Kesehatan Kita

Mengenal Penyakit Asma

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7uQWiOjxa6Db8BSL6vXtZnXCfwn2gjqiNSMZ6z9CezoMg7zzwVz7Py4vsBLzArpEeatvbvxaDmlJVSwZAbkUAkOchFhxS7p8jaCoV6Jn471c6T1qoBkdvYBlr5KTwnazC0O8xxpkSvf9E/s1600/penyakit+asma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Asma merupakan jenis penyakit obstruksi yang terjadi pada jalan nafas Mengenal Penyakit Asma" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7uQWiOjxa6Db8BSL6vXtZnXCfwn2gjqiNSMZ6z9CezoMg7zzwVz7Py4vsBLzArpEeatvbvxaDmlJVSwZAbkUAkOchFhxS7p8jaCoV6Jn471c6T1qoBkdvYBlr5KTwnazC0O8xxpkSvf9E/s1600/penyakit+asma.jpg" title="Mengenal Penyakit Asma" /></a></div> <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-jitu-mengatasi-batuk-pada-anak_3660" target="_blank"><u><i>Cara Ampuh Atasi Batuk Pada Bayi dan Anak Balita</i></u></a> )<br /> <br /> <b><i>Asma</i></b> sanggup mengenai semua golongan usia; setengah dari asa berkembang pada masa belum dewasa dan sepertiganya sebelum usia empat puluh. Asma jarang sekali fatal, tetapi sangat mensugesti haya hidup.<br /> <br /> Asma digambarkan sebagai alergis, idiopati ( non-alergi ), atau keduanya. Asma alergis disebabkan oleh alergen yang diketahui ( misalnya, serbuk debu, binatang, makanan, bulu-bulu hewan ). Anak-anak dengan asma seringkali terus mengalami asma hingga remaja.<br /> <br /> <b><i>Asma idiopati</i></b> atau <b><i>non alergi</i></b> tidak berkaitan dengan alergen spesifik. Faktor-faktor menyerupai abuh pernapasan, latihan, emosi, dan polutan lingkungan sanggup menjadi penggagas serangan asma. Serangan ini menjadi lebih andal dan sesuai berjalannya waktu dan sanggup berkembang menjadi bronkitis kronis atau emfisema.<br /> <br /> <b><i>Asma gabungan</i></b> ialah bentuk asma yang paling umum. Asma ini memiliki karakteristik dari kedua bentuk alargis maupun idiopatik. Gejala yang paling khasi dari asma yakni <u><i>batuk</i></u>, <u><i>dispnea</i></u> ( sesak napas ) dan <u><i>mengi</i></u> ( <i>wheezing</i> ).<br /> <br /> <h3> <i>Serangan Asma</i></h3> <blockquote class="tr_bq"> Seringkali terjadi pada malam hari. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Mulai secara mendadak dengan batuk dan sensasi sesak dada. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Kemudian pernapasan lambat, laborius, mengi. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Ekspirasi lebih berpengaruh dan lebih usang dari pandangan gres </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Penyumbatan jalan napas menciptakan sensasi dispnea ( sesak ) </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Batuk sulit dan kering pada awalnya; diikuti dengan batuk yang lebih berpengaruh dengan sputum yang berbeda dari lendir encer. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Total serangan sanggup berlangsung selama 30 menit hingga beberapa jam dan sanggup menghilang secara spontan. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> Biasanya dokter akan menunjukkan jenis obat agonis beta, metilsantin, antikolinergik, kortikosteroid, dan inhibitor sel mast.</blockquote> <h3> <i>Cara Mencegah Serangan Asma</i></h3> <blockquote> Anda harus mengenali protein abnormal ( apakah debu, bulu kucing, kuliner dll ) yang memicu serangan asma. </blockquote> <blockquote> Tutup hidung dengan memakai masker untuk acara yang sanggup menyebabkan serangan asma. </blockquote> <blockquote> Lakukan uji kulit terhadap materi dan matras dan bantal bila serangan cenderung terjadi di malam hari. </blockquote> <blockquote> Hindari pemajanan terhadap bercak serbuk yang membahayakan, contohnya tinggal dalam ruangan ber-AC selama serbuk atau bila memungkinkan ubah zona iklim. </blockquote> <blockquote> Cegah asma dengan melaksanakan latihan ( EIA ) dengan cara melaksanakan pandangan gres udara pada 37 derajat celsius dan kelembaban relatif 100%.</blockquote> Demikian beberapa hal-hal penting yang perlu diketahui seputar penyakit asma, mudah-mudahan sanggup membantu menghindari terjadinya serangan asma berulang.

Mengenal Penyakit Asma

Cara Ampuh Atasi Batuk Pada Bayi dan Anak Balita ) Asma sanggup mengenai semua golongan usia; setengah dari asa berkembang pada masa b...

Kenali Tanda Dan Tanda-Tanda Penyakit Aids

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghYzjO-gwyrf1G8S4yo1c9OxRZo0NodhyH8oacAHu4DyFDj9YinA9PcEvFW-pz1Z-WJLSTH3bwY6vBDyjaL21E3avTGZX-sb1q4k9eqC_vKBMl3Ewi1czMDvraryvGm-Mc0DxVnDYHRwrK/s1600/AIDS.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" AIDS di artikan sebagai bentuk yang paling parah dari rentang penyakit yang berkaitan den Kenali Tanda dan Gejala Penyakit AIDS" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghYzjO-gwyrf1G8S4yo1c9OxRZo0NodhyH8oacAHu4DyFDj9YinA9PcEvFW-pz1Z-WJLSTH3bwY6vBDyjaL21E3avTGZX-sb1q4k9eqC_vKBMl3Ewi1czMDvraryvGm-Mc0DxVnDYHRwrK/s1600/AIDS.png" title="Kenali Tanda dan Gejala Penyakit AIDS" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><i>Kenali Tanda dan Gejala Penyakit AIDS</i></b></a> - AIDS di artikan sebagai bentuk yang paling parah dari rentang penyakit yang berkaitan dengan jerawat human immunodeficiency virus ( HIV ). Virus, yakni retrovirus, ditularkan melalui sikap beresiko tinggi menyerupai hubungan ho*mo*se*ksu*al pria, penggunaan obat IV ( POIV ), dan hubungan he*terose*ksu*al dengan pasangan yang terinfeksi-HIV atau pasangan yang beresiko terhadap infeksi. <br /> <br /> Yang juga termasuk beresiko yakni individu yang mendapatkan transfusi darah atau produk darah yang tercemar dengan HIV, bawah umur yang lahir dari ibu yang terinfeksi HIV, dan bayi yang disusui oleh ibu yang terinfeksi HIV. Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-mengurangi-risiko-herpes-pada" target="_blank"><b><i>Tips Mengurangi Risiko Herpes Pada Wanita Hamil</i></b></a><br /> <br /> <h3> <i>Tanda dan tanda-tanda seputar penyakit AIDS</i></h3> Gejala-gejalanya sangat luas dan sanggup mengenai aneka macam sistem organ, yang dijelaskan berikut ini.<br /> <br /> <h3> <i>Pernapasan ( Respiratory System )</i></h3> Sesak napas, dispnea, batuk, nyeri dada, dan demam.<br /> Pneumonia Pneumocystis carinii ( PPC ) – merupakan jerawat yang paling umum.<br /> Penyakit kompleks Mycobacterium avium ( KMA ) timbul sebagai penyebab utama jerawat pernapasan.<br /> Tubrkulosis yang berkaitan dengan HIV terjadi dini dalam perjalanan penyakit, mendahului diagnosa. Jika terdiagnosa terlebih dini, akan memperlihatkan respon yang cukup baik terhadap terapi antituberkulosis.<br /> <br /> <h3> <i>Gastrointestinal ( Sistem Pencernaan )</i></h3> Anoreksia ( tidak ada selera makan ), mual, muntah, kandidiasis oral dan esofagus, dan diare kronis; efek dari diare sanggup sangat membahayakan.<br /> Sindrom Pelisutan ( kakeksia )<br /> Penurunan berat tubuh involunter ( tidak terkendali ), terjadi melebihi 10% dari berat tubuh dasar; ditunjukkan dengan diare kronis, kelamahan kronis, dan terdapatnya demam intermiten atau konstan tanpa adanya penyakit penyerta.<br /> <br /> <h3> <i>Kanker</i></h3> Insiden kanker tertinggi, termasuk sarkoma Kaposi ( SK ) dan limfoma sel-B.<br /> Karsinoma kulit, lambung, pankreas, rektum, dan kandung kemih.<br /> Neurologis<br /> Ensefalopati ( kompleks demensia AIDS [ KDA ] ) terjadi pada duapertiga pasien penderita AIDS.<br /> Cryptococcus neofarmans, jerawat jamur.<br /> Leukoensefalopati multifokal progresif ( LMP ), suatu gangguan demielinisasi sistem saraf pusat.<br /> <h3> <i>Integumen ( Sistem Kulit )</i></h3> Sarkoma kaposi, herpes simpleks, herpes zozter, dan aneka macam bentuk dermatitis.<br /> Infeksi HIV pada Wanita<br /> Kekambuhan kandidiasis persisten sanggup menjadi tanda awal dari jerawat HIV.<br /> Penyakit hubungan se*ksu*al ( PHS ) ulserativa akan lebih parah.<br /> Human papilomavirus dan kanker ser*viks memperlihatkan peningkatan keparahan.<br /> Insiden menstruasi asing tinggi ( amenore atau terjadi perdarahan diantara masa menstruasi ).<br /> <br /> <h3> <i>Penyakit-penyakit Kronis</i></h3> <ul> <li>Berkembang saat penyakit oportunistik dan gejala-gejala HIV tidak sembuh.</li> <li>Keletihan yang tidak terang sebabnya, sakit kepala, berkeringat banyak pada malam hari, penurunan berat tubuh yang tidak terang sebabnya, batuk kering, napas sesak, kelemahan yang sangat berlebihan, dan limfadenopati persisten.</li> </ul> <br /> <h3> <i>Pengobatan</i></h3> <br /> Pada dasarnya, Tujuan-tujuan pengobatan yakni termasuk mengobati infeksi-infeksi yang berkaitan dengan HIV dan malignansi, menghentikan pertumbuhan dan replikasi HIV melalui agen-agen antivirus, serta augmentasi dan pemulihan sistem imun melalui penggunaan immunomodulator.

Kenali Tanda Dan Tanda-Tanda Penyakit Aids

Kenali Tanda dan Gejala Penyakit AIDS - AIDS di artikan sebagai bentuk yang paling parah dari rentang penyakit yang berkaitan dengan jera...

Kenali Tanda Dan Tanda-Tanda Anemia Megaloblastik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWF977g6vbDM_hGx8qvGA7GRrHaXeLi82YsdoLJ2D9cbPUppwDc_rDtgfEWZAYXb9LP-QscyS9572b2NWJ9t2rQVYHQruUMwM1D8zeU3JLQNXe8UfvgxKAUJ-9MM6dKwqFzdLb64E-J3eK/s1600/Anemia+megalobalstik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kenali Tanda dan Gejala Anemia Megalobalastik Kenali Tanda dan Gejala Anemia Megaloblastik" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWF977g6vbDM_hGx8qvGA7GRrHaXeLi82YsdoLJ2D9cbPUppwDc_rDtgfEWZAYXb9LP-QscyS9572b2NWJ9t2rQVYHQruUMwM1D8zeU3JLQNXe8UfvgxKAUJ-9MM6dKwqFzdLb64E-J3eK/s1600/Anemia+megalobalstik.jpg" title="Kenali Tanda dan Gejala Anemia Megaloblastik" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><i>Kenali Tanda dan Gejala Anemia Megaloblastik</i></b></a> - Anemia Megaloblastik merupakan jenis anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, dan asam folat yang mengatakan perubahan-perubahan sumsum tulang dan darah perifer yang identik. Kedua vitamin tersebut sangat diharapkan untuk sintesis DNA.<br /> <br /> Pada masing-masing kasus, terjadi hiperplasia sumsum tulang dan hiperplasia prekursor eritroid serta sel-sel mieloid membesar dan tampak bizar. Terjadi pansitopenia. ( Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=mengenal-anemia-defisiensi-besi" target="_blank"><u><i>Anemia Defisiensi Besi</i></u></a> )<br /> <br /> <h3> <i>Defisiensi Vitamin B12</i></h3> <br /> <u><i>Defisiensi vitamin B12</i></u> sangat jarang terjadi tetapi sanggup terjadi akhir ketidak adekuatan masukan pada vegetarian yang ketat; kegagalan penyerapan salauran gastrointesinal; tidak terdapatnya faktor-faktor intrinsik ( anemia pernisiosa ); penyakit yang melibatkan ilium atau pankreas, yang merusak penyerapan vitamin B12; dan gastrektomi. tanpa pengobatan pasien akan mati selam beberapa tahun, biasanya akhir gagal jantung kongestif sekunder akhir anemia.<br /> <br /> <b><i>Gejala-gejalanya berkembang progresif dan mungkin ditandai oleh remisi parsial impulsif dan ekseserbasi.</i></b><br /> <ul> <li>Secara sedikit demi sedikit menjadi lemah, cepat capai, dan pucat.</li> <li>Terjadi merah pada lidah, saki, dan halus serta diare ringan ( anemia pernisiosa ).</li> <li> kerusakan medulla spinalis menjadikan kekacauan mental, lebih sering parestesia pada ektremitas dan kesulitan mempertahankan keseimbangan; kehilangan rasa posisi yang mantap.</li> </ul> <h3> <i>Pengobatan Anemia Defisiensi Vitamin B12</i></h3> <ul> <li>Pemberian perhiasan vitamin atau susu kedele difortfikasi ( pada vegetarian ketat ).</li> <li>Suntikan B12, secara intramuskular untuk kelainan penyerapan atau tidak terdapatnya faktor-faktor intrinsik.</li> <li>Cegah kekambuhan dengan vitamin B12 selama hidup untuk pasien anemia pernisiosa ata malabsorpsi yang tidak sanggup diperbaiki.</li> </ul> <h3> <i>Defisiensi Asam Folat</i></h3> <u><i>Asam folat</i></u> yaitu vitamin yang penting untuk pembentukan sel darah merah normal. Defisiensi terjadi pada individu yang jarang mengomsumsi sayuran atau buah dimasak, terutama lansia yang tinggal sendiri atau individu alkoho*lisme.<br /> <br /> Alko*hol meningkatkan kebutuhan asam folat dan alko*holik biasanya memiliki diit kurang vitamin. Kebutuhan asam folat juga meningkat pada anemia hemolitik dan kehamilan. Pasien dengan tunjangan makan melalui parenteral jangka panjang akan mengalami defisiensi folat sehabis beberapa bulan tanpa perhiasan IM. Beberapa pasien penyakit usus halus tidak menyerap asam folat dengan normal.<br /> <br /> <h3> <i>Gejala Anemia Defisiensi Asam Folat</i></h3> <br /> Semua pasien memiliki karkteristik anemia megaloblastik sejalan dengan sakit pada lidah. Gejala-gejalanya serupa dengan defisiensi vitamin B12; namun tidak terjadi manifestasi neurologis.<br /> <br /> <h3> <i>Pengobatan</i></h3> <ul> <li>Pemberian diit nutrisi dan 1 mg asam folat setiap hari.</li> <li>Asam folat IM untuk sindrom malabsorpsi.</li> <li>Asam folat oral diberikan dengan bentuk tablet ( kecuali vitamin parenteral ).</li> </ul>

Kenali Tanda Dan Tanda-Tanda Anemia Megaloblastik

Kenali Tanda dan Gejala Anemia Megaloblastik - Anemia Megaloblastik merupakan jenis anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, d...

Leher Anda Sering Nyeri Dan Kaku ? Coba Tips Ini

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisFPHwEodO39OZDn44tOc_-kF-pjFUepZB3FR9bvYa2Zk17T-lQr3MRO8NO3CHyGnNuyi5P8hofk-ac0mR3jDcwDvZNwXj-z21_QCreZ9tyigR4Ho2uY4ViK7OEdleNGk7iH6AnV3R3eAL/s1600/Gambar+nyeri+dan+kaku+leher.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" ini umumnya sering dialami banyak orang Leher Anda sering Nyeri dan Kaku ? Coba Tips Ini" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisFPHwEodO39OZDn44tOc_-kF-pjFUepZB3FR9bvYa2Zk17T-lQr3MRO8NO3CHyGnNuyi5P8hofk-ac0mR3jDcwDvZNwXj-z21_QCreZ9tyigR4Ho2uY4ViK7OEdleNGk7iH6AnV3R3eAL/s1600/Gambar+nyeri+dan+kaku+leher.jpg" title="Leher Anda sering Nyeri dan Kaku ? Coba Tips Ini" /></a></div> <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=mengenal-penyakit-skoliasis" target="_blank"><i>Mengenal Penyakit Skoliasis ( Pembengkokan Tulang Belakang )</i></a> <br /> <br />Nyeri leher atau kaku biasanya akhir ketegangan atau kekejangan otot, yang disebabkan oleh postur yang jelek atau cedera minor. Anda menderita kaku leher dan pundak kalau duduk condong di depan komputer untuk waktu yang lama, atau bangkit dengan leher kaku kalau tidur gelisah. Nyerinya sanggup terasa sampai ke kepala, bahu, lengan atau punggung atas dan semakin parah dikala menengok ke samping, keatas atau ke bawah. Nyeri dan kaku juga sanggup akhir cedera, arthritis di tulang belakang, atau penyakit lainnya.<br /> <br /><i>Jika Anda sedang mengalami gangguan menyerupai ini, biar tips berikut ini sanggup membantu mengatasi problem nyeri dan kaku pada leher, dan biasanya akan membaik dalam waktu 2-3 hari.</i><br /> <br /> <ul> <li>Teruskan kegiatan menyerupai biasanya sejauh nyerinya sanggup ditahan. Jika nyerinya buruk, Anda perlu mengistirahatkan leher sehari, atau dua hari.</li> <li>Kerah khusus leher sanggup menopang leher Anda. Buat kerah dengan menggulung handuk tangan dan masukkan kedalam salah satu celanan ketat, kemudian kitari sekeliling leher Anda. Gunakan kerah hanya dalam waktu yang singkat, dan jangan gunakan sepanjang malam.</li> <li>Lakukan latihan leher secara perlahan sesegera Anda sanggup ( lihat teknik simpel di bawah ini )</li> <li>Minum obat penghilang nyeri atau coba gel atau krem ibupro*fen </li> <li>Untuk mengurangi kekejangan otot, berdirilah di bawah pancuran hangat atau kompres hangat belakang leher selama 15 menit selama beberapa jam.</li> <li>Gunakan bantal penopang di daerah tidur. Alternatifnya, buat bantal penopang leher dengan mengikat selendang di tengah bantal sehingga berbentuk kupu-kupu. Taruh kepala Anda di serpihan paling sempit.</li> <li>Kunjungi dokter Anda jika, nyeri ata kakunya semakin parah, atau problem tak berkurang sehabis 2-3 hari.</li> </ul> <h4> <i>Teknik simpel Latihan leher untuk mengurangi kekakuan</i></h4> <ul> <li>Berdiri tegak, atau duduk di tepi bangku memandang lurus ke depan. Jatuhkan kepala ke satu sisi, kearah pundak Anda. Pertahankan pundak tetap rendah.</li> <li>Pertahankan selama beberapa detik, kemudian tegakkan kepala Anda kembali. Ulangi ke sisi lain dengan cara yang sama.</li> <li>Ulangi latihan lima kali setiap sisi. Sekitar tiga kali sehari. Latihlah meskipun nyeri tapi jangan terlalu di paksakan.</li> <li>Secara sedikit demi sedikit tambah jangkauan gerakannya. Berhenti segera, kalau nyerinya bertambah atau kalau mulai menjalar ke lengan atau tangan.</li> </ul> Semoga tips sederhana mengurangi <u><i>nyeri dan kekakuan leher</i></u> sanggup membantu Anda mengatasi nyeri yang mengganggu, sehingga Anda sanggup kembali beraktifitas dengan normal tanpa gangguan.

Leher Anda Sering Nyeri Dan Kaku ? Coba Tips Ini

Mengenal Penyakit Skoliasis ( Pembengkokan Tulang Belakang ) Nyeri leher atau kaku biasanya akhir ketegangan atau kekejangan otot, yang ...

Tips Mengatasi Nyeri Pada Pundak Anda

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5vVzwbZaO_RjStTWPEWCbi3ijedSGQzdG41O2X1lHXR30kW6tT45PWgU7puOrx6hdhSiZ10GVWZ0jajVCNdls6Zc2exZ70jrDqNyZGmHfXe5h5G8uoEX35mX5H3KZb9v_uoI655WaqCiX/s1600/nyeri+bahu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" sanggup terjadi terus menerus atau ketika Anda melaksanakan gerakan tertentu Tips Mengatasi Nyeri Pada Bahu Anda" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5vVzwbZaO_RjStTWPEWCbi3ijedSGQzdG41O2X1lHXR30kW6tT45PWgU7puOrx6hdhSiZ10GVWZ0jajVCNdls6Zc2exZ70jrDqNyZGmHfXe5h5G8uoEX35mX5H3KZb9v_uoI655WaqCiX/s1600/nyeri+bahu.jpg" title="Tips Mengatasi Nyeri Pada Bahu Anda" width="188" /></a></div> <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=leher-anda-sering-nyeri-dan-kaku-coba" target="_blank">Leher Anda sering nyeri dan kaku ? Baca tips Ini</a><br /> <br /> Anda sanggup melaksanakan beberapa hal untuk mengurangi nyeri dan membantu pundak bergerak normal diantaranya.<br /> <ul> <li>Gunakan penghilang nyeri, atau gosok dengan salep yang mengandung analgetika menyerupai ibupro*fen</li> <li>Bubuhkan kantong es ( menyerupai kantong kacang polong beku atau es, yang dibungkus handuk berair ). Tekan selama 10 menit. Bubuhkan kembali 2-3 kali selama 2 hari pertama.</li> <li>Pijat dengan krem atau gel gosok di tempat yang nyeri untuk mengurangi sakit sementara ( krem yang atau gel dengan rasa hangat ).</li> <li>Istirahtkan pundak selama beberapa hari, tetapi tetap perlahan mengangkat pundak dari waktu ke waktu. Jika tidak, ini akan semakin kaku dan nyeri. Saat nyerinya berkurang, caba latihlah pundak Anda.</li> <li>Saat malam, berbaring pada sisi yang tak nyeri dan peluk bantal dengan lengan lainnya untuk menyokong. Jika Anda berbaring terlentang, sokong tangan Anda dengan sebuah bantal.</li> <li>Yakinkan ketiak disisi yang nyeri tetap higienis dan kering untuk menghindari luka.</li> <li>Jika pundak semakin sakit dan tanda-tanda tidak membaik sehabis 2-3 hari, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat perawatan lebih lanjut.</li> </ul> <h3> <i>Teknik Mudah Latihan Bahu</i></h3> <blockquote class="tr_bq"> Lakukan latihan ini sekali sehari untuk memperbaiki <u><i>fleksibilitas</i></u>. Anda sanggup melakukannya di bawah pancuran air hangat. sedikit demi sedikit tambah jangkauan gerakan ketika nyerinya berkurang. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li>Letakkan tangan disisi badan dan angkat, berhenti kalau terasa tak nyaman. Perlahan jatuhkan kembali kesisi tubuh. Ulangi 5 kali.</li> </ul> </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li>Taruh tangan Anda di depan dan angkat sampai terasa nyeri. Perlahan turunkan kembali ke sisi badan Anda. Ulangi 5 kali.</li> </ul> </blockquote> Demikian beberapa hal yang sanggup Anda lakukan untuk mengurangi nyeri pada pundak yang sering terjadi. baca juga : <a href="http://www.berandasehat.com/anda-sering-mengalami-nyeri-punggung-bawah-baca-tipsnya/" rel="nofollow" target="_blank">Anda Sering mengalami Nyeri Punggung Bawah ? Ini Tipsnya</a>.

Tips Mengatasi Nyeri Pada Pundak Anda

Leher Anda sering nyeri dan kaku ? Baca tips Ini Anda sanggup melaksanakan beberapa hal untuk mengurangi nyeri dan membantu pundak berge...

Keluhan Nyeri Pinggul Dan Solusinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheitsrYQU56zE9teWGzwMpYjBX_TrTjlt8xfMUuQO6ZuVlxzo-tbagyKonHx3s_RCtzVxieI1XzU4d1PZJv1mcW-H-6THI4rzF3T16BFZD7YWxqoZs-5P6ZQBFUKaIKrrI7Zuv6-teXdX3/s1600/Nyeri+pinggul.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Kondisi ini biasanya terjadi pada orang lanjut usia Keluhan Nyeri Pinggul dan Solusinya" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheitsrYQU56zE9teWGzwMpYjBX_TrTjlt8xfMUuQO6ZuVlxzo-tbagyKonHx3s_RCtzVxieI1XzU4d1PZJv1mcW-H-6THI4rzF3T16BFZD7YWxqoZs-5P6ZQBFUKaIKrrI7Zuv6-teXdX3/s1600/Nyeri+pinggul.jpg" title="Keluhan Nyeri Pinggul dan Solusinya" /></a></div> <u><b><i>Keluhan Nyeri Pinggul dan Solusinya</i></b></u> - Sebab paling sering dari <b><i>nyeri dan kaku di pinggul</i></b> ialah kerusakan akhir arthritis. Kondisi ini biasanya terjadi pada orang lanjut usia. Jika Anda terkena, Anda merasa nyeri di paha, boko*ng, selang*kangan dan juga di pinggul. Penyebab lainnya ialah bursitis, dimana rongga berisi cairan yang membantali sendi pinggul meradang akhir penggunaan hiperbola atau cedera. Bursitis menjadikan nyeri belahan luar paha, erat dengan pinggul, yang memburuk ketika Anda naik tangga atau berbaring di tempat yang sakit.( jikalau anda punya keluhan nyeri bahu, baca ini : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-mengatasi-nyeri-pada-bahu-anda" target="_blank"><i>Tips mengatasi Nyeri pada Bahu</i></a> )<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Keluhan nyeri pinggul dan bentuk ketidaknyamanan ini biasanya sanggup diatasi dengan, melaksanakan langkah-langkah berikut ini.</i></span></h3> <ul> <li>Gunakan penghilang nyeri atau bubuhkan salep penghilang nyeri, contohnya yang mengandung ibup*rofen.</li> <li>Coba bergerak dengan perlahan, istirahatkan pinggul dan kaki kapanpun Anda bisa. Hindari acara yang menciptakan nyerinya bertambah.</li> <li>Jika Anda terkena bursitis, coba bubuhkan kantong es ( ibarat kantong kacang polong beku atau es yang di balut dengan handuk berair ). Taruh di tempat yang sakit selama 10 menit, dan ulangi 2-3 kali sehari untuk 48 jam pertama.</li> <li>Jika Anda arthritis, taruh botol kompres hangat di pinggul Anda.</li> <li>Tidur di kasur yang keras. Jangan berbaring di atas pinggul.</li> <li>Untuk arthritis coba komplemen <i>gluco*samine </i>dan / atau <i>chondro*itin</i> ( kedua zat ini ada secara alami dalam tulang rawan. Memakai salah satu komplemen ini atau kombinasinya, akan mengurangi nyeri dan memperlambat arthritis ).</li> </ul> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Pencegahan Nyeri Pinggul</i></span></h3> <br /> Setelah nyeri pinggul Anda berkurang, sebaiknya lakukan langkah pencegahan di bawah ini biar nyeri tidak kambuh kembali.<br /> <ul> <li>Kurangi berat badan, jikalau Anda mempunyai berat tubuh lebih, alasannya ialah dengan kondisi berat tubuh yang stabil akan mengurangi tekanan di pinggul Anda.</li> <li>Bersepeda atau berenang secara teratur sanggup menguatkan otot-otot sendi pinggul. ( tapi hindari gaya kupu-kupu yang akan menekan pinggul ). Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-mengatasi-nyeri-pada-bahu-anda" target="_blank"><i>Nyeri dan kaku pada leher</i></a>.</li> </ul>

Keluhan Nyeri Pinggul Dan Solusinya

Keluhan Nyeri Pinggul dan Solusinya - Sebab paling sering dari nyeri dan kaku di pinggul ialah kerusakan akhir arthritis. Kondisi ini bi...

Fisiologi Kehamilan Trimester Kedua

<b><i>Kehamilan trimester kedua</i></b> merupakan <i>periode kehamilan mulai ahad ke-13 hingga ahad ke-28</i>. Ini merupakan waktu stabilitas; Kehamilan sungguh-sungguh terjadi dan kedua orangtuanya mempunyai kesempatan memikirkan pengaruh dari bayinya. baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank">Madu Subur Max, Madu Penyubur Reaksi Cepat</a><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2REodetK_K6SWworcPhYGWl2XNiMcF-XOZv0FQOWePL2TFJmV-rbnCEB8NeTNbQKTVymUV5TvcpqPVJSNo1ULIEHqhxsbdqwsEZxGE9RG4mpVOhC_SDd4PaWP2lCfoDNJUDRK_jEtO5pF/s1600/Kehamilan+Trimester+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sungguh terjadi dan kedua orangtuanya mempunyai kesempatan memikirkan pengaruh dari bayinya Fisiologi kehamilan Trimester Kedua" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2REodetK_K6SWworcPhYGWl2XNiMcF-XOZv0FQOWePL2TFJmV-rbnCEB8NeTNbQKTVymUV5TvcpqPVJSNo1ULIEHqhxsbdqwsEZxGE9RG4mpVOhC_SDd4PaWP2lCfoDNJUDRK_jEtO5pF/s1600/Kehamilan+Trimester+2.JPG" title="Fisiologi kehamilan Trimester Kedua" /></a></div> <br /> Pada kehamilan , perempuan menjadi lebih siap dan lebih percaya diri terhadap kemampuan dirinya, sangat berbeda pada awal kehamilan ( Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank"><u><i>Fisiologi Kehamilan Trimester Pertama</i></u></a> ). Waktu kelahiran masih jauh sehingga mereka tidak merasa terlalu khawatir wacana pengalaman yang akan datang.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Ibu Merasa Tampak Sehat</i></span></h3> Pada simpulan ahad ke-14, banyak keluhan kecil yang bekerjasama dengan kehamilan akan terlewati, mengidam (<i> morning sickness</i> ) tidak terjadi lagi dan ibu cenderung merasa tenaganya bertambah.<br /> Wanita biasanya terlihat sehat, kemajuan terlihat faktual pada kulit dan rambut. Hormon mulai menurun dan perempuan kurang mencicipi gangguan emosional dan uring-uringan. Ini berarti bahwa, keprihatinan masih tidak terjadi dari waktu ke waktu. Rasa khawatir bisa muncul pada dikala tes dinyatakan positif.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Scan Rutin</i></span></h3> Pada perempuan hamil secara rutin dilaukan duakali <i>scan ultrasound</i> – pertama pada waktu 11 hingga 13 ahad untuk memastikan tanggal dan untuk melihat apakah ada “ <i>Down Syndrom </i>“ dan yang kedua pada waktu 18 hingga 20 ahad untuk menyelidiki apakah fetus berkembang secara baik. Bagi perempuan yang berusia lebih dari 35 tahun dengan riwayat keluarga asing dianjurkan untuk dilakukan amniocentesis untuk menyelidiki kelainan genetik. ( baca juga : <u><i>Tes selama Kehamilan yang perlu di Ketahui</i></u> )<br /> <br /> Scan pertama dilakukan kalau diperkirakan kehamilan kembar dua atau bahkan kembar tiga. Informasi ibarat itu bisa menyebabkan shock dan kedua orangtuanya akan merasa takut wacana keadaan ekonominya, kemampuan mengurus dan proses kelahirannya. Orangtua juga harus diberitahu apakah fetusnya cacat atau ada yang tidak normal secara genetika dan mereka harus mengambil keputusan apakah akan melanjutkan kehamilan atau mengakhirinya.<br /> <br /> Hasil yang terburuk pada dikala ini akan meluluhkan setiap pasangan. Mereka tampaknya sudah mempunyai kekerabatan batin dengan fetus dan ketika melewati periode berbahaya pada trimester pertama ini, besar kemungkinan untuk menghasilkan bayi yang hidup. ( <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank"><u><i>Bayi lahir terlalu dini ? baca selengkapnya</i></u></a> )<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Harapan Ayah</i></span></h3> Bagi ayah yang tlah mengalami perasaan telah disisihkan apda awal kehamilan – bayi akan menjadi kenyataan ketika pertama kali mereka melihatnya pada monitor ultrasound ( USG ). Bagi wanita, ikatan diperkuat pada dikala yang sama, kalau mereka mencicipi sensasi pertama pada dikala bayi bergerak.<br /> <br /> <h3> <i><span style="font-size: small;">Perubahan Fisik pada kehamilan Trimester Ke-2</span></i></h3> Sekitar ahad ke-16, pada perempuan mulai terjadi perubahan pigmentasi kulit, pu*ting Su*su ( papilla mamme ) dan kulit selitarnya mulai lebih gelap dan ada garis hitam ( linea nigra ) yang bisa terlihat pada pu*sar di perut yang disebut navel. Sekitar ahad ke-18 kehamilan, perut perempuan mulai kelihatan lebih bundar dan tidak lagi terlihat langsing.<br /> <br /> Beberapa perubahan besar yang akan terjadi pada perempuan yang sedang hamil tergantung banyak faktor, termasuk tinggi dan bentuk badan. Faktor lain yaitu apakah kehamilan pertama atau bukan, alasannya yaitu otot uterus cenderung meregang sehabis anak pertama.<br /> <br /> Bentuk perempuan akan mengalami perubahan yang tidak lezat dipandang dan memerlukan banyak toleransi dari pasangannya.<br /> <br /> <h3> <i><span style="font-size: small;">Pemecahan Masalah Keluarga</span></i></h3> Kehamilan bisa merupakan waktu yang sempurna untuk menjadi orang renta guna menuntaskan segala problem yang mereka alami sebelumnya, dan khususnya dalam persahabatan dengan orangtua mereka. Ini adlah waktunya untuk menjadi peduli pada referensi hidup di masa kemudian dimana mereka mempunyai kebebasan dan menyadarkan diri untuk mengubahnya.( baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank"><u><i>Bagaimana merencanakan sebuah Keluarga </i></u></a>)<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Keputusan Melahirkan</i></span></h3> Hampir semua perempuan melaksanakan investigasi antenatal pertama pada antara 12 dan 16 minggu. Setelah itu mereka memeriksakan diri ke dokter atau bidan setiap empat ahad hingga 28 minggu. Tes rutin termasuk mengukur tekanan darah, penambahan berat badan, dan mendengarkan denyut jantung janin.<br /> Selama periode ini pasangan harus mengambil keputusan untuk melahirkan dengan jalan apa yang mereka pilih, contohnya apakah mereka menginginkan melahirkan di rumah sakit atau di rumah, apakah mereka ingin penghilang rasa nyeri, dan siapa yang akan hadir. Beberapa ayah tidak mau menyaksikan kelahiran.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Kelas Melahirkan</i></span></h3> Banyak calon orang renta pada anak pertama perlu untuk mengikuti kelas melahirkan. Dengan mengajarkan calon orangtua wacana perubahan fifiologis yang terjadi selama kehamilan dan kelahiran, dan melaksanakan latihan untuk mengurangi dan mencegah ketegangan, mereka banyak membantu perempuan yang takut melahirkan.<br /> <br /> Di kelas ini juga memperlihatkan pasangan kesempatan untuk bertemu pasangan lain yang berada dalam situasi yang sama dan bisa membantu perempuan untuk membuat kekerabatan sosial yang mempunyai kegunaan untuk menunjang mereka dalam kesempatan lain kalau mereka berhenti bekerja.<br /> <br /> <h3> <i><span style="font-size: small;">Mempersiapkan Bayi</span></i></h3> Periode menjelang simpulan trimester ke-2, ketika perempuan merasa penuh dengan semangat dan kekuatan, bisa merupakan waktu yang sempurna untuk mempersiapkan perlengkapan bayi. Ini meliputi kamar bayi dan membeli baju yang penting, ranjang dan alat toilet ( secara koletif disebut pakaian bayi ) dan perlengkapan bayi. Bila perempuan hamil menunda kiprah ibarat itu hingga simpulan trimester ke-3, mereka mungkin akan mencicipi dirinya terlalu lelah.<br /> <br /> <h4> <span style="font-size: small;"><i>Mengambil Keputusan</i></span></h4> Beberapa pasangan mencicipi bahwa kehamilan memperlihatkan kesempatan mendapatkan banyak ansihat dari keluarga dan teman-teman dan bahkan saran. Hal yang penting yaitu pada karenanya pasangan harus tetapkan apa yang terbaik bagi mereka dan bayinya.

Fisiologi Kehamilan Trimester Kedua

Kehamilan trimester kedua merupakan periode kehamilan mulai ahad ke-13 hingga ahad ke-28 . Ini merupakan waktu stabilitas; Kehamilan sunggu...

Fisiologi Kehamilan Trimester Ketiga

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQzsv9LqaO0eDTlEuIEZbQ_3K61F1s4SV5Ng06jpES4TfjBU46TbijuU1z6PhwBMKDMNHZ939JuGrPmMtgtW5EM3NM64ep8-J9fWpsqzTkgYbhxtWvjctQ5ModeIILd4jrIWPNUJkr0TxE/s1600/Kehamilan+Trimester+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Ini merupakan periode di mana perempuan bisa meluangkan waktu untuk mempersiapkan diri dalam Fisiologi Kehamilan Trimester Ketiga" border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQzsv9LqaO0eDTlEuIEZbQ_3K61F1s4SV5Ng06jpES4TfjBU46TbijuU1z6PhwBMKDMNHZ939JuGrPmMtgtW5EM3NM64ep8-J9fWpsqzTkgYbhxtWvjctQ5ModeIILd4jrIWPNUJkr0TxE/s1600/Kehamilan+Trimester+3.jpg" title="Fisiologi Kehamilan Trimester Ketiga" width="200" /></a></div> <b><i>Trimester Ketiga</i></b> berlangsung dari kehamilan <u><i>minggu ke-29 hingga bayi lahir</i></u>. Ini merupakan periode di mana perempuan bisa meluangkan waktu untuk mempersiapkan diri dalam persalinan yang akan datang.<br /> <b><i>Trimester ketiga</i></b> merupakan periode ketika perempuan mulai banyak mengalami perubahan dan rasa tidak nyaman selama kehamilan. Misalnya, sukar untuk menemukan posisi yang nyaman sewaktu tidur; lebih sering mimpi ihwal kehidupan. Mimpi ihwal kehilangan bayi atau melahirkan mati merupakan olahan psikologi bawah sadar dari akhir yang tidak dibutuhkan dan merupakan jalan untuk membawa rasa takut ini ke permukaan. ( Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank">Fisiologi Kehamilan Trimester Pertama</a> dan <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank">Fisiologi Kehamilan Trimester Kedua</a> )<br /> <br /> <h4> <i>Perubahan Fisik</i></h4> Terjadinya perubahan terutama pada berat badan, akhir pembesaran uterus dan sendi panggul sedikit mengendor menjadikan calon ibu sering kali mengalami nyeri pinggang.<br /> Pada minggu-minggu terakhir kehamilan biasanya perempuan mengalami kontraksi Braxton hick – uterus mengeras dan kontraksi menyerupai “mencoba berjalan” untuk lahir. Kondisi ini hanya akan berlangsung selama 30 detik dan beberapa perempuan tidak mengacuhkannya. Bila bayi turun ke dalam pelvis sekitar 36 minggu, calon ibu mungkin mulai merasa lebih nyaman dan napasnya menjadi lebih muda.<br /> <br /> <h4> <i>Waktu Bebas</i></h4> Seringkali pada kehamilan 32 minggu, banyak pegawai perempuan galau antara berhenti bekerja atau meneruskan kerja hingga waktu kelahiran bayinya tiba. Beberapa perempuan secara kreatif mencoba hobi gres atau membaca buku meskipun sebelumnya tidak punya waktu untuk melakukannya.<br /> Sebelum datangnya bayi merupakan waktu dimana pasangan bisa berbuat segala sesuatu dan kesempatan terakhir menikmati waktu luang bersama.<br /> <br /> <h4> <i>Ikatan Dengan Fetus</i></h4> Dengan lebih banyak waktu luang memungkinkan perempuan memiliki kesempatan menghabiskan waktu  memikirkan bayinya. Ini merupakan bab penting dalam proses ikatan dengan fetus. Sampai usia 6 bulan, telinga fetus telah sepenuhnya berkembang dan sejumlah calon orangtua mencoba untuk menstimulasi bayi yang belum lahir dengan membaca, musik, dan bicara dengan janinnya.<br /> <br /> <h4> <i>Anak Lain</i></h4> Selama trimester ketiga, pasangan yang telah menjadi orang renta sebelumnya harus mempesiapkan anak lain dan juga bayi yang akan lahir. Anak kecil perlu persiapan dengan hati-hati dan sensitif jikalau mereka akan menjadi seorang kakak.<br /> <br /> Anak-anak harus dibiarkan merasa terlibat dalam kehamilan, mungkin dengan menaruh tangannya ke perut ibunya ketika perut menjadi lebih besar untuk mencicipi tendangan bayi.<br /> <br /> Anak tunggal yang biasanya menikmati perhatian dari kedua orangtuanya bisa merasa di kesampingkan, jadinya bisa menarik diri – sebagian anak kecil yang gres bisa berjalan kembali pada tingkah laris menyerupai bayi lagi. Seperti tidak bicara lagi atau memakai popok bayi, untuk menarik perhatian orangtua mereka.<br /> <br /> <h4> <i>Persiapan Praktis</i></h4> Menjelang selesai kehamilan banyak perempuan mengalami “naluri menciptakan sarang”, ketika mereka mencicipi energi dan minatnya yang tiba-tiba untuk mempersiapkan rumahnya bagi bayi yang akan hadir.<br /> <br /> Memastikan bahwa kamar anak sudah siap dan membeli perlengkapan bayi ( menyerupai kawasan kereta dan pelbet ), ketika inilah calon ibu harus melakukannya alasannya ialah calon ibu masih memiliki banyak energi. Untuk mencegah kelelahan, perempuan harus mencoba mempersiapkannya dengan bertahap. Ini juga penting bagi calon ayah biar turut terlibat sehingga ia juga siap terhadap perubahan yang akan terjadi.<br /> <br /> <h4> <i>Keputusan Bersama</i></h4> Calon orangtua harus menciptakan keputusan penting bersama – contohnya menentukan nama bayi. Mereka harus mencari satu nama yang disepakati bersama yang cocok untuk anak sepanjang hidup. Untuk banyak orang, sebuah nama membangkitkan kesan khusus atau tabiat dan calon orang renta mengharapan nama yang mereka pilih cocok untuk anaknya.<br /> <br /> Pada ketika ini, pasangan bisa mendiskusikan bersama dalam membagi kiprah mengurus anak kelak. Calon ayah mungkin perlu berbicara dengan atasan ihwal kemungkinan rencana kiprah sebagai ayah, sehingga suatu waktu mereka bisa tinggla dirumah membantu psangannya sesudah kelahiran bayinya.<br /> <br /> <h4> <i>Khawatir</i></h4> Ketika waktunya sudah akrab biasanya untuk pertama kali calon orangtua akan merasa khawatir dan ketakutan ihwal hal yang akan dialaminya; calon orangtua untuk keduakalinya dengan pengalaman kelahiran pertama yang sukar, juga bisa menjadi khawatir.<br /> <br /> Umumnya kekhawatiran calon ibu waktu melahirkan pertama kali ialah apakah mereka akan bisa menahan nyeri dan apakah mereka akan kehilangan kontrol dan berteriak atau buang air besar. Mereka juga merasa sangat khawatir ihwal apakah perlu di episiotomi.<br /> <br /> Sukar untuk dibayangkan kontraksi menyerupai apa yang akan dirasakan, dan walaupun dibantu dengan penjelasan, tidak seluruhnya sesuai dengan pengalaman yang sesungguhnya. Kekhawatiran lain termasuk keraguan sebagai naluri ibu dan cemas ihwal tidak tahu bagaimana mengurus bayi.<br /> <br /> <h4> <i>Persiapan Rencana Kelahiran</i></h4> Mendapatkan banyak informasi yang benar banyak pilihan untuk membantu pasangan supaya percaya diri menghadapi pengalaman yang akan dialami dan lebih bisa mengendalikan diri. Faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan termasuk: apakah pasangan lebih suka melahirka ( partus ) di rumah sendiri atau di rumah sakit, apakah calon ibu ingin memakai obat penghilang rasa sakit selama kelahiran dan apakah bayi yang akan lahir akan disusui.<br /> <br /> Penting untuk pasangan mempersiapkan diri terhadap fakta bahwa ada hal-hal yag tidak dibutuhkan yang harus dipikirkan.<br /> <br /> <h4> <i>Pelajaran Mengasuh Bayi</i></h4> Wanita bisa sangat membutuhkan bacaan ihwal kehamilan dan kelahiran dan mereka lebih banyak membaca  untuk mempelajari bagaimana mengurus bayi yang gres lahir. Sayangnya, jikalau mereka telah memiliki bayi, hanya ada sedikit waktu untuk membaca. Trimester selesai merupakan waktu yang sempurna untuk mendapat pengalaman mengurus bayi dari anak seorang teman.<br /> <br /> <h4> <i>Menuju Persalinan ( Partus )</i></h4> Wanita bisa kecewa jikalau tanggal persalinan yang mereka harapkan meleset dan masih tidak ada tanda-tanda  akan melahirkan.  Hanya sekitar 5% bayi yang lahir sempurna dengan waktu perkiraan. Wanita bisa depresi jikalau kehamilannya berlangsung lebih usang dari perkiraan.<br /> <br /> Tanda yang kasatmata bahwa kelahiran sudah dekat,  ialah adanya “ <i>tanda</i> “ berupa terlepasnya sumbat mukus yang menutupi leher rahim ( cervix ) selama kehamilan. ‘<a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank"><i>Tanda</i></a>’ itu bisa berupa cairan bening, bisa bercampur darah, ini sebagai tanda bahwa kelahiran sedang dimulai dalam 12 hari kedepan. ( Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-pertama" target="_blank">Bayi lahir Terlalu Dini ? Baca Selengkapnya</a> )

Fisiologi Kehamilan Trimester Ketiga

Trimester Ketiga berlangsung dari kehamilan minggu ke-29 hingga bayi lahir . Ini merupakan periode di mana perempuan bisa meluangkan wakt...

Tips Mengatasi Gangguan Muskuloskeletal Selama Kehamilan

<b><i>Penyakit Muskuloskeletal</i></b> menyerupai nyeri pinggang dan nyeri iga merupakan <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-ketiga" target="_blank">masalah umum kehamilan</a>. Hampir 50% perempuan hamil di duga menderita penyakit tersebut.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-DRn3jKZjRI_Fyn_hnzJv1UG-cz98mtuneLDTyYPkZMrs1GkuZpEtGlA36lWYLef3y5JP1md0mlBTBVEew_StDKSzaG-_kjpauRkn1U8Iuz2Jze5XhRF9K8ux-wNgOj9JEe7uFE0UbTMy/s1600/Nyeri+Iga+Pada+Kehamilan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" menyerupai nyeri pinggang dan nyeri iga merupakan  Tips Mengatasi Gangguan Muskuloskeletal Selama Kehamilan" border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-DRn3jKZjRI_Fyn_hnzJv1UG-cz98mtuneLDTyYPkZMrs1GkuZpEtGlA36lWYLef3y5JP1md0mlBTBVEew_StDKSzaG-_kjpauRkn1U8Iuz2Jze5XhRF9K8ux-wNgOj9JEe7uFE0UbTMy/s1600/Nyeri+Iga+Pada+Kehamilan.jpg" title="Tips Mengatasi Gangguan Muskuloskeletal Selama Kehamilan" width="200" /></a></div> <br /> Nyeri punggung sewaktu hamil disebabkan oleh bertambahnya kelemahan ligamenta tulang belakang lantaran meningkatnya kadar hormon relaxin dan progesteron. Keadaan ini mengakibatkan tulang belakang gampang diserang selama olahraga dan mengangkat beban. Sendi sacroiliaca ( dalam pelvis ) yang terutama rentan disebabkan penambahan beban antara sacrum dan ilium.<br /> <br /> Ketika fetus tumbuh, berubahnya postur dan gaya berat mengakibatkan stres pada tempat yang berbeda pada tulang belakang. Keadaan ini dapat diperburuk oleh postur yang jelek.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Daerah Nyeri</i></span></h3> Nyeri mungkin terlokalisasi pada penggalan bawah pinggang atau menyebar ke pangkal paha, bokong, atau tungkai bawah. Nyeri menurun pada penggalan belakang tungkai bawah yang mungkin disebabkan oleh iritasi saraf ischiadicus. Nnyeri dari sendi sacro-iliaca biasanya terlokalisasi pada satu sisi di sacrum, meskipun  juga dapat dirasakan di pangkal paha.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Menghindari Nyeri Pinggang</i></span></h3> Wanita hamil harus menaruh perhatian khusus  jikalau mengangkat barang ( menyerupai megangkat barang belanjaan ke luar dari kendaraan beroda empat ). Meskipun olahraga bermanfaat, acara tertentu ( contohnya mengangkat barang berat ) dapat memicu nyeri pinggang, lantaran gerakan tertentu dapat mengakibatkan regangan pada pelvis. Aktivitas sederhana menyerupai gaya dada waktu berenang dapat memicu nyeri sendi sacro-iliaca. Kelas yoga antenatal khusus dapat membantu memperbaiki postur dan pernapasan, peregangan hiperbola harus dicegah.<br /> Ketika duduk usang dingklik harus ada sandaran pinggangnya. Menaruh satu kaki pada tempat duduk dengan sandaran yang rendah waktu bangun akan mengurangi lordosis lumbal ( lengkung penggalan pinggang ). Memakai sepatu bertumit rendah dan latihan memiringkan pelvis untuk meluruskan penggalan pinggang akan dapat membantu.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Penanganan Nyeri Pinggang</i></span></h3> Otot Transversus abdominalis merupakan kelompok otot penggalan dalam perut yang bekerja sebagai korset dan mendukung tulang belakang. Wanita dengan riwayat nyeri pinggang akan mempunyai kegunaan untuk perbaiki tonus postural otot ini pada <i>kehamilan muda</i>.<br /> <br /> Bila nyeri hebat atau berlangsung lebih dari beberapa hari merupakan indikasi untuk dirujuk ke penggalan fisioterapi atau mungkin dibutuhkan evaluasi mahir tulang. Mereka dapat menggerakkan tulang belakang dengan lembut untuk mengurangi nyeri dan memilih latihan penyembuhan. Ikat pinggang pendukung ibu dapat menghilangkan nyeri yang berasala dari problem sendi sacro-iliaca, lantaran akan mempertahankan stabilitas pelvis.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Nyeri Iga</i></span></h3> Nyri iga mungkin dialami pada <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=fisiologi-kehamilan-trimester-ketiga" target="_blank"><i>kehamilan trimester ketiga</i></a>. Ini lantaran fetus dalam uterus mendorong ke atas dalam rangka iga atau dari regangan otot-otot ligamenta sekitar rangka iga. Keadaan ini sering kali memburuk pada satu sisi dan dapat sangat sakit, terutama jikalau bayi menendang. Wanita biasanya merasa sembh saat fetus pindah ke bawah dan masuk ke rongga pelvis pada kehamilan lanjut.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Penanganan Nyeri Iga</i></span></h3> Bila sedang duduk, sebagian tulang belakang harus didukung. Perhatian khusus harus diambil jikalau duduk dalam mobil; bantal kecil atau handuk yang digulung dan diletakkan di penggalan belakang akan dapat membantu. Meregangkan tangan keatas kepala mungkin dapat mengurangi nyeri iga. Ahli fisioterapi atau mahir tulang dapat melaksanakan teknik mobilisasi lembut dan menawarkan saran posisi yang dapat mengurangi nyeri.

Tips Mengatasi Gangguan Muskuloskeletal Selama Kehamilan

Penyakit Muskuloskeletal menyerupai nyeri pinggang dan nyeri iga merupakan masalah umum kehamilan . Hampir 50% perempuan hamil di duga mend...

Apa Itu Disfungsi Pubica Pada Kehamilan ?

<b><i>Tulang sendi pelvis</i></b> kedua pada cuilan depan di bentuk oleh <u><i>symphisis pubis</i></u>. Selama kehamilan, hormon relaxin dan progesteron melunakkan ligamenta dalam sendi ini, yang dapat menjadikan gerakan hiperbola dan<a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-mengatasi-gangguan-muskuloskeletal" target="_blank"><i> nyeri hebat</i></a>.<br /> <br /> Perlunakan symphisis pubis pada kehamilan, oleh adanya penambahan kadar hormon, dapat mengakibatkan <b><i>disfungsi pubica</i></b>. Walaupun ini penting untuk pelvis semoga dapat cukup elastis untuk memungkinkan bayi melewatinya waktu terjadi kelahiran. Gerakan hiperbola pada symphisis pubis dapat mengakibatkan nyeri hebat dan melemahkan. Namun ini bukan merupakan komplikasi umum dari kehamilan, tanda-tanda ini harus dikenali semoga dapat diambil tindakan perbaikan.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Gejala </i></span></h3> Nyeri hebat biasanya dirasakan di tempat kema*luan ( pubica ), tetapi juga dapat menyebar ke pangkal paha, abdomen, dan tungkai bawah. Bila problem menjadi berat, pada sendi mungkin terdengar bunyi ‘klik’ dikala satu tungkai bawah digerakkan keatas atau kebawah. Naik dan turun tangga, bangun dengan satu kaki, berjalan dan sekalipun melingkar di atas ranjang dapat mengakibatkan nyeri. Symphisis pubica mungkin sangat nyeri jikalau ditekan.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Tips Menghilangkan Disfungsi Pubica</i></span></h3> Ahli fisioterapi atau mahir tulang yang berpengalaman terhadap problem obstektrik akan mamu memperlihatkan saran kepada perempuan hamil wacana disfungsi pubica. Suatu ikat pinggang pendukung ibu akan mempunyai kegunaan membantu membatasi gerakan antara dua tulang pubica.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="height: 313px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; width: 301px;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2lvuEGqb2eSAhf0XYuv_XGrTKfxYTHpnt9xMfLkFMvc1zQKIg-9DQ35s1J1T3M8ZhYOc_xoSaASYY6ILbtyLyNui9nxuwDte6AH1K2X8mTEFUUERGu12koW8-hEwojT_ke1vt3UqrMwxV/s1600/foto0367.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2lvuEGqb2eSAhf0XYuv_XGrTKfxYTHpnt9xMfLkFMvc1zQKIg-9DQ35s1J1T3M8ZhYOc_xoSaASYY6ILbtyLyNui9nxuwDte6AH1K2X8mTEFUUERGu12koW8-hEwojT_ke1vt3UqrMwxV/s1600/foto0367.jpg" width="164" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ikat Pinggang pendukung ini akan membantu mengurangi nyeri pinggang bawah selama hamil sebab menyokong berat bayi</td></tr> </tbody></table> <br /> Wanita akan diingatkan bagaimana melaksanakan acara tertentu ibarat meninggalkan ranjang dan kendaraan beroda empat tanpa mengakibatkan tekanan pada symphisis pubis.<br /> <br /> Sangat penting bagi semua orang yang terlibat dalam proses kelahiran untuk mencurigai keadaan ini, dikala meregangkan tungkai bawah untuk melebarkan sebagian jalan lahir memudahkan bayi lewat akan meicu keadaan ini.

Apa Itu Disfungsi Pubica Pada Kehamilan ?

Tulang sendi pelvis kedua pada cuilan depan di bentuk oleh symphisis pubis . Selama kehamilan, hormon relaxin dan progesteron melunakkan li...

Tips Mengobati Radang Tenggorokan

<b><i>Tips Mengobati Radang Tenggorokan</i></b> - <i><b>Faringitis Akut</b></i> atau dimasyarakat lebih dikenal dengan sakit tenggorok, yaitu inflamasi febris yang disebabkan oleh organisme virus sebanyak 70% lebih sering. Infeksi virus yang tak terkomplikasi biasanya akan menghilang dalam 3 hingga 10 hari sesudah terinfeksi. Bila disebabkan oleh bakteria, organisme yang umumnya menyerang yaitu streptokokus A. <b><i>Faringitis</i></b> atau radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteria yaitu penyakit yang lebih parah lantaran ancaman komplikasi, yaitu : sinusitis, otitis media, mastoiditis, adenitis servikal, demam reumatik, dan nefritis.( Baca Juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-jitu-mengatasi-batuk-pada-anak_3660" target="_blank"><i>Tips Dan Cara Ampuh Atasi Batuk Pada Anak</i></a> )<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBI_YeLlJJ5OtQDZRA7yRqaEZ9ayLDTkqobAkC9K4d02bXNBKlrU-88md3JN2Uin0Vj6SDmYt4DA4VXx7MQWeRKPkFCl4UMa3lJMXbdP6KJtsQog5fZvb4XBttnhoVHlWRs-cjraEcB1O0/s1600/Radang+Tenggorokan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" atau dimasyarakat lebih dikenal dengan sakit tenggorok Tips Mengobati Radang Tenggorokan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBI_YeLlJJ5OtQDZRA7yRqaEZ9ayLDTkqobAkC9K4d02bXNBKlrU-88md3JN2Uin0Vj6SDmYt4DA4VXx7MQWeRKPkFCl4UMa3lJMXbdP6KJtsQog5fZvb4XBttnhoVHlWRs-cjraEcB1O0/s1600/Radang+Tenggorokan.jpg" title="Tips Mengobati Radang Tenggorokan" /></a></div> <br /> <br /><i>Tanda dan tanda-tanda yang sanggup ditemukan pada radang tenggorokan atau faringitis bisa bervariasi, beberapa diantaranya sebagai berikut :</i><br /> <ul> <li>Membran faring tampak memerah.</li> <li>Folikel tonsil dan limfoid membengkak dan di selimuti oleh eksudat.</li> <li>Nodus limfe servikal membesar dan mengeras.</li> <li>Mungkin ditemukan demam, malaise, dan sakit tenggorokan.</li> <li>Suara serak, batuk, dan rinitis bukan hal yang tidak lazim</li> </ul> Untuk memastikan apakah diagnosa faringitis akut biasanya akan dipertegas dengan melaksanakan investigasi kultur tenggorok.<br /> <br /> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Penatalaksanaan</i></span></h3> Penatalaksanaan medik yang biasanya diberikan pada faringitis akut diantaranya<br /> <ul> <li>Preparat anti mikrobial untuk penyebab bakteria : penisi*lin untuk streptokokus grup A dan sefalospo*rin untuk penderita yang alergi terhadap peni*silin atau resisten terhadap eritro*misin.</li> <li>Antibiotika diberkan sedikitnya selama 10 hari.</li> <li>Berikan diet cair atau lunak selama fase akut.</li> <li>Pemberian cairan IV kalau tidak bisa menelan lantaran sakit tenggorokan.</li> <li>Berikan dorongan untuk banyak minum bila bisa untuk menelan ( 2500 ml setiap hari ).</li> </ul>

Tips Mengobati Radang Tenggorokan

Tips Mengobati Radang Tenggorokan - Faringitis Akut atau dimasyarakat lebih dikenal dengan sakit tenggorok, yaitu inflamasi febris yang di...

Tips Dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5gP9oz0AcTCq2YUfoox4EMk-JL0atWPd_fKQhH49_JSacdpTz2tuMgznGIYjlHYXyDQBwhosPn6QC8Q-eSs4Y2aO1lEvpZ2G4imJu8_C3LOmGk6vzYpdEXAR9LoZstNv5chflPL4tBElT/s1600/Kram+betis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai Tips dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5gP9oz0AcTCq2YUfoox4EMk-JL0atWPd_fKQhH49_JSacdpTz2tuMgznGIYjlHYXyDQBwhosPn6QC8Q-eSs4Y2aO1lEvpZ2G4imJu8_C3LOmGk6vzYpdEXAR9LoZstNv5chflPL4tBElT/s1600/Kram+betis.jpg" title="Tips dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai" /></a></div> <b><i>Tips dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai </i></b>– <b><i>Kram</i></b> ialah kondisi kejang ( spasme ) yang nyeri, biasanya keadaan ini sering terjadi di kawasan betis atau otot kaki. Nyeri biasanya terjadi selama beberapa menit. Anda sanggup mengalami kram selama olahraga atau pekerjaan berat, atau dikala kekurangan garam dan mineral. Perenang mengalami kram kalau kedinginan dan kecapaian.<br /> <br />Meskipun kram biasanya sanggup hilang dengan sendirinya, namun langkah ini setidaknya akan membantu mengurangi ketidaknyamanan jawaban kram yang terjadi pada anggota gerak Anda.<br /> <ul> <li>Jika Anda kram dikala melaksanakan olahraga, berhentilah. Perlahan pijat ototnya. Jika kejangnya di betis, regangkan kaki. Tarik jari ke arah lutut Anda. Tahan sampai ototnya rileks.</li> <li>Jika kram terjadi dikala Anda di tempat tidur, berdiri dan gerakkan kaki atau berjalan. Jika nyeri, coba regangkan otot ibarat diatas.</li> <li>Jika kram jawaban berenang, berendam atau mandi pancuran air hangat, bungkus otot dengan handuk hangat. Pakai baju hangat atau tutupi kaki dengan selimut sesudahnya. Untuk kram jawaban kelelahan, bungkus sekantung es dengan handuk berair dan tempelkan di otot selama 10 menit.</li> </ul> <h3> <span style="font-size: small;"><i> </i></span></h3> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Pencegahan Kram</i></span></h3> Lakukan langkah-langkah berikut ini bila Anda sering mengalami kram, dan tips ini akan membantu Anda mencegah kram.  <br /> <ul> <li>Minum 8 gelas air dalam sehari. Minum 1-2 gelas 2 jam sebelum melaksanakan olahraga, 1 gelas setiap 15-20 menit dikala olahraga; dan banyak minum cairan sesudahnya.</li> <li>Laukan pemanasan sebelum olahraga, hentikan kalau Anda perlu istirahat.</li> <li>Lakukan peregangan betis untuk sembuhkan dan mencegah kram ( lihat teknik prakis pergangan betis ).</li> <li>Makan masakan yang banyak mengandung kalium, megnesium dan kalsium, ibarat alpukat, dan pisang, jeruk,susu, sayuran berwarna gelap, dan kacang.</li> <li>Mero*kok berkontribusi pada resiko kram.</li> </ul> <h3> <span style="font-size: small;"><i> </i></span></h3> <h3> <span style="font-size: small;"><i>Teknik Mudah Peragangan Betis Untuk Mencegah Kram Tungkai</i></span></h3> Teknik ini dilakukan sebelum dan sehabis memakai otot kaki dalam waktu usang dan sebelum tidur kalau rentan dengan kram dikala malam hari.<br /> <ul> <li>Berdiri sekitar jangkauan lengan dari dinding dengan satu kaki di depan yang lainnya dan tangan Anda menekan dinding setinggi bahu.</li> <li>Pertahankan kaki datar di lantai, condongkan ke depan, tekuk lutut depan dan telapak kaki ke lantai. Anda akan merasa otot betis di kaki belakang tertarik. Ulangi latihan ini dengan kaki lainnya.</li> </ul> Semoga artikel <b><i>Tips dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai</i></b> sanggup membantu Anda yang kerapkali mengalami kram, dan kalau kram Anda tidak berkurang dengan tips dan teknik tersebut, atau bahkan bertambah parah, sebaiknya perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Tips Dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai

Tips dan Teknik Mudah Mengobati Kram Tungkai – Kram ialah kondisi kejang ( spasme ) yang nyeri, biasanya keadaan ini sering terjadi di ka...