Sarapan sangat Penting Bagi Anak Mengapa Sarapan sangat Penting Bagi Anak-anak?" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPpziiAl80Wdqnm2JDoWJvr6RXGfIXgOnoAc1bHvdciEa6F4ofttDoteEIg32RGg8NWZoz9ER8NBim3C37mj4o_WWL3IkB9L-s13olMoV0bDEfGIG50ZfXNcBOBewqKotl_zUs0OGJcA4/s1600/Mengapa+Sarapan+sangat+Penting+Bagi+Anak-anak.jpg" title="Mengapa Sarapan sangat Penting Bagi Anak-anak?" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <h4> <b>Alasan Mengapa Sarapan Penting Bagi Anak-anak </b></h4> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Perlu diketahui intinya ketika tidur, badan masih melaksanakan metabolisme. Alhasil ketika pagi hari energi pun berkurang. Nah, itulah mengapa sebelum memulai aktifitas di awal hari sangat perlu membiasakan mengonsumsi sarapan. </li> <li>Sarapan merupakan sumber energi yang akan menjadi materi bakar ketika memulai aktifitas. Seperti halnya alat transportasi yang memerlukan materi bakar, begitu pula lampu yang memerlukan fatwa daya listrik biar menyala begitu pula badan yang memerlukan energi biar bisa beraktifitas dengan lancar. </li> <li>Saat perut kosong atau lapar biasanya akan menciptakan badan lemas dan kurang konsentrasi bahkan menciptakan cepat murka atau tersinggung. Tidak jarang bisa menyebabkan pusing maupun sakit perut. Alhasil akan menganggu aktifitas. </li> <li>Sarapan disebut-sebut pula bekerjasama dekat dengan kemampuan daya ingat yang baik.</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Lalu sarapan apa yang paling baik untuk anak-anak? Segelas susu dengan sebutir telur, segelas susu dengan setangkup roti, semangkuk sereal dan sebagainya. Intinya, sajian sarapan bisa apa saja asalkan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu bisa mencukupi kebutuhan energi sampai siang harinya. Kebiasaan sarapan pun bisa dilakukan semenjak dini. Apalagi belum dewasa mempunyai kecenderungan mengikuti kebiasaan orang tuanya. Sehingga untuk perkembangan yang lebih baik pada belum dewasa tidak ada salahnya untuk melaksanakan kebiasaan baik dengan sarapan setiap pagi sebelum memulai aktifitas. Toh, tidak perlu ditanya lagi apa pentingnya melaksanakan sarapan alasannya ialah sudah niscaya akan membantu melancarkan kegiatan yang dilakukan terutama yang memerlukan energi besar menyerupai mencar ilmu maupun aktifitas fisik lainnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Mengapa Sarapan Sangat Penting Bagi Anak-Anak?

Mengapa Sarapan sangat Penting Bagi Anak-anak? Anak-anak merupakan usia dimana masih membutuhkan banyak nutrisi yang akan sangat baik bagi...

Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang

<div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <b>Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang </b>– Imunisasi identik hanya untuk anak-anak? Benarkah demikian? Anggapan ini bahwasanya tidak sepenuhnya salah pasalnya bawah umur cenderung belum mempunyai daya imun yang kuat. Sehingga akan lebih cepat terkena penyakit. Itulah mengapa semenjak lahir perlu diperhatikan imunisasi apa saja yang sudah maupun belum diberikan. Imunisasi bahwasanya juga tidak hanya memperlihatkan laba bagi seseorang saja. Ini berlaku dikala imunisasi yang diberikan pada sebuah kelompok, masyarakat, komunitas dan lainnya berhasil diberikan.</div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /></div> </div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHxlgo5ZUFdYmFk6FoZbuoxT3HracqillFPMoBsxIp1h1oyMFI9Unu-9oNRVJ_LKMZ1g2tSyGbJavYQrUdnR-hJUgx5-wWWb_Njhmg30VyzV-PN3fSCypQMhzmCwIq0cmoM6X8ys-qJCY/s1600/Pentingnya+Imunisasi+Bagi+Seseorang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img alt=" Anggapan ini bahwasanya tidak sepenuhnya salah pasalnya anak Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHxlgo5ZUFdYmFk6FoZbuoxT3HracqillFPMoBsxIp1h1oyMFI9Unu-9oNRVJ_LKMZ1g2tSyGbJavYQrUdnR-hJUgx5-wWWb_Njhmg30VyzV-PN3fSCypQMhzmCwIq0cmoM6X8ys-qJCY/s1600/Pentingnya+Imunisasi+Bagi+Seseorang.jpg" title="Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /> Pada dasarnya imunisasi bertujuan memperlihatkan tunjangan terhadap orang-orang yang telah diiumunisasi terhadap penyakit tertentu. Ketika berhasil terlindungi maka kemungkinan terkena penyakit tersebut akan semakin berkurang. Agar penyakit tertentu tidak bisa menyerang, maka setiap orang harus mempunyai kekebalan badan dengan pembentukan zat antibodi dengan kadar tertentu. Kadar zat anti penyakit yang sanggup melindungi disebut dengan kadar protektif (Kompas, 12 April 2015) </div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> Lalu apa yang perlu dilakukan semoga memperoleh kadar tunjangan tersebut? maka perlu diberikan imunisasi sesuai dengan jadwal yang ditentukan. Karena ada beberapa imunisasi yang hanya perlu diberikan sekali, perlu diulang dan ada pula diulang pada usia tertentu. </div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> Dan biasanya problem yang banyak terjadi ialah belum semua orang mengetahui imunisasi apa saja yang harus dilakukan. Kemudian terkadang imunisasi yang dilakukan tidak sesuai jadwal, terlambat, belum diimunisasi atau imunisasi yang dilakukan tidak lengkap. Agar lebih optimal dan kesudahannya lebih maksimal maka tidak ada salahnya mencari info imunisasi apa saja yang perlu diberikan, kapan dan usia berapa. Bisa bertanya pada dokter atau andal kesehatan yang memang sudah terpercaya.</div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <b>Usia Berapa Saja Perlu Diberikan Vaksin?</b></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> Ada bermacam-macam vaksin yang bahwasanya perlu diberikan, salah satunya vaksin yang perlu diberikan sesuai usia. Berikut ini diantaranya : </div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ol> <li style="text-align: left;">Usia lahir sampai 1 tahun. Jenis imunisasi yang perlu diberikan ialah imunisasi polio, BCG, hepatitis B, DPT, campak, HiB, rotavirus, pneumokokus</li> <li style="text-align: left;">Usia 1 sampai 4 tahun. Jenis imunisasi yang diberikan polio, DPT, MMR, HiB, pneumokokus, tifoid, hepatitis A, varisela, influenza</li> <li style="text-align: left;">Usia 5 sampai 12 tahun. Jenis imunisasi yang perlu diberikan ialah imunisasi DPT, polio, campak, MMR, hepatitis A, tifoid, varisela, pneumokokus, influenza.</li> <li style="text-align: left;">Usia 12 sampai 18 tahun. Jenis imunisasi yang perlu diberikan ialah imunisasi hepatitis B, TT, (MM)R, hepatitis A, tifoid, varisela, HPV, influenza, pneumokokus</li> <li style="text-align: left;">Usia lanjut (lansia). Jenis imunisasi yang perlu diberikan imunisasi influenza dan pneumokokus</li> </ol> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> Semoga info tersebut memperlihatkan pencerahan dan bisa dijadikan rujukan imunisasi apa saja yang sudah dilakukan selama ini. Selain itu bisa memonitor juga imunisasi yang diberikan untuk buah hati. Sehingga seluruh keluarga bisa terjaga kesehatannya.</div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: left;"> <br /></div> </div> </div>

Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang

Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang – Imunisasi identik hanya untuk anak-anak? Benarkah demikian? Anggapan ini bahwasanya tidak sepenuhny...

Kenali Pilek Alergi Pada Anak

<div style="text-align: justify;"> <b>Kenali Pilek Alergi pada Anak</b> – Pernahkah mengalami hal berikut ini, dimana setiap pagi dikala bangkit tidur, buah hati Anda selalu bersin-bersin dan hidungnya pun basah mengeluarkan ingus. Ia pun harus sibuk menghapusnya ingusnya. Tidak hanya itu saja matanya pun terasa gatal dan berair. Hal tersebut gres berhenti atau agak reda dikala hari mulai siang menjelang pukul 10.00. Hal tersebut selalu berulang setiap harinya. Jika buah hati Anda mengalami hal tersebut sanggup jadi ia mengalami pilek alergi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBTUdUufmGJTGC7bSWJB8SHNHvcYr-8Naj82963akZnHxbBRDWHvbvigrE6yW6XhNv4ro8Z13PqIOazHkqSwM8fL00p6ZHZ3o1F9TRG3FJ4pn0CqElQCrczZHEImL0b5mR_bwU7bvmxcU/s1600/Kenali+Pilek+Alergi+pada+Anak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bersin dan hidungnya pun basah mengeluarkan ingus Kenali Pilek Alergi pada Anak" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBTUdUufmGJTGC7bSWJB8SHNHvcYr-8Naj82963akZnHxbBRDWHvbvigrE6yW6XhNv4ro8Z13PqIOazHkqSwM8fL00p6ZHZ3o1F9TRG3FJ4pn0CqElQCrczZHEImL0b5mR_bwU7bvmxcU/s1600/Kenali+Pilek+Alergi+pada+Anak.jpg" title="Kenali Pilek Alergi pada Anak" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Berdasarkan penelitian yang dilakukan FK UI dikatakan terdapat sekitar 20 persen penduduk mengalami pilek alergi. Sebagian besar diderita bawah umur dan remaja. Penyakit ini memang tidak berbahaya namun tentu sanggup menganggu aktifitas sehari-hari. Anak-anak kehilangan konsentrasi untuk belajar, kurang percaya diri sementara jikalau dialami orang bakir balig cukup akal tentu akan menganggu konsentrasi dalam bekerja. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bagaimana Cara Mengatasi Pilek Alergi?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Menurut dr. Samsuridjal Djauzi cara mengatasi pilek alergi dengan menghindari faktor penggerak alergi contohnya dengan rajin membersihkan debu-debu khususnya di dalam kamar. Selain itu sanggup diatasi dengan penggunaan obat antialergi dan obat antiradang. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Obat antialergi (antihistamin) akan membantu mengurangi tanda-tanda pilek alergi. Obat antihistamin akan membantu mengurangi banyak sekali tanda-tanda alergi contohnya bersin-bersin, rasa gatal pada hidung, maupun pilek. Hanya saja obat antihistamin kurang manjur untuk mengatasi hidung tersumbat. Hanya saja sebagian besar obat antihistamin mempunyai efek samping mengantuk sehingga tidak memungkinkan untuk dikonsumsi bawah umur sebelum sekolah. Perlu konsultasi atau bertanya pada dokter ata apoteker apakah tersedia obat antihistamin generasi gres yang dikala ini mempunyai efek samping mengantuk yang lebih sedikit.</li> <li>Obat semprot hidung yang mempunyai kandungan steroid atau antiradang juga membantu mengatasi tanda-tanda pilek alergi. Obat antiradang yang disemprotkan ini akan membantu mengatasi hidung tersumbat. Hanya saja penggunaannya memerlukan bimbingan dokter atau apoteker. Hal ini diharapkan supaya obat sanggup benar-benar bekerja lebih maksimal. </li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Jika buah hati mengalami tanda-tanda tersebut ada baiknya benar-benar melaksanakan investigasi yang benar. Hal ini diharapkan supaya benar-benar mengetahui apakah buah hati Anda mengalami pilek alergi atau justru pilek infeksi. Misalnya dengan melaksanakan tes alergi baik tes kulit maupun tes laboratorium. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bagaimana? Semoga info tersebut sedikit membantu. Dan jangan khawatir penggunaan obat antihistamin maupun obat antiradang akan sangat membantu ketika buah hati Anda mengalami pilek alergi. Tentu saja harus diimbangi dengan dukungan makanan bergizi dan selalu menjaga kebersihan rumah dan kamar buah hati sehingga terhindar dari faktor penggerak pilek alergi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Kenali Pilek Alergi Pada Anak

Kenali Pilek Alergi pada Anak – Pernahkah mengalami hal berikut ini, dimana setiap pagi dikala bangkit tidur, buah hati Anda selalu bersin...

Pilih Minuman Yang Sempurna Untuk Badan Sehat

<div style="text-align: justify;"> <b>Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat </b>-  Tubuh insan sebagian besar terdiri dari cairan itulah mengapa sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Ketika badan kehilangan cairan inilah yang disebut dengan dehidrasi. Ada kekurangan cairan tubuh ringan ada pula kekurangan cairan tubuh yang berat contohnya ketika tengah menderita muntah dan sering buang air besar. Tanda paling gampang mengetahui badan mulai kekurangan cairan tubuh ketika kita merasa haus. Kaprikornus ketika mulai haus segera saja mengonsumsi minuman. Tentu saja jangan asal minum alasannya yakni minuman yang kurang sempurna justru dapat menciptakan jumlah cairan semakin berkurang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7FZp8HvTZl9CcEz2YC57WR2SIevxl9_faPxNN9Rysy_wGatMi43Ez6m_FSxseWBhziXOOv6tSyhaw9PBlAVLKppRyMvTjmwxox6hMBeMUCtzWiF3ZNKUOZevGM-3DwQLsepL0ER2690/s1600/Pilih+Minuman+yang+Tepat+untuk+Tubuh+Sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat  Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7FZp8HvTZl9CcEz2YC57WR2SIevxl9_faPxNN9Rysy_wGatMi43Ez6m_FSxseWBhziXOOv6tSyhaw9PBlAVLKppRyMvTjmwxox6hMBeMUCtzWiF3ZNKUOZevGM-3DwQLsepL0ER2690/s1600/Pilih+Minuman+yang+Tepat+untuk+Tubuh+Sehat.jpg" title="Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bagaimana Cara Memilih Minuman yang Tepat?</b></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein menyerupai kopi, teh, coklat, softdrink dan alkohol. Boleh mengonsumsi tetapi jangan terlalu banyak. Jenis minuman yang telah disebutkan sebelumnya dapat menciptakan cairan dalam badan berkurang alasannya yakni jumlah air seni akan bertambah sehingga sering buang air kecil. Bukan mengganti cairan badan tetapi justru menciptakan cairan badan semakin habis.</li> </ul> <ul> <li>Mengonsumsi air putih atau jus buah ketika berada di ruangan ber-AC. Hal ini diharapkan semoga badan tidak kekurangan cairan dan serat. Selain itu mencegah tenggorokan terasa kering dan buang air besar juga lanar alasannya yakni tercukupinya cairan dan serat. Ketika sedang berada di ruangan ber-AC meskipun tidak terasa, namun badan tetap mengeluarkan airan melalui keringan dan pernafasan. Sehingga ketika tidak mencukupi jumlah cairan yang dikonsumsi tetap dapat menjadikan kekurangan cairan tubuh ringan. Tentu hal ini dapat mengurangi konsentrasi ketika bekerja atau melaksanakan aktifitas lain.</li> </ul> <ul> <li>Hindari minuman air gula ketika badan sedang berolahraga atau sebelum berolahraga. Terutama air gula yang berkonsentrasi tinggi. Menurut dr. Januar Arifin MS, minuman yang mengandung banyak gula justru dapat menciptakan hormon insulin masuk dalam darah. Adanya hormon insulin ini akan menciptakan jumlah glukosa dalam darah menjadi rendah. Mengapa demikian? Karena dalam waktu bersamaan glukosa masuk dalam sel otot dan menghasilkan energi yang dipakai untuk berolahraga. Rendahnya kadar glukosa akan menunjukkan dampak yang jelek terhadap orak yang sangat rentan ketika dalam keadaan kurang energi. Gejala yang biasanya dirasakan kepala terasa ringan dan gelap.</li> </ul> <ul> <li>Konsumsi air putih hirau taacuh sesudah atau pada ketika berolahraga dapat dilakukan. Asalkan air yang dikonsumsi tidak terlalu dingin. Jangan terlalu khawatir dengan adanya perbedaan suhu yang bessar dari air hirau taacuh ke badan yang panas. Karena ketika air hirau taacuh memasuki rongga mulut, kerongkongan kemudian lambung selanjutnya suhu air hirau taacuh tersebut akan berubah mendekati suhu tubuh. Hal ini dipengaruhi lingkungan badan yang panas.</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> Jangan lupa untuk selalu membawa sebotol air putih ketika sedang beraktifitas atau bepergian. Sehingga sewaktu-waktu dapat diminum dan dapat mencegah badan mengalami dehidrasi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Pilih Minuman Yang Sempurna Untuk Badan Sehat

Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat - Tubuh insan sebagian besar terdiri dari cairan itulah mengapa sangat disarankan untuk memenuh...

Sudahkah Menabung Untuk Tulang?

<div style="text-align: justify;"> <b>Sudahkah Menabung untuk Tulang? </b>– Menabung selalu identik dengan uang maupun jenis investasi lain yang memang bekerjasama dengan materi. Padahal bahwasanya menabung perlu dilakukan untuk kesehatan, salah satunya untuk kesehatan tulang. Ketika usia masih muda, kondisi tulang masih berpengaruh dan masih mengalami pertumbuhan atau berkembang. Tulang juga cenderung sangat jarang mengalami problem kecuali sebab memang mengalami penyakit tertentu atau mengalami hal lain. Namun ketika usia semakin bertambah maka kesehatan atau kekuatan tulang pun semakin berkurang. Apalagi pada usia lanjut, seringkali mengalami pengeroposan tulang atau biasa disebut dengan osteoporosis. Tulang sudah mustahil mengalami perkembangan. Itulah mengapa perlu menabung tulang semenjak dini supaya bisa mempunyai tulang sehat ketika renta nanti. <br /> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8uPnbska9Yz-oZtfpC9brvG2JReNyXES4sWcNdoBUAaBevjbuQlhLNBUkA2fkRmKxKiGj5y5F4bGSCVTKkMqG9dLxx4py-qBfidrl9GcVV-PTbmj46hxgj0lbKVGmtVYcRORE71SJtnw/s1600/Sudahkah+Menabung+untuk+Tulang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Menabung selalu identik dengan uang maupun jenis investasi lain yang memang bekerjasama d Sudahkah Menabung untuk Tulang?" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8uPnbska9Yz-oZtfpC9brvG2JReNyXES4sWcNdoBUAaBevjbuQlhLNBUkA2fkRmKxKiGj5y5F4bGSCVTKkMqG9dLxx4py-qBfidrl9GcVV-PTbmj46hxgj0lbKVGmtVYcRORE71SJtnw/s1600/Sudahkah+Menabung+untuk+Tulang.jpg" title="Sudahkah Menabung untuk Tulang?" /></a></div> <h2> <b>Rahasia Mengenai Tulang</b></h2> <div style="text-align: justify;"> Ada beberapa belakang layar mengenai tulang yang perlu diketahui sebelum memutuskan untuk melaksanakan investasi demi tulang sehat, diantaranya : </div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Sel-sel pembangun tulang bekerja secara aktif hanya hingga seseorang berusia 30 tahun. Kaprikornus ada baiknya semenjak dini untuk memacu sel-sel tersebut supaya bekerja secara maksimal sehingga akan diperoleh peak bone mass dimana tulang benar-benar memperoleh kepadatan yang maksimal. Kekuatan tulang pun terjaga. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Makanan terbaik untuk tulang tentu saja kalsium. Pastikan cukup konsumsi makanan maupun minuman yang mengandung kalsium contohnya saja susu baik susu sapi, kambing, kedelai atau yogurt, keju, buncis, brokoli dan sebagainya. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Kenali dan lakukan kebiasaan baik kemudian hindari kebiasaan jelek bagi tulang.</li> </ul> <h2 style="text-align: justify;"> <b>Cara Tepat untuk Menabung Tulang</b></h2> <div style="text-align: justify;"> Nah, selanjutnya tentu saja melaksanakan aneka macam hal untuk menabung tulang demi hari renta nanti, diantanya : </div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Selalu melaksanakan cukup olahraga. Misalnya jalan kaki, jogging, bersepeda, naik turun tangga, latihan beban atau kekuatan otot dan sebagainya. Olahraga yang dilakukan tersebut sangat baik untuk otot maupun kepadatan tulang yang berada di sekitar otot tersebut. Manfaat  mempunyai otot yang berpengaruh akan membantu mengurangi kemungkinan mengalami cedera yang berat jawaban imbas dari beban tubuh contohnya ketika membawa banyak barang atau ketika memakai sepatu berhak sangat tinggi.  </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Jangan memperlihatkan beban terlalu berat bagi tulang. Misalnya membawa barang yang tidak terlalu berat. Dan tidak memakai sepatu berhak terlalu tinggi. Mungkin tidak ada salahnya mengikuti saran dari American Chiropractic Association (ASA) yang menyampaikan bahwa batas ideal tas atau beban yang dibawa yaitu kurang dari 10 persen berat tubuh kita. Sementara itu seorang dokter osteopathy berjulukan dr. Natalie A. Nevins menyampaikan penggunaan sepatu berhak yang kondusif yaitu sepatu berhak kurang dari 4 cm. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Perbanyak konsumsi makanan atau minuman berkalsium dan batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol dan rokok. Karena baik minuman berkafein, beralkohol dan rokok sama-sama bisa mengurangi kadar kalsium tubuh.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Semoga isu tersebut akan membantu Anda untuk melaksanakan investasi bagi kesehatan tulang Anda dan keluarga semenjak dini.<br /></div>

Sudahkah Menabung Untuk Tulang?

Sudahkah Menabung untuk Tulang? – Menabung selalu identik dengan uang maupun jenis investasi lain yang memang bekerjasama dengan materi. Pa...

Bolehkah Bayi Dibedong?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3RPL632q17oCvtChjSpY9RaVPnuajUgRIo4vQnu98-zzZW6EdOzMQpKSFDdn6vXllY8sIKJ7Lyu00Y2q3OiR2W9jin3YrpQmRmaOCHoSWJh6Fcp2cnpV2qOdU3NQcgZEwzXFv5uWnzQg/s1600/Bolehkah+Bayi+Dibedong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Setelah melahirkan Ada sebuah kebiasaan yang banyak dilakukan para ibu zaman dulu yaitu b Bolehkah Bayi Dibedong?" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3RPL632q17oCvtChjSpY9RaVPnuajUgRIo4vQnu98-zzZW6EdOzMQpKSFDdn6vXllY8sIKJ7Lyu00Y2q3OiR2W9jin3YrpQmRmaOCHoSWJh6Fcp2cnpV2qOdU3NQcgZEwzXFv5uWnzQg/s1600/Bolehkah+Bayi+Dibedong.jpg" title="Bolehkah Bayi Dibedong?" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bolehkah bayi dibedong?</b> - Setelah melahirkan Ada sebuah kebiasaan yang banyak dilakukan para ibu zaman dulu yaitu bayi tersebut dibedong atau bayi dibungkus rapat - rapat mengunakan kain. Biasanya dilakukan usai mandi sore hari. Bayi digedong dengan cita-cita bisa memperlihatkan rasa hangat pada badan bayi. Selain itu digedong dilakukan untuk memperbaiki bentuk kaki bayi yang bengkok. Benarkah demikian? <br /><br />Menurut Prof. Dr. Mardjanis Said SpA(K) dari RS Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara menyampaikan gotong royong membedong bayi sebenarnya kurang baik, ada beberapa alasan yaitu :</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Dibedong apalagi dengan ikatan yang terlalu ketat justru menciptakan pergerakan dada bayi yang tengah bernafas justru kurang leluasa. Padahal bayi yang bernafas membutuhkan naik turunnya dada yang leluasa. Selain itu ketika bayi dibedong justru akan menciptakan ibu kurang bisa mengontrol bagaimana pergerakan nafas bayi apakah normal atau tidak. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Dibedong juga tidak kuat pada perubahan bentuk kaki bayi. Kaki bayi yang gres lahir memang menyerupai agak bengkok. Hal ini dikarenakan semenjak masih dalam kandungan janin dalam posisi meringkuk menyesuaikan bentuk kandungan. Nantinya ketika berusia sekitar dua bulan, bentuk kaki bayi tersebut akan normal dengan sendirinya. Kecuali memang ada kelainan pada tulang maka bentuk kaki tersebut bisa jadi tidak berubah. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Dibedong juga tidak bisa mengurangi refleks terkejut pada bayi. Refleks terkejut pada bayi sebenarnya suatu hal yang normal. Untuk mengatasi rasa terkejut pada bayi bisa dengan memeluknya, menenangkannya dengan meletakkan telapak tangan dengam lembut pada bab dada bayi.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <b>Boleh Dibedong Asalkan</b> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jika memang belum bisa meninggalkan kebiasaan ibu zaman dulu atau ingin menjaga perasaan para ibu yang menyarankan supaya buah hati dibedong mungkin ada beberapa pertimbangan yang bisa digunakan, contohnya :</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Lihat kondisi cuaca. Jika memang berada di tempat dengan iklim yang hambar mungkin membedong tetap bisà dilakukan. Tetapi mungkin jangan terlalu rapat supaya bayi tetap bisa bernafas dengan mudah. Solusi lain jka ingin memberi kehangatan padà buah hati tanpa dibedong bisa diberi selimut dan memeluknya. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Lihat bagaimana reaksi buah hati. Saat dibedong lihat bagaimana reaksi buah hati Anda ketika dibedong apakah terlihat nyaman atau justru tersiksa. Karena yang paling penting yaitu kenyamanan buah hati Anda. Jika justru menangis sebaiknya segera dilepas.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Bolehkah Bayi Dibedong?

Bolehkah bayi dibedong? - Setelah melahirkan Ada sebuah kebiasaan yang banyak dilakukan para ibu zaman dulu yaitu bayi tersebut dibedong...

Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan

<div style="text-align: justify;"> <b>Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan</b> - Saat kita terkena sariawan rasanya sungguh menyakitkan. Sariawan di lisan atau pengecap sama-sama menciptakan lisan tidak nyaman. Makan tidak enak, untuk berbicara pun juga terasa pedih. Apalagi kalau yang mengalaminya yaitu anak-anak. Anak - anak apalagi usia balita dan belum dapat berbicara maka sudah dipastikan mereka akan lebih banyak menangis. Saat lapar ia akan menangis begitu pula ketika akan minum atau makan lantaran lisan atau pengecap mereka terasa perih. Adakalanya juga dapat menyebakan munculnya demam. Sariawan dapat disebabkan lantaran kebersihan yang kurang terjaga. Bisa juga disebabkan bisul jamur <i>Candids albicans </i>atau justru lantaran virus. Selanjutnya apa yang perlu dilakukan semoga buah hati terhindar dari sariawan?<br /> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS7Cr3zUluQgX9RWq_gIcgfgFoOXFPr4Cg1Go3pw5CzrA77D0oZLno_gTLU-ir2UZnCh-Fdbx2rRDIulBpHm_bl5k53gMdf06ZXV1VTKBXCkOdqZ8BTlNb9QouPBsMa_GD7S6RqfFZApU/s1600/Tips+Cegah+Buah+Hati+Terkena+Sariawan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Saat kita terkena sariawan rasanya sungguh menyakitkan Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS7Cr3zUluQgX9RWq_gIcgfgFoOXFPr4Cg1Go3pw5CzrA77D0oZLno_gTLU-ir2UZnCh-Fdbx2rRDIulBpHm_bl5k53gMdf06ZXV1VTKBXCkOdqZ8BTlNb9QouPBsMa_GD7S6RqfFZApU/s1600/Tips+Cegah+Buah+Hati+Terkena+Sariawan.jpg" title="Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2> <b>Tips Cegah Sariawan Sejak Dini</b></h2> Agar buah hati tidak tersiksa terkena sariawan maka cara termudah tentu saja dengan melaksanakan pencegahan, diantara dengan : <br /><br /><ul style="text-align: justify;"> <li>Selalu menjaga kebersihan. Baik kebersihan tangan ibu maupun buah hati, peralatan makan dan minum bayi serta menjaga kebersihan lisan bayi semenjak dini. Misalnya membiasakan membersihkan lisan bayi sesudah minum ASI memakai kain lembut untuk menggosok belahan gusi dengan lembut. Kemudian mulai membiasakan menggosok gigi balita semenjak usia dua tahun atau ketika buah hati telah memperoleh semakin bermacam-macam makanan mupun minumn yang diberikan. Mulut yang kurang higienis dapat menumbuhkan jamur yang termasuk penyebab munculnya sariawan. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Pilih sikat gigi yang lembut ketika sudah memulai membiasakan buah hati untuk menyikat gigi. Lembutnya bulu sikat gigi yang dipakai akan membantu mencegah munculnya sariawan pada gigi dan lisan </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Usahakan buah hati Anda tidak bergantian mengunajan peralatan makan maupun minum dengan teman seusianya apalagi kalau salah satu dari teman buah hati Anda tersebut mengalami sariawan. Hal ini perlu diwaspadai untuk mencegah terjadinya penularan.</li> </ul> <h2 style="font-weight: normal;"> <b>Tips Mempercepat Penyembuhan Sariawan</b></h2> Perlu diingat sebenarnya penyebab sariawan pada bawah umur tidak selalu menyerupai yang terjadi pada orang dewasa. Kaprikornus untuk mempercepqt  proses penyembuhan ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakjukan menyerupai : <br /><br /><ul style="text-align: justify;"> <li>Penuhi kebutuhan vitamin B Dan C salah satunya dengan memberikannya jus buah orisinil contohnya apel, jeruk, tomat dan sayursan hijau. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Berikan yogurt. Yogurt akan membantu menjaga keseimbangan basil pada lisan maupun badan sehingga akan membantu mempercepat proses penyembuhan. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Bawa ke dokter. Sariawan tersebut umumnya akan segera sembuh tiga sampai lima hari. Jika tidak kunjung sembuh padahal sudah diberi nutrisi sumber vitamin B maupun C serta yogurt selain itu juga selalu berupaya untuk menjaga kebersihan maka solusi terbaik tentu harus dibawa ke dokter sehingga dapat segera diberikan pengobatan terbaik. </li> </ul> <br /><div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan

Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan - Saat kita terkena sariawan rasanya sungguh menyakitkan. Sariawan di lisan atau pengecap sama-sama ...

Ini Beliau Materi Alami Untuk Atasi Insomnia

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRxTKoAftRDWOn7DfHZen0V5JsSWoMeR3tlCzm2W2nCSW3ZgVc7z98-Tv9Ut_WLhaegPZ3RW8aV4vMuX_z2zQV0AgNxCuZ20htp66Yiz_Eygy69zxs6tqwxhuKMWvB5n3enripjfmgkno/s1600/Ini+Dia+Bahan+Alami+untuk+Atasi+Insomnia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ini beliau materi alami untuk atasi insomnia Ini Dia Bahan Alami untuk Atasi Insomnia " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRxTKoAftRDWOn7DfHZen0V5JsSWoMeR3tlCzm2W2nCSW3ZgVc7z98-Tv9Ut_WLhaegPZ3RW8aV4vMuX_z2zQV0AgNxCuZ20htp66Yiz_Eygy69zxs6tqwxhuKMWvB5n3enripjfmgkno/s1600/Ini+Dia+Bahan+Alami+untuk+Atasi+Insomnia.jpg" title="Ini Dia Bahan Alami untuk Atasi Insomnia " /> </a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Ini Dia Bahan Alami untuk Atasi Insomnia</b> - Insomnia merupakan jenis gangguan susah tidur. Susah tidur bisa lantaran perasaan cemas. Keduanya bisa dipicu lantaran terlalu banyak dilema yang tengah dipikirkan atau stress. Ketika seseorang merasa stress biasanya akan merasa cemas dan gelisah. Inilah yang membuat orang terkadang mengalami kendala untuk tidur. Tidur yang kurang nyenyak, sering terbangun di malam hari, berdiri terlalu cepat atau justru sama sekali tidak bisa tidur.<br /><br />Pernahkah bertemu teman yang mempunyai gangguan susah tidur? Coba perhatikan, kemungkinan besar teman tersebut akan terlihat lelah, lemas dan tidak bersemangat. Ada kalanya menjadi gampang murka padahal biasanya suka bercanda. Bisa jadi ketika diajak berdiskusi bahkan bercanda ia sama sekali tidak nyambung dan kurang konsentrasi ketika mengerjakan sesuatu. Jika hal tersebut tidak segera dicari solusinya bukan mustahil kondisi badannya akan semakin menurun. Ia barangkali akan gampang sakit. <br /><br /><b>Atasi Penyebab Insomnia</b><br /> </div> <div style="text-align: justify;"> Jika memilki teman atau saudara yang mengalami insomnia segera cari tahu apa penyebabnya. Bisa jadi lantaran stress. Namun perlu diperhatikan pula kemungkinan penyebab insomnia lainnya. Barangkali mempunyai hobi mengonsumsi minuman tertentu. Atau insomnia lantaran efek mengonsumsi obat tertentu dan sebagainya. Apabila penyebab insomnia bisa diketahui maka insomnia pun bisa segera teratasi. Jika disebabkan lantaran stress tentu jangan disepelekan. Karena dalam kondisi terparah stress bisa berujung pada kecemasan yang hiperbola bahkan bisa menimbulkan depresi.<br /><br /><b>Bahan Alami untuk Atasi Insomnia</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br />Ketika melaksanakan konsultasi dengan dokter, keluhan insomnia yang Anda alami barangkali akan diberikan jenis obat-obatan kimia tertentu. Jika Anda lebih menyukai pengobatan alami, ada beberapa materi yang mempunyai kandungan yang bisa meredakan gangguan insomnia, diantaranya : <br /></div> <ul> <li><i>Bunga Lavender</i>. Bunga yang mempunyai nama latin Lavandula angustifolia ini sudah banyak dikenal bisa membantu mengatasi rasa gelisah maupun cemas. Kandungan minyak atsiri pada bunga ini menurut studi ilmiah bisa membuat kondisi yang tenang. Orang pun menjadi lebih rileks. Untuk memperoleh keuntungannya bisa memakai 1 - 4 tetes minyak bunga lavender atau bunga lavender yang sudah dikeringkan.  </li> </ul> <ul> <li><i>Tanaman Pegagan</i>. Tanaman yang memikiki nama latin Centella asiatica ini mempunyai kandungan yang bisa melancarkan fatwa darah ke kepingan otak. Sehingga bisa menjaga kondisi pembuluh darah biar tetap berfungsi dengan baik. Bagian yang bisa dimanfaatkan yaitu seluruh kepingan flora pegagan. Anda bisa merebus flora pegagan yang telah dikeringkan kemudian mengonsumsi air rebusan tersebut tiga Kali sehari.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br />Selain itu Ada baiknya anda menghindari konsumsi minuman yang mengandung alkohol Dan juga yang berkafein ibarat teh, kopi, coklat Dan sebgainya. Sehingga materi Alami tersebut benar-benar bisa dirasakan manfaatnya. <br /><br /><br /></div>

Ini Beliau Materi Alami Untuk Atasi Insomnia

Ini Dia Bahan Alami untuk Atasi Insomnia - Insomnia merupakan jenis gangguan susah tidur. Susah tidur bisa lantaran perasaan cemas. ...

Cara Gampang Kendalikan Kolesterol Tinggi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKXWx_MJ1pJxfy1mqgHicgqvHlyUAsPMi2cu_Yqw-Kkb0_YPWM_3x6tE-XiV6L_rmvqeCizKYtbjmfG1b5v7LyqL95tX8aLGiMES5s0J-AjCBeXX6IXdqLfsA3KfBV35Ja-FoBLKZ4LzM/s1600/Cara+Mudah+Kendalikan+Kolesterol+Tinggi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Kolesterol tinggi bisa memicu aneka macam jenis penyakit berat lainnya menyerupai penyakit jant Cara Praktis Kendalikan Kolesterol Tinggi" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKXWx_MJ1pJxfy1mqgHicgqvHlyUAsPMi2cu_Yqw-Kkb0_YPWM_3x6tE-XiV6L_rmvqeCizKYtbjmfG1b5v7LyqL95tX8aLGiMES5s0J-AjCBeXX6IXdqLfsA3KfBV35Ja-FoBLKZ4LzM/s1600/Cara+Mudah+Kendalikan+Kolesterol+Tinggi.jpg" title="Cara Praktis Kendalikan Kolesterol Tinggi" /> </a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><a href=" " target="_blank">Cara Praktis Kendalikan Kolesterol Tinggi</a> </b>– Kolesterol tinggi bisa memicu aneka macam jenis penyakit berat lainnya menyerupai penyakit jantung dan stroke. Selama ini faktor keturunan seringkali menjadi kambing hitam tingginya kadar kolesterol seseorang. Benarkah demikian? Faktor keturunan memang mempunyai peranan bagi seseorang untuk mengidap penyakit kolesterol menyerupai anggota keluarga lainnya. Namun bergotong-royong tidak selalu demikian. Justru ketika ada anggota keluarga yang mempunyai kolesterol tinggi, maka bisa melaksanakan pencegahan biar tidak terkena kolesterol tinggi.<br /> </div> <div style="text-align: justify;"> Mudahnya begini, ketika mengetahui kakek, nenek, ayah, ibu, kakak, atau anggota keluarga lainnya mempunyai kolesterol tinggi sedangkan diri sendiri belum mengalami, maka inilah kesempatan untuk menjaga tubuh biar tidak terkena kolesterol tinggi. Selama ini tidak sedikit orang yang berhasil mencegah terkena kolesterol tinggi. Khususnya berlaku pada orang-orang yang mempunyai kesadaran tinggi dan melaksanakan perjuangan untuk menjaga kesehatannya.<br /> </div> <h2 style="font-weight: normal;"> <b>Langkah Praktis Cegah Kolesterol Tinggi</b></h2> <ul> <li>Periksa kadar kolesterol secara rutin. Hal ini perlu dilakukan sehingga bisa diketahui berapa kadar kolesterol yang dimiliki. Jika ternyata mempunyai kadar kolesterol tinggi segera konsultasilkan dengan dokter yangg memang berkompeten mengenai hal tersebut. Ikuti setiap pesan yang tersirat yang diberikan untuk mengendalikan kadar kolesterol biar tetap normal. </li> </ul> <ul> <li>Konsumsi satu siung bawang putih mentah setiap hari untuk menjaga kadar kolesterol. Jika tidak tahan dimakan eksklusif bisa dimakan dikala makan nasi. Ada juga tambahan bawang putih, namun pastikan tambahan tersebut benar-benar dibentuk dari bawang putih. </li> </ul> <ul> <li>Selalu kendalikan asupan makanan yang dikonsumsi. Hindari makanan yang mempunyai peluang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. Sebut saja makanan yang bersumber dari hewani mulai dari daging, keju, kuning telur, jerohan dan lainnya. Kemudian gorengan dan makanan olahan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. </li> </ul> <ul> <li>Perbanyak konsumsi sumber makanan yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Misalnya saja buah-buahan, sayuran, makanan berbahan kedelai dan seterusnya.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Selain memperhatikan contoh makan juga perlu diperhatikan bagaimana aktifitas fisik setiap harinya. Gerak tubuh diharapkan sehingga tubuh pun juga sehat. Pastikan untuk selalu menyediakan waktu untuk melaksanakan olahraga. Jika memungkinkan selalu sediakan waktu setidaknya 30 menit setiap harinya untuk melaksanakan olahraga. Jika tidak memungkinkan bisa dilakukan minimal sekali dalam seminggu. </div>

Cara Gampang Kendalikan Kolesterol Tinggi

Cara Praktis Kendalikan Kolesterol Tinggi – Kolesterol tinggi bisa memicu aneka macam jenis penyakit berat lainnya menyerupai penyak...

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhYcFqoysdTKIfBQXgQxCERVwFBnyWx83cNPfqMHlBqeAQLCl2pP_aWgetDx7TK4-B1mPC0RJcoXcoUBZJgQqqejDmW2rkt6IqkMNYe9U-Mn6X0iH0Fn3FoU0AQ-bxZHWGOCOX-gbfTY/s1600/Manfaat+Bawang+Putih+Bagi+Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" orang lebih banyak yang mengenal bawang putih sebagai bumbu kuliner Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhYcFqoysdTKIfBQXgQxCERVwFBnyWx83cNPfqMHlBqeAQLCl2pP_aWgetDx7TK4-B1mPC0RJcoXcoUBZJgQqqejDmW2rkt6IqkMNYe9U-Mn6X0iH0Fn3FoU0AQ-bxZHWGOCOX-gbfTY/s1600/Manfaat+Bawang+Putih+Bagi+Kesehatan.jpg" title="Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan" /> </a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan</b> – Barangkali selama ini, orang lebih banyak yang mengenal bawang putih sebagai bumbu masakan. Padahal selain bisa menciptakan sedap masakan, bawang putih juga mempunyai banyak khasiat bagi Kesehatan. Bawang putih bisa dimanfaatkan untuk memaksimalkan kinerja sel dalam tubuh jadi bisa dikatakan sebagai obat herbal untuk menjaga daya tahan tubuh. baca juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=manfaat-labu-siam-untuk-kesehatan" target="_blank">Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan</a><br /> <br /> Bumbu dapur yang mempunyai nama ilmiah Allium sativum ini bisa dimanfaatkan untuk mengatasi peningkatan kadar lemak dalam darah. Bawang putih selama ini diyakini juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Alhasil tubuh pun bisa berkurang kemungkinan terkena penyakit jantung maupun stroke. Sirkulasi darah pun juga lebih baik. <br /> <br /> <b>Mengapa bawang putih baik untuk kesehatan? </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Bawang putih di dalamnya terdapat enzimallinase yang mengubah senyawa allin menjadi allicin. Adanya perubahan itulah yang menciptakan bawang putih sangat baik untuk Kesehatan. Namun keuntungannya ini hanya bisa diperoleh dari bawang putih mentah.  </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Konsumsi bawang putih justru bisa meningkatkan kadar lemak baik dalam darah. Alhasil bisa membantu mengeluarkan kolesterol jahat yang berlebih pada jaringan pembuluh arteri.  </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Konsumsi secara rutin juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, lemak dan protein. Adanya kandungan nutrient tersebut membantu memenuhi kebutuhan yang diharapkan sel tubuh. Sehingga bisa mencegah kerusakan sel sebab sel tubuh yang rusak justru bisa menjadikan kanker. </li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /> <b>Cara Mengonsumsi Bawang Putih</b></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk bisa memperoleh keuntungannya tentu harus mengonsumsinya. Meskipun dikala ini sudah banyak ditemukan obat herbal yang terbuat dari bawang putih namun tetap saja konsumsi bawang putih segar merupakan cara terbaik. Untuk bisa memperoleh manfaatnya, setiap hari cukup mengonsumsi satu siung bawang putih Segar. Apabila tidak berpengaruh rasa getir maupun baunya, bisa dimakan bersamaan dengan nasi beserta lauknya. <br /> <br /> Jika khawatir dengan amis lisan atau amis tubuh yang ditimbulkan sesudah konsumsi bawang putih, bisa dikurangi dengan perbanyak konsumsi air putih. Setidaknya dua liter setiap harinya. Tentu saja, manfaat dari bawang putih tersebut bisa benar-benar dirasakan ketika diimbangi pula dengan memenuhi nutrisi yang diharapkan tubuh yang berasal dari buah, sayur dan sumber kuliner lain. Selain itu jangan pernah lupakan olahraga.baca juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=manfaat-labu-siam-untuk-kesehatan" target="_blank">Ini Dia Bahan Alami untuk Atasi Insomnia</a></div>

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan – Barangkali selama ini, orang lebih banyak yang mengenal bawang putih sebagai bumbu masakan. Pa...

Bab Lancar, Pencernaan Sehat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-wTtd1Mn4QiDWILPojwZ7qeDb0p4QgQmZQQ84PvtNorOxzmBeLTDExNntZL-fj_IuI2-pDiMdkzR6PWQae0Nqhr_hrLFaKYm3F5dQZ4o_l2Vd7YVRPyQeDRp5dOvlX4n1YbyY5PVeNA/s1600/buang+air+besar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Salah satu tanda bahwa Anda mempunyai sistem pencernaan yang sehat tentu saja melaksanakan bu BAB Lancar, Pencernaan Sehat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-wTtd1Mn4QiDWILPojwZ7qeDb0p4QgQmZQQ84PvtNorOxzmBeLTDExNntZL-fj_IuI2-pDiMdkzR6PWQae0Nqhr_hrLFaKYm3F5dQZ4o_l2Vd7YVRPyQeDRp5dOvlX4n1YbyY5PVeNA/s1600/buang+air+besar.jpg" title="BAB Lancar, Pencernaan Sehat" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <a href=" " target="_blank"><b>BAB Lancar, Pencernaan Sehat</b></a> – Salah satu tanda bahwa Anda mempunyai sistem pencernaan yang sehat tentu saja melaksanakan buang air besar (BAB) dengan lancar dan mudah. Lancar artinya setiap hari melaksanakan BAB dan gampang artinya untuk mengeluarkannya tidak terlalu usang mengejan, tidak keras dan tidak mengeluarkan darah. BAB bersama-sama bisa dilakukan kapan saja, tetapi paling anggun ialah dikala pagi hari. Berkisar pukul 8 pagi dikatakan sebagai waktu paling anggun untuk BAB meksipun kita tidak bisa menciptakan agenda kapan akan melaksanakan BAB. baca juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=mengenal-penyakit-asam-lambung-dan-cara" target="_blank">Mengenal Penyakit Asam Lambung dan Cara Mengatasinya</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Mengapa pagi hari dikatakan sebagai waktu paling pas untuk BAB? Karena sesuai dengan waktu biologis yang dimiliki manusia, maka badan perlu mengatur banyak sekali organ di dalamnya termasuk jalan masuk pencernaan. Nah, menurut siklus 24 jam badan gerakan usus akan meningkat dikala pagi dan dikala malam hari akan ditekan. Sehingga menurut gerakan usus yang paling tinggi maka sisa-sisa metabolisme badan pun akan keluar melalui proses BAB. Apabila proses tersebut terganggu maka sistem pencernaan juga ikut terganggu dimana orang biasanya akan mengalami gangguan menyerupai diare atau justru susah BAB atau sembelit. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Mengapa perlu melaksanakan BAB? Karena melalui proses BAB inilah sisa-sisa masakan yang tercerna dikeluarkan. Selain itu limbah atau racun yang kurang baik bagi badan dikeluarkan. Itulah mengapa dikala BAB kurang lancar atau justru mengalami diare harus segera diatasi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Saat BAB kurang lancar bisa jadi di dalam badan kekurangan cairan sehingga kemampuan usus besar untuk melaksanakan kontraksi menurun. Bisa juga alasannya ialah kekurangan serat. Jika tidak segera diatasi, kesulitan mengeluarkan tinja akan menyebabkan hemoroid atau wasir atau ambeien. Dimana bibir anus mengalami pembengkakan dan kalau sedang meradang bisa berdarah. baca juga: <a class="OYKEW4D-c-g" href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=mengenal-penyakit-asam-lambung-dan-cara" target="_blank">Mengenal Makanan dan Minuman yang Melancarkan BAB Si Kecil</a></div> <h2> <b>Jika BAB Kurang Lancar, maka.....</b></h2> <ul style="text-align: justify;"> <li>Perbanyak minum air putih. Agar lebih gampang BAB di pagi hari tidak ada salahnya mencoba minum setengah sampai segelas air putih hangat sesudah berdiri tidur. Kemudian dikala siang hari juga perlu banyak minum. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Konsumsi masakan berserat. Seperti buah-buahan dan sayuran. Selalu masukkan hidangan sayur dengan serat tinggi contohnya wortel, kubis, brokoli, bayam, dan sebagainya. Buah pepaya dan tomat juga sangat baik untuk memelihara sistem pencernaan. </li> </ul> <ul style="text-align: justify;"> <li>Jauhi minuman berkafein dikala susah buang air besar. Kafein memang menciptakan orang ingin BAB tetapi kafein juga menyerap cairan sehingga kotoran justru keras dan sulit untuk dikeluarkan.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Jadi, apabila ingin mengetahui apakah sistem pencernaan dalam keadaan sehat bisa dilihat dari frekuensi BAB setiap harinya. Apakah lancar setiap hari dan apakah gampang mengeluarkannya. Jika tidak, mungkin Anda perlu memperbaiki teladan makan setiap harinya.</div>

Bab Lancar, Pencernaan Sehat

BAB Lancar, Pencernaan Sehat – Salah satu tanda bahwa Anda mempunyai sistem pencernaan yang sehat tentu saja melaksanakan buang air besa...