Kesehatan Kita

Tips Perawatan Luka, Terpotong, Dan Kemasukan Benda

<u><b>Luka kecil, terpotong,</b></u> dan <u><b>kemasukan benda</b></u> yakni cedera umum. Luka biasanya akan berdarah beberapa saat, kadang nyeri dan ada debu terperangkap di dalamnya. Anda kadang sanggup melihat serpihan benda di bawah kulit atau kuku, merah, terasa panas, dan nyeri akhir infeksi. Luka ini, meskipun minor sanggup membawa resiko tetanus, atau infeksi basil berbahaya yang sanggup menciptakan fatal. Anak-anak diimunisasi tetanus tetapi perlu ulang ketika dewasa. Setelah merawat setiap luka yang memotong kulit, periksaslah apakah perlu imunisasi tetanus. Minta saran medis jikalau diimunisasi lebih dari 10 tahun kemudian atau Anda tak ingat kapan mendapat imunisasi.<br /> <br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcg-D0_81rEH2rBSMvJmdcf9aj8XH7-zaByOPcLC8WHcWrP8Kjwd1Yqc68ErbTM0EYN2RlOyWUr5EtjUBmxkttrGT0Mw65cqU3xQaFz77PxNrW_uLcpBalIwGG9EK41exGc511gnJ2ruA/s1600/luka+terpotong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Luka biasanya akan berdarah beberapa ketika Tips Perawatan Luka, Terpotong, dan Kemasukan  Benda" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcg-D0_81rEH2rBSMvJmdcf9aj8XH7-zaByOPcLC8WHcWrP8Kjwd1Yqc68ErbTM0EYN2RlOyWUr5EtjUBmxkttrGT0Mw65cqU3xQaFz77PxNrW_uLcpBalIwGG9EK41exGc511gnJ2ruA/s1600/luka+terpotong.jpg" title="Tips Perawatan Luka, Terpotong, dan Kemasukan  Benda" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar : Luka Terpotong</i></td></tr> </tbody></table> <br />Beberapa teknik mudah <u><b>membuang serpihan</b></u> dan <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>mengobati luka kecil</u></b></a>, terpotong dan kemasukan benda sanggup dilihat di bawah ini.<br /> <br /> <h3> <i><b><u>Membuang Serpihan</u></b></i></h3> Sebagian besar serpihan gampang dibuang. Tujuan Anda yakni mengambil seluruh serpihan. Jika mungkin, dan meminimalkan risiko infeksi. Gunakan sarung tangan, jikalau sanggup basuh tangan hingga bersih.<br /> <ul> <li>Cucilah tempat sekitarnya dengan sabun dan air hangat dan keringkan dengan kasa. Sterilkan pinset dengan memanaskan ujungnya dengan api dari korek api. Tunggu hingga hambar sebelum menggunakannya.</li> <li>Tekan kulit sekitar serpihan sehingga ujungnya keluar. Pegang serpihan dengan pinset kemudian tarik perlahan, dengan sudut sama dengan sudut masuknya serpihan. Coba jangan hingga terpotong.</li> <li>Tekan kulit sekitar luka hingga darah keluar sedikit; untuk membersihkan kotoran. Bersihkan kembali dengan air hangat, keringkan, dan tutup memakai plester.</li> <li>Minta sumbangan medis jikalau serpihan besar tidak sanggup keluar dengan mudah; dan nyeri; korban demam; dan/atau korban tidak imunisasi tetanus dalam waktu lama.</li> </ul> <h3> <i><u>Mengobati Luka</u></i></h3> Tugas Anda ketika mengobati luka kecil yakni menghentikan perdarahan dan meminimalkan resiko infeksi. <ul> <li>Sebelum mulai, pakailah sarung tangan, jikalau bisa, atau basuh tangan hingga bersih.</li> <li>Hentikan perdarahan dengan menekan kasa diatas luka. Angkat bab yang luka di atas level jantung (lebih tinggi dari jantung), jikalau mungkin, untuk mengurangi ajaran darah yang keluar. Sebagian besar luka kecil akan berhenti dalam beberapa menit.</li> <li>Tekan perlahan dan tutup luka dengan perban. Jangan gunakan kapas yang sanggup melekat ke luka.</li> <li>Minta sumbangan medis, jikalau lukanya dalam. Anda tidak sanggup mengeluarkan butiran kotoran dari luka, luka jadi panas, merah, bengkak, dan nyeri; dan/ atau korban belum diimunisasi tetanus.</li> </ul> Nah, itulah beberapa <b>teknik mudah membuang serpihan</b> dan <b>mengobati luka kecil</b>, terpotong dan kemasukan benda yang sanggup Anda lakukan untuk memperlihatkan pertolongan pertama.<br /> <span style="font-size: x-small;"><i>Sumber Gambar : kdei-taipei.org</i></span>

Tips Perawatan Luka, Terpotong, Dan Kemasukan Benda

Luka kecil, terpotong, dan kemasukan benda yakni cedera umum. Luka biasanya akan berdarah beberapa saat, kadang nyeri dan ada debu terpera...

Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Keuntungannya

<i>Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Manfaatnya</i> - <b><u>Asuransi Kesehatan (health Inssurance)</u></b> merupakan salah satu jenis produk asuransi yang  menjamin pembiayaan kesehatan para anggotanya pada ketika jatuh sakit atau mengalami kecelakaan (<u><b>accident</b></u>). Dalam asuransi kesehatan biasanya ditawarkan dua jenis perawatan, yaitu rawat inap <b><u>(in-patient treatment</u></b>) dan rawat jalan <u><b>(out-patient treatment</b></u>).<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihKh2VyLVZ-opNSOKS2QoH8OXl8YT-mmPGHyMKPBNDsXb2PTe873pBpfYbyq2oyyKFdeb8HH9k5LRttvthgADEgrYCz5r1_8Fo48H7ArrSGH4EzCQLIK0sEAJzJxGgAPuo3ujDzHaeGuTh/s1600/Asuransi+kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" merupakan salah satu jenis produk asuransi yang Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Manfaatnya " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihKh2VyLVZ-opNSOKS2QoH8OXl8YT-mmPGHyMKPBNDsXb2PTe873pBpfYbyq2oyyKFdeb8HH9k5LRttvthgADEgrYCz5r1_8Fo48H7ArrSGH4EzCQLIK0sEAJzJxGgAPuo3ujDzHaeGuTh/s1600/Asuransi+kesehatan.jpg" title="Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Manfaatnya " /></a></div> <br /> Sebagai pola asuransi kesehatan yang sanggup dipilih yaitu asuransi rawat inap di rumah sakit dengan 2 macam jenis perlindungan yakni perlindungan dengan sistem <u><b>kartu</b></u> dan perlindungan dengan sistem<b><u> reimbursement</u></b>. Jenis perlindungan yang pertama maksudnya yaitu bila pemegang polis dirawat inap, maka proses pembayaran sanggup dilakukan hanya dengan menunjukkan kartu provider. Selanjutnya, pihak asuransi yang akan membayar seluruh biaya rumah sakit, obat, kunjungan dokter, operasi dan lain-lain. Sebaliknya, perlindungan dengan sistem reimbursement mengharuskan pemegang polis untuk membayar terlebih dulu seluruh biaya rumah sakit dan lalu melaksanakan klaim ke perusahaan asuransi.<br /> <br /> Nah, produk asuransi kesehatan ini biasanya diselenggarakan oleh banyak sekali jenis perusahaan, menyerupai perusahaan asuransi jiwa, perusahaan asuransi sosial (<i>social inssurance</i>), ataupun perusahaan asuransi umum (<i>general inssurance</i>)<br /> <br /> <h4> <u>Prinsip Dasar Asuransi</u></h4> Saat menentukan asuransi kesehatan terbaik buat Anda dan keluarga, sebaiknya kenali terlebih dahulu prinsip-prinsip dasar asuransi kesehatan, apakah sudah meliputi setiap jenis kondisi penyakit dan kondisi kesehatan, berikut prinspi-prinsip dasar asuransi.<br /> <br /> <h4> <u><b>Insurable Interest (berdasarkan Kepentingan)</b></u></h4> Hak untuk mengasuransikan sesuatu yang timbul dari hubungan keuangan, yakni yang tertanggung dan yang diasuransikan serta sah secara hukum.<br /> <br /> <h4> <u>Utmost good faith (itikad baik)</u></h4> Itikad baik untuk memberikan secara benar material fact yang akan diasuransikan, terlepas dari apakah hal tersebut diminta atau tidak diminta.<br /> <br /> <h4> <u><b>Proximate cause (Penyebab Peristiwa)</b></u></h4> Istilah ini  yaitu suatu penyebab yang aktif dan efisien yang menimbulkan rentetan insiden dan menimbulkan sebuah akhir tanpa ada intervensi sesuatu yang mulai dan aktif yang berasal dari sumber yang gres serta independen.<br /> <br /> <h4> <u><b>Indemnity</b></u></h4> Sebuah prosedur ketika penanggung menyediakan kompensasi (ganti rugi) secara finansial dalam upaya untuk memposisikan  tertanggung dalam posisi keuangan yang dimilikinya pada ketika sebelum kerugian terjadi.<br /> <br /> <h4> <u>Bagaimana Memilih Asuransi Kesehatan Yang Tepat ?</u></h4> Jika Anda cermati banyaknya penawaran asuransi yang menjanjikan kemudahan dan pelayanan asuransi yang terbaik, terkadang malah menciptakan kita gundah untuk realistis menentukan mana yang terbaik dan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. Jika sudah demikan sebaiknya Anda mengetahui dan mempertimbangkan beberapa hal sebelum menentukan asuransi kesehatan yang layak dipilih.<br /> <br /> <h4> <u><b>Kredibilitas Perusahaan Asuransi</b></u></h4> Ketahui secara menyeluruh ihwal perusahaan asuransi yang akan dipilih, pelajari company profil-nya, ini sangat penting alasannya ini akan menjamin keamanan dan kenyamanan produk yang Anda pilih nantinya untuk jangka panjang.<br /> <br /> <h4> <u><b>Bandingkan Manfaat yang di Berikan</b></u></h4> Anda sebagai haruslah cermat dan teliti, coba bandingkan setiap produk layanan asuransi kesehatan (<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b>health inssurance</b></a>) yang ditawarkan, lihat cakupan layanan yang diberikan contohnya : rawat jalan, rawat inap, rehabilitasi dan operasi.<br /> <br /> <h4> <u><b>Jumlah serta Lingkup Provider</b></u></h4> Provider disini diartikan sebagai rumah sakit rujukan, klinik, serta kemudahan kesehatan yang ditunjuk oleh penyedia layanan asuransi kesehatan. <br /> <br /> <h4> <u><b>Kontrak Langsung Provider dengan Perusahaan Asuransi Kesehatan</b></u></h4> Pastikan hal ini perlu juga Anda cermati dan pertanyakan kepada pihak penyedia layanan asuransi kesehatan, alasannya ini akan berdampak pada kualitas layanan kesehatan yang akan diberikan oleh pihak provider, adanya kerjasama dan kontrak yang terang antara kedua pihak, akan menjamin kualitas dari layanan kesehatan yang Anda dapatkan.<br /> <br /> <h4> <u><b>Layanan Customer Service</b></u></h4> Pastikan layanan tersedia dari perusahaan asuransi yang akan dipilih, alasannya ini merupakan salah satu bukti dari krediblitas dari perusahaan asuransi kesehatan tersebut.<br /> Sesuaikan Kebutuhan Asuransi<br /> Anda harus bisa memilah-milah produk asuransi apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga.<br /> <br /> <h4> <u><b>Sesuaikan Anggaran</b></u></h4> Ini penting, alasannya bila Anda menentukan asuransi yang preminya tidak sesuai dengan kemampuan finansial Anda, bukan mustahil suatu ketika Anda tidak sanggup memenuhi kewajiban Anda untuk membayar premi asuransi, konsekuensinya premi yang telah dibayarkan sebelumnya akan hangus, dan tentu saja Anda akan kehilangan manfaat dan pertanggungan asuransi yang dipilih.<br /> <br /> <h4> <u><b>Daftar Perusahaan Asuransi di Indonesia</b></u></h4> Berikut ini daftar naman perusahaan Asuransi di Indonesia yang mempunyai bruto 50 hingga 200 miliar keatas (sumber : Majalah Investor, Rating Perusahaan Asuransi 2007 dan dikutip dari <a href="http://wikipedia.org/">wikipedia.org</a>) sanggup dilihat sebagai berikut.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li>Tugu Pratama Indonesia</li> <li>Asuransi Jasa Indonesia</li> <li>Asuransi Adira Dinamika</li> <li>Asuransi Astra Buana</li> <li>Zurich Insurance Indonesia</li> <li>Asuransi Jasaraharja Putera</li> <li>Asuransi Jaya Proteksi</li> <li>Asuransi Mitsui Sumitomo Indonesia</li> <li>Asuransi Wahana Tata</li> <li>Asuransi Central Asia</li> <li>Chartis Insurance Indonesia</li> <li>Asuransi Allianz Utama Indonesia</li> <li>Asuransi Tokio Marine Indonesia</li> <li>Asuransi Ramayana</li> <li>Asuransi Tri Pakarta</li> <li>Asuransi Sinar Mas</li> <li>Asuransi Raksa Pratikara</li> <li>Asuransi Dayin Mitra</li> <li>Commonwealth Life Asuransi Jiwa - Unit link terbaik di Indonesia Commonwealth Life investra link</li> <li>Asuransi Bintang</li> <li>Asuransi Samsung Tugu</li> <li>Asuransi Permata Nipponkoa Indonesia</li> <li>Tugu Kresna Pratama</li> <li>ACE Insurance</li> <li>Asuransi Parolamas</li> <li>Asuransi Bringin Sejahtera Art Amakimur</li> <li>Asuransi Himalaya Pelindung</li> <li>Panin Insurance</li> <li>MNC Life Insurance (MNC Life)</li> <li>Sarana L1ndung Upaya</li> <li>Asuransi Bangun Askrida</li> <li>Asuransi Axa Indonesia</li> <li>Asuransi Purna Artanugraha</li> <li>Asuransi Umum Bumiputeramuda 1967</li> <li>Asuransi Ramasatriawibawa</li> <li>Asuransi Jasa Tania</li> <li>Asuransi Multi Artha Guna</li> <li>Citra International Underwriters</li> <li>Sompo Japan Insurance Indonesia</li> <li>Asuransi Kredit Indonesia</li> <li>Asuransi Takaful Umum</li> <li>Asuransi Qbe Pool Indonesia</li> <li>Maa General Assurance</li> <li>Asuransi Umum Mega</li> <li>Lippo General Insurance</li> <li>Asuransi Bina Dana Arta</li> <li>Asuransi Eka Lloyd Jaya</li> <li>Asuransi Aegis Indonesia</li> <li>Asuransi Prudential</li> <li>Asuransi Buana Independent</li> <li>Asuransi Ekspor Indonesia</li> </ul> </blockquote> Memilih  <u><b>Asuransi Kesehatan</b></u> Terbaik sangat memerlukan kecermatan, ketelitian dan kehati-hatian biar nantinya tidak merasa terjebak, dan sanggup mendapat manfaat asuransi kesehatan yang dipilih. Jangan hingga Anda menyesal sehabis polis asuransi ditandatangani.<br /> <i>Sumber : mag.co.id, frackasyster.blogspot.com, wukipedia.org.<span class="_r3"><span class="irc_ho" dir="ltr">asuransi-kesehatan.org</span></span></i><i></i>

Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Keuntungannya

Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Manfaatnya - Asuransi Kesehatan (health Inssurance) merupakan salah satu jenis produk a...

Ini Beliau Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Badan Anda

<i>Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda</i> - Bulat, permukaan licin, warna merah menyala, dengan tampilan yang mengundang selera. Itulah citra dari buah tomat yang banyak digemari, dan buah ini diyakini mempunyai sejuta manfaat super dahsyat bagi kesehatan Anda. Buah ini sanggup Anda makan secara pribadi atau ditambahkan ke sajian masakan kesukaan Anda.Lalu, bahwasanya apa saja manfaat super dahsyat dari buah tomat ?<br /> <br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAlleyMZKfNvCSLtqaxb6NIHurl1_sRE4MZG9DELo1iv21saDnLkegouX-6aAh9hHbbZUICsQMIUkt1qobumOwVUEa4OybGyzaTiSPf2o4f3EjAhAMelR7RwLc4c0fwXKNqTnhF0JbDYY/s1600/manfaat+terdahsyat+tomat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAlleyMZKfNvCSLtqaxb6NIHurl1_sRE4MZG9DELo1iv21saDnLkegouX-6aAh9hHbbZUICsQMIUkt1qobumOwVUEa4OybGyzaTiSPf2o4f3EjAhAMelR7RwLc4c0fwXKNqTnhF0JbDYY/s1600/manfaat+terdahsyat+tomat.jpg" title="Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Buah Tomat</i></td></tr> </tbody></table> <br /> Harga buah ini, relatif terjangkau dan banyak tersedia di pasaran, baik di pasar tradisional maupun pasar-pasar moderen. Jadi, tidak perlu khawatir akan kehabisan stok dari buah yang satu ini. Menurut para hebat nutrisi, menyebutkan bahwa buah tomat merupakan sumber <i>vitamin A, K, C, kalum, folat, thiamin (B1), niacin, Vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol</i>. Banyak bukan kandungan nurisinya ? inilah yang menciptakan buah ini wajib dikomsumsi sehari-hari kalau Anda ingin selalu sehat dan bugar. Nah menurut kandungan nutrisinya, informasi sehat kita akan mengupas secara tuntas manfaat tomat bagi kesehatan badan Anda.<br /> <br /> <ul> <li><b><u>Sangat baik untuk kesehatan pencernaan</u></b>, kandungan serat yang mumpuni dari tomat sangat baik untuk menyehatkan pencernaan Anda, sebaiknya mulai biasakan mengkomsumsi buah tersebut.</li> <li>Kandungan Vitamin K yang terdapat pada tomat sangat baik untuk kesehatan alasannya bisa <b><u>mencegah keropos tulang</u></b> ( osteoporosis ), yang bisa tiba kapan saja, walaupun diusia yang masih relatif muda.</li> <li><b><u>Sebagai pelindung kulit wajah dan kulit badan (skin protector)</u></b>, alasannya senyawa likopen inilah yang mempunyai peranan penting mencegah kerusakan jaringan pada kulit, akhir aneka macam hal menyerupai sinar ultra violet dan sebagainya.</li> <li><b><u>Pencegah Kanker yang efektif</u></b>. Untuk mencegah penyakit yang sangat mematikan ini (kanker), menyerupai kanker prostat, mulut, tengorokan, usus besar, lambung, dan kanker ovarium. Komsumsi buah ini secara teratur, dan sesuai proposal akan menciptakan Anda kebal terhadap kanker.</li> <li><b><u>Anti diabetes alami</u></b>. Kandungan kromium dalam buah tomat berperan pribadi menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga setatp stabil (normal) sehingga tidak akan membahayakan dan menjadikan penyakit kencing manis.</li> <li><b><u>Menajamkan Penglihatan Anda</u></b>. Kandungan Vitamin A dari tomat akan menyehatkan penglihatan Anda, dan membantu mencegah aneka macam gangguan penglihatan.</li> <li><b><u>Penyubur rambut alamiah</u></b>. Kandungan vitamin A juga turut berperan dalam menyehatkan rambut dan kulit kepala, dari ujung rambut sampai pangkalnya.</li> </ul> <br /> Sobat <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>info sehat kita</u></b></a>, demikian ulasan aneka macam manfaat dari buah tomat bagi kesehatan, mulai sekarang, biasakan komsumsi tomat untuk mengoptimalkan kesehatan Anda.<br /> Sumber Gambar : <span class="_r3"><span class="irc_ho" dir="ltr">worldcypher.com</span></span>

Ini Beliau Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Badan Anda

Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda - Bulat, permukaan licin, warna merah menyala, dengan tampilan yang mengundang selera. Itu...

7 Cara Mudah Diet Cepat Tapi Tetap Menyehatkan

<i>7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan</i> - Diet yang tepat, cepat,  dan dengan cara yang benar merupakan satu opsi yang sanggup mengontrol dan menurunkan berat badan, terutama bagi penderita kegemukan (obesitas), atau yang sedang menjalani diet ketat untuk mendapat berat tubuh ideal (proporsional). Melakukan diet dengan mengkomsumsi obat-obatan kimia bukanlah pilihan yang bijak, mengingat pengaruh negatif yang akan ditimbulkan dikemudian hari, yang jauh lebih berbahaya. Untuk itu sangat baik untuk menentukan <a href="http://berandasehat.com/diet-golongan-darah-a/" target="_blank">diet</a> dengan cara yang lebih alami, hanya saja sebelum melaksanakan acara diet ini, diperlukan disiplin dan konsistensi yang tinggi kalau Anda ingin mencicipi manfaatnya, dengan hanya melaksanakan satu atau dua kali kebiasaan ini, Anda  tidak akan mendapat manfaat apa-apa.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPhytwztscBDnF_K4i1pAUtMTm8qKr4Q-U5S5vIPYCRJjLkdfovE7Q0ntsRrWV0Ub1aC_Z313P-5onkh9jhxpnwyKT7OyTE7Wa1QSrFvPgap35c45_nJ8yY5rFyX_nVsjVyQSGWBagSr4/s1600/Diet+Cepat+dan+Menyehatkan.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan 7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPhytwztscBDnF_K4i1pAUtMTm8qKr4Q-U5S5vIPYCRJjLkdfovE7Q0ntsRrWV0Ub1aC_Z313P-5onkh9jhxpnwyKT7OyTE7Wa1QSrFvPgap35c45_nJ8yY5rFyX_nVsjVyQSGWBagSr4/s1600/Diet+Cepat+dan+Menyehatkan.PNG" title="7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan" width="320" /><i></i></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Diet Sehat</i></td></tr> </tbody></table> <br /> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><u><b>Cara diet cepat namun tetap menyehatkan</b></u></a> ternyata tidak seberat apa yang Anda bayangkan, terapkan saja contoh hidup sehat dan perhatikan apa yang Anda makan sehari-hari menyerupai yang dijelaskan berikut ini.<br /> <br /> <h4> <u><b>Perbanyak mengkomsumsi sayur dan buah-buahan segar.</b></u></h4> Menurut hebat nutrisi, bahwa makan sayuran dan buah tidak akan mengakibatkan kegemukan (obesitas). Kandungan serat yang tinggi yang terdapat didalamnya sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Pilihlah buah dan sayuran yang segar untuk Anda komsumsi setiap harinya, dan hindari buah dan sayuran yang memakai pestisida berlebihan.<br /> <br /> <h4> <u><b>Hindari ngemil di waktu malam</b></u></h4> Inilah kebiasaan jelek yang menjadi pemicu berat tubuh Anda tidak mau turun, bahkan terus bertambah, mau tidak mau Anda harus menghilangkan kebiasaan ini, kalau ingin menurunkan berat tubuh Anda.<br /> <br /> <h4> <u><b>Hindari masakan intan dan masakan kaleng</b></u></h4> Kandungan komplemen buatan dari masakan instan dan masakan kaleng inilah yang memicu berat tubuh Anda bertambah, disamping itu banyaknya zat kimia dan pengawet yang sulit dicerna oleh tubuh, dan akan terakumulasi dan menumpuk didalam tubuh sehimgga menjadikan banyak sekali persoalan kesehatan lainnya.<br /> <br /> <h4> <u><b>Olahraga Teratur</b></u></h4> Olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi Anda semoga tetap prima, sehingga Anda tetap sanggup melaksanakan acara sehari-hari dengan lancar. Olehraga melatih otot-otot tubuh, organ jantung, serta paru-paru. Bagi Anda yang sibuk tidak perlu meluangkan waktu khusus, cukup lakukan di sela-sela kegiatan Anda contohnya lari-lari kecil, dan senam kurang lebih 25 menit, sampai Anda berkeringat. Jika Anda berkeringat menunjukan sedang terjadi pembakaran kalori dalam tubuh Anda yang dampaknya baik untuk menciptakan tubuh menjadi semakin langsing.<br /> <br /> <h4> <u><b>Kurangi asupan masakan berkarbohidrat tinggi</b></u></h4> Karbohidrat akan menciptakan tubuh Anda cepat menjadi gemuk, sumber karohidrat ini biasanya terdapat dalam materi masakan menyerupai nasi, kentang dan juga daging. Kurangi saja porsi dari yang biasanya.<br /> <br /> <h4> <u><b>Mengatur jam makan Anda </b></u></h4> Atur jam makan Anda sesuai dengan waktunya, jangan lupa sarapan pagi, ini akan membantu Anda mendapat energi yang cukup untuk melaksanakan acara di pagi hari, hanya saja sesuaikan porsinya, dan jangan terlalu kenyang.<br /> <br /> <h4> <u><b>Minum air putih</b></u></h4> Nah, sesudah melaksanakan step-step diatas, minum air putih yang cukup akan menyempurnakan perogram diet Anda, air putih akan membantu metabolisme dalam tubuh Anda, serta akan membuang lemak-lemak tubuh melalui urine.<br /> <br /> Jadi, tunggu apa lagi segera biasakan contoh hidup sehat dan lakukan langkah-langkah diet diatas secara teratur dan berkesinambungan, pastikan Anda akan tercengang melihat hasilnya. Memilih <b><u>diet yang cepat, sempurna namun tetap menyehatkan</u></b> ialah pilihan bijaksana semoga Anda sanggup tampil anggun namun tetap sehat dan bugar.

7 Cara Mudah Diet Cepat Tapi Tetap Menyehatkan

7 Cara Mudah Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan - Diet yang tepat, cepat, dan dengan cara yang benar merupakan satu opsi yang sanggup mengo...

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

<i>7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh</i><u><b> -</b></u> Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun yang sudah masak, rasa manis dan asam pada daging buahnya ialah ciri khas dari buah mangga. Mangga yang masih muda biasanya sangat disenangi bagi ibu-ibu yang sedang hamil (ngidam), sanggup dimakan eksklusif atau dibentuk menjadi rujak – dan ternyata mangga juga merupakan jenis buah yang banyak faedahnya untuk kesehatan.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRhqq2Gokrj6DuVS6gEWQtmGJfZjVifxql8Qwn5PrftYau2oxgc5x8Ayb_H4-f5ZS-6ve3ZieoY7FfgTCqLsbbDWTBfb7u4kFRX75qTO-Hike7-XJHxe2mG8KPhyphenhyphenl41DPbkxaoTbutvrE/s1600/gambar+buah+mangga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh 7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHRhqq2Gokrj6DuVS6gEWQtmGJfZjVifxql8Qwn5PrftYau2oxgc5x8Ayb_H4-f5ZS-6ve3ZieoY7FfgTCqLsbbDWTBfb7u4kFRX75qTO-Hike7-XJHxe2mG8KPhyphenhyphenl41DPbkxaoTbutvrE/s1600/gambar+buah+mangga.jpg" title="7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gambar Buah Mangga</i></td></tr> </tbody></table> <br />Sahabat <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><u><b>Info Sehat Kita</b></u></a>, mari kita kenali kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat buah ini, mangga kaya akan vitamin menyerupai vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka tidaklah hiperbola jikalau buah ini sangat penting dagi pemenuhan nutrisi seseorang. Nah, lebih jelasnya inilah beberapa manfaat mangga yang perlu Anda ketahui.<br /> <br /> <h4> <u><b>Mencegah banyak sekali jenis kanker</b></u></h4> Seperti diketahui kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar di dunia, biar terhindar dari penyakit ini, salah satu langkah pencegahan yang harus dilakukan ialah mengkomsumsi buah mangga, sehingga akan terhindar dari serangan kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat – senyawa yang terkandung didalam buah mangga menyerupai isoquercitrin, astragalin, fisetin, quercetin methilgallat, dan asam galat inilah yang berperan menghalau serangan penyakit keganasan (kanker) dari tubuh Anda.<br /> <br /> <h4> <u><b>Menurunkan kadar kolesterol jahat</b></u></h4> Membiarkan koleterol jahat dalam tubuh terakumulasi terus menerus akan mengakibatkan pengaruh jelek bagi kesehatan Anda, menempatkan buah mangga dalam daftar hidangan harian Anda ialah solusi bijak, alasannya ialah kandungan serat  yang tinggi, vitamin C serta pectin dalam mangga baik sekali untuk menghalau kolesterol.<br /> <br /> <h4> <u><b>Memberikan nutrisi pada organ mata. </b></u></h4> Menjaga kesehatan organ penglihatan merupakan keharusan bagi Anda, untuk itu mengkomsumsi buah mangga ialah pilihan pintar, alasannya ialah kandugan Vitamin A yang cukup tinggi berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Memproteksi Organ Pencernaan Anda </b></u></h4> Kandungan serat yang tinggi dalam buah mangga, akan mempertahankan kesehatan pencernaan, dan memperlancar proses pembuangan sisa sisa makanan yang tidak diharapkan oleh tubuh.<br /> <br /> <h4> <u><b>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh</b></u></h4> Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karatenoid menjadikan mangga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, sehingga tidak gampang terjangkit penyakit, meskipun terjadi perubahan cuaca yang tidak menentu.<br /> <br /> <h4> <u><b>Nutrisi Alami Untuk Kulit Anda</b></u></h4> Sangat masuk akal jikalau buah mangga banyak dianjurkan oleh para andal kecantikan, alasannya ialah kandungan vitamin C dari mangga sangat baik untuk kecantikan kulit, dan dengan mengkomsumsi buah ini , akan membantu menghilangkan kotoran dan pori-pori yang tersumbat, sehingga mencegah terjadinya jerawat.<br /> <br /> <h4> <u><b>Penurun Berat Badan Yang Alami. </b></u></h4> Rajin mengkomsumsi manga, akan membantu menurunkan berat tubuh dengan alami, alasannya ialah kandungan vitamin yang tinggi sanggup menciptakan Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak menjadikan selera makan yang berlebihan.<br /> <br /><u><b>Catatan </b></u>: bagi penderita penyakit tertentu, menyerupai maag, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkomsumsi buah ini.

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun...

8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata

<i>8 Langkah Pintar Menjaga Kesehatan Mata </i>- Setiap orang niscaya menyadari betapa pentingnya <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>organ penglihatan</u></b></a> (mata) bagi, sanggup Anda bayangkan ketika seseorang tidak sanggup melihat (buta), bagaimana mereka sanggup menikmati dunia yang indah, bagaimana mereka sanggup melihat wajah orang-orang disekitarnya, dan bagaimana mereka sanggup memenuhi kebutuhannya sendiri, tentu akan memerlukan pemberian orang lain. Nah, sedikit citra betapa pentingnya mata bagi seseorang. Makara sangat bijaksana bila kita selalu memperhatikan dan menjaga kesehatan mata, supaya tetap sanggup berfungsi otimal. Lalu, bagaimana cara yang benar menjaga kesehatan mata? Ada banyak hal-hal sederhana yang sanggup Anda lakukan untuk mempertahankan kesehatan mata Anda, ini beliau tipsnya.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPXOAU3eC3YuMqDrsWQ7JiI_zpMde7DIJpsGAB6LqaKkKpLtvVxh8R0m_wdSQ2Zic0v3EE8D0tgte4JUwXhyphenhyphenvmusWdw2PyNCd-LkA_jOVkLpBqNb4JllVMCFnkTnNGLClEzsyAuAH6XtL/s1600/mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Setiap orang niscaya menyadari betapa pentingnya  8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGPXOAU3eC3YuMqDrsWQ7JiI_zpMde7DIJpsGAB6LqaKkKpLtvVxh8R0m_wdSQ2Zic0v3EE8D0tgte4JUwXhyphenhyphenvmusWdw2PyNCd-LkA_jOVkLpBqNb4JllVMCFnkTnNGLClEzsyAuAH6XtL/s1600/mata.jpg" title="8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata" /></a></div> <br /> <h4> <u><b>Riwayat Kesehatan Mata Keluarga</b></u></h4> Menurut ahli, bahwa salah satu penyebab gangguan penglihatan sanggup disebabkan oleh keturunan (genetik), oleh lantaran itu bicaralah pada keluarga atau kepada orang tua, tanyak apakah Ada anggota keluarga yang didiagnosis menderita penyakit mata tertentu, ini untuk mennetukan seberapa besar Anda berisiko menderita penyakit mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Menjaga Jarak Pandang</b></u></h4> Hal ini kelihatannya sepele, dan jarang kita perhatikan ketika berhadapan dengan media elektronik, contohnya komputer, televisi. Kebiasaan duduk terlalu bersahabat dengan media tersebut akan menyebabkan gangguan pada penglihatan Anda, nah jarak pandang yang dianjurkan untuk menonoton TV sekitar 50-100 cm. Dan jarak pandang ketika membaca sekitar 30 cm.<br /> <br /> <h4> <u><b>Jangan Sering Mengucek Mata</b></u></h4> Biasanya, ketika mata gatal, secara impulsif kita akan mengucek-ngucek mata, benar bukan? Tapi tahukah Anda bahwa kebiasaan mengucek mata tidak baik untuk kesehatan mata, apalagi ketika tangan Anda kotor, kemudian eksklusif mengucek mata, besar kemungkinan Anda akan menderita nanah pada mata.<br /> <br /> <h4> <u><b>Selalu istirahatkan Mata</b></u></h4> Jangan dipaksakan mata Anda berhadapan dengan komputer, tV, atau terlalu usang membaca, lantaran mata akan lelah dan sakit, coba istirahkan mata Anda beberapa waktu , lakukan kebiaasaan ini setiap harinya.<br /> <br /> <h4> <u><b>Perbanyak Komsumsi Makanan yang Kaya Akan Vitamin A</b></u></h4> Bukan diam-diam lagi, bahwa vitamin A mempunyai fungsi untuk menjaga dan mengoptimalkan fungsi organ penglihatan Anda (mata), oleh lantaran itu perbanyaklah makan masakan yang banyak mengandung Vitamin A, ibarat wortel, bayam, tomat, apel, buah naga, pisang, sereal, umbi-umbian, hati sapi, dan olahan susu.<br /> <br /> <br /> <h4> <u><b>Gunakan Pelindung Mata</b></u></h4> Biasakan menggunakan pelindung mata dikala Anda melaksanakan kegiatan diluar ruangan, ibarat ketika berkendaraan, olahraga, dan sebagainya.. banyak <a href="https://berandasehat.com/pilihan-kacamata-berkualitas-dan-pelayanan-terbaik-di-optik-tunggal/" target="_blank">kacamata</a> yang sudah dirancang khusus olahraga dan melindungi mata dari cedera, dan terhindari dari debu.<br /> <br /> <h4> <u><b>Periksa Mata Secara Berkala</b></u></h4> Memeriksakan mata secara terpola ke dokter mata akan memastikan fungsi penglihatan Anda baik-baik saja, dan tidak mengalami gangguan atau penyakit khusus.<br /> <br /> <h4> <u><b>Berhenti Mero*kok</b></u></h4> Ro*kok banyak menawarkan pengaruh yang jelek bagi kesehatan Anda, salah satunya ro*kok sanggup menyababkan penyakit katarak dan kerusakan saraf optik mata.<br /> <br /> Praktis bukan?, mulai kini biasakan melaksanakan kebiasaan-kebiasaan ringan diatas supaya <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>kesehatan mata tetap terjaga</u></b></a> dan Anda terhindar dari aneka macam gangguan dan penyakit mata.

8 Langkah Cerdas Menjaga Kesehatan Mata

8 Langkah Pintar Menjaga Kesehatan Mata - Setiap orang niscaya menyadari betapa pentingnya organ penglihatan (mata) bagi, sanggup Anda baya...

4 Langkah Awal Yang Sempurna Atasi Demam Pada Anak

<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak</i></a> - Bila bayi dan anak sudah mengidap demam, niscaya akan membuat orang bau tanah cemas dan panik, ditambah lagi anak mengalami perubahan tingkah laku, rewel serta seringkali mengigau, ini membuat orang bau tanah semakin stres. Sebenarnya ibu tidak perlu panik hiperbola dikala bayinya demam, berusahalah tetap tenang, dan tidak selalu harus mengunjungi dokter.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhda9ExQWYbwiKNKF64wrPZNt__SB7P-kVeM7JZBWDW2C3OmhyphenhyphenmHBINx9zKYcTn0zRVbfZ9vgWCky68QLH63lv9WIM6ukYac6nk__xLk2y7X6AVBqHBXqmUCxvGITqQ7wKpS5conRUlR8Ag/s1600/4+langkah+awal+atasi+demam+pada+bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak 4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak" border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhda9ExQWYbwiKNKF64wrPZNt__SB7P-kVeM7JZBWDW2C3OmhyphenhyphenmHBINx9zKYcTn0zRVbfZ9vgWCky68QLH63lv9WIM6ukYac6nk__xLk2y7X6AVBqHBXqmUCxvGITqQ7wKpS5conRUlR8Ag/s1600/4+langkah+awal+atasi+demam+pada+bayi.jpg" title="4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Langkah Awal Atasi Demam Pada Bayi</i></td></tr> </tbody></table> <br /> Perlu diketahui bahwa demam merupakan hal yang umum terjadi pada bayi. Demam merupakan <i>sign</i> atau <i>alarm</i> yang memberitahu bahwa sedang terjadi infeksi, peradangan, dan yang lainnya pada badan si kecil. Demam yang paling umum pada si kecil disebabkan oleh viru dan bakteri. Dan biasanya akan sembuh sendiri secara berangsur-angsur. Menurunkan atau mengobati demam pada bayi dan anak dengan obat-obatan hendaknya menjadi pilihan terakhir, jikalau tidak demam tidak kunjung turun.<br /> <br /> <h4> <u>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #1: Dengan Kompres Hangat</u></h4> Hal fundamental yang perlu diperhatikan oleh ibu, bahwa selama ini kebiasaan mengkompres dilakukan dengan memakai air cuek atau air es, hal tersebut tidaklah efektif lantaran justru akan menambah suhu bayi, berikanlah kompres dengan air hangat bila suhu bayi masih dibawah 38.5o<br /> Jika demam bayi cukup lama, ibu diperbolehkan merendam bayi dalam air hangat untuk memperlihatkan rasa nyaman bagi si kecil, biasanya cara ini cukup efektif untuk menurunkan suhu bayi.<br /> <br /> <h4> <u><b>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #2:Ciptakan Suasana Yang Sejuk Pada Bayi Demam</b></u></h4> Kalau orang bau tanah kita dulu jikalau anaknya menderita demam niscaya diselimuti, dengan maksud biar cepat berkeringat, sehingga suhu tubuhnya kembali turun, bekerjsama cara tersebut keliru, rasionalnya uap panas yang tercipta bila diselimut justru akan terserap kembali oleh badan bayi, kesudahannya suhu badan bayi tida turun, bahkan dapat saja semakin meningkat.<br /> <br /> Gunakan baju yang tipis, gampang menyera keringat, ini akan membantu bayi leluasa bergerak, dan untuk berjaga-jaga jikalau keadaan tidak diinginkan terjadi menyerupai kejang.<br /> Menggunakan AC bukanlah pilihan yang keliru, lantaran ini akan membuat kesegaran pada bayi, hanya saja suhunya jangan terlalu  dingin.<br /> <br /> <h4> <u>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #3: Perbanyak Asupan Cairan ke Dalam Tubuh Bayi</u></h4> Minum air putih yang cukup memang sangat dianjurkan apabila bayi tidak lagi berada dalam masa Asi Ekslusif dan tetap meneruskan pemberian ASI, ini akan mencegah bayi mengalami kekurangan cairan (dehidrasi). Dengan minum yang banyak akan mempercepat penguapan panas dalam badan bayi sehingga akan menurunkan suhu badan bayi. Asupan cairan dapat juga diberikan dalam bentuk sari buah atau masakan dalam bentuk cairan menyerupai sup. Jika ibu melihat gejala kehilangan cairan tubuh  menyerupai kencing yang sedikit dan ubun-ubun cekung, sebaiknya hubungi dokter.<br /> <br /> <h4> <u>Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Anak #4: Obat Penurun Panas Adalah Pilihan Terakhir</u></h4> Jika ibu sudah melaksanakan 3 tahap menyerupai disarankan sebelumnya, dan suhu badan bayi tetap bertahan diatas angka 38,5o, maka Anda disarankan memakai obat penurun panas. Obat ini akan membantu menurunkan suhu badan bayi dengan cepat. Jika suhu badan tetap tinggi sesudah diberikan obat penurun panas, dan panas berlangsung lebih dari 3 hari, sebaiknya ibu meminta pemberian atau pertolongan medis.<br /> <br /> Tetap hening dan jangan panik, itulah hal yang penting bagi ibu dalam merawat anak yang mengalami demam, dan anak juga akan merasa dirinya terlindung. Dekap bayi dengan cara skin to skin untuk mentransfer panas sambil terus menyusui bayi. Kaprikornus mengatasi demam pada bayi bekerjsama bukanlah hal yang sulit, asal saja si ibu harus sabar dalam melakukannya. Baca juga : <a href="https://doctorxprescriptions.blogspot.com//search?q=tips-dan-cara-aman-mengatasi-demam-pada_8624" target="_blank"><i>Tips dan Cara Aman Mengatasi Demam Pada Bayi dan Anak</i></a>.

4 Langkah Awal Yang Sempurna Atasi Demam Pada Anak

4 Langkah Awal Yang Tepat Atasi Demam Pada Anak - Bila bayi dan anak sudah mengidap demam, niscaya akan membuat orang bau tanah cemas dan p...

Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat

<i>Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat</i> - <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><b><u>Perdarahan hebat</u></b></a> dan berat biasanya akan menciptakan stres korban dan orang yang membantunya. Ini umumnya disebabkan oleh cedera menyerupai tertikam atau luka dalam (luka tusuk). Nah, prioritas utama yang perlu dilakukan yakni bagaimana upaya untuk menghentikan perdarahan dan terus memonitor kondisi korban. Jika kehilangan banyak darah, sanggup terjadi shock yang mengancam jiwa.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rG5-FVQDBJqEJFD8JzEeO92nYFCOlCbwHOCsMQmtVWmTPwjLwr2XP-GLYMfiLkVhEK_j_zkyLnI-l__G3bmv5mH4tGjj6sg3DJmVeyUNs2kQYCjB9Bp__u-QF1r0qoqAUdYsRTyZwPbe/s1600/Pendarahan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" dan berat biasanya akan menciptakan stres korban dan orang yang membantunya Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat" border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rG5-FVQDBJqEJFD8JzEeO92nYFCOlCbwHOCsMQmtVWmTPwjLwr2XP-GLYMfiLkVhEK_j_zkyLnI-l__G3bmv5mH4tGjj6sg3DJmVeyUNs2kQYCjB9Bp__u-QF1r0qoqAUdYsRTyZwPbe/s1600/Pendarahan.jpg" title="Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gambar Pendarahan (worpress.com)</td></tr> </tbody></table> <h4> <u><b>Mengobati Perdarahan Hebat</b></u></h4> Selagi menunggu sumbangan medis, prioritas Anda yakni menghambat anutan darah. Sekali Anda melaksanakan ini, segera perban lukanya. Periksa perban agat tak menghambat anutan darah. Anda juga perlu menilik tanda shock pada korban, berikut urutan tips mudah yang sanggup Anda lakukan.<br /> <ul> <li>Telepon ambulans. Gunakan sarung tangan atau basuh tangan, tekan luka dengan perban atau telapak tangan Anda. Angkat cuilan yang mengalami cedera sampai diatas jantung untuk mengurangi pendarahan. Jika ada obyek yang masuk keluka, jangan dibuang, tekan keras kedua pinggiran luka semoga saling menempel.</li> <li>Bantu korban berbaring dengan cuilan yang cedera berada diatas jantung.</li> <li>Saat pendarahan berkurang, tutup luka dengan kasa steril dan kuatkan dengan perban yang sanggup menekan, jangan terklu ketat sehingga menghambat anutan darah. Jika ada benda dalam luka, hati-hatilah ketika memasang perban semoga tidak menekan masuk benda kedalam luka.</li> <li>Cek denyut nadi dibawah perban setiap 10 menit. Tekan kulit atau kuku diluar perban sampai pucat, kemudian lepaskan. Jika warna tidak kembali, atau kembali sangat perlahan, perban mungkin terlalu ketat. Kendurkan perban yang terlalu ketat, dan yakinkan cuilan luka tetap tertutupi.</li> <li>Jika darah terus mengalir, tambahkan perban kedua diatas perban pertama. Jik adarah terus membasahai sampai perban terluar, lepaskan kedua perban dan ganti dengan yang baru. Perban dengan ketat, yakinkan Anda memberi tekanan sempurna diatas pendarahannya.</li> <li>Monitor dan periksa nafas, denyut nadi, dan kesadaran korban secara teratur. Perhatikan gejala shock, dan jikalau perlu, angkat kaki korban diats level jantungnya. Jika ia pingsan, mulai lakukan CPR.</li> </ul>

Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat

Pertolongan Pertama #1: Tips Mengobati Perdarahan Hebat - Perdarahan hebat dan berat biasanya akan menciptakan stres korban dan orang yang...

Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTBHfBakyXARNIioVoWz-gXtiqem0OlNzOfowbQlvfLRQoDOavYVJFkLI3musOe2NfCofI5POuXG-sNo7ljqqpnBijH1I0BieAmtNALNMJPXzuKN3lsTlyCBJmBO4j1fnKaFHSK92lMeE4/s1600/Shock+Anafilaktik.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Korba kemungkinan dapat pingsan jawaban shock Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik " border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTBHfBakyXARNIioVoWz-gXtiqem0OlNzOfowbQlvfLRQoDOavYVJFkLI3musOe2NfCofI5POuXG-sNo7ljqqpnBijH1I0BieAmtNALNMJPXzuKN3lsTlyCBJmBO4j1fnKaFHSK92lMeE4/s1600/Shock+Anafilaktik.jpeg" title="Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik " width="200" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik</i></a> - Beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi berbahaya jawaban sengatan serangga, masakan menyerupai kacang dan kerang, atau jenis obat tertentu. Shock anafilaktik terjadi dalam beberapa menit dan menyebabkan dropnya takanan darah dan terjadinya penyempitan susukan nafas. Gejalanya termasuk tersengal-sengal, infeksi sekitar mata dan wajah, bibir, dan lidah, bercak merah menyebar, kesulitan bernafas, dan gelisah. Korba kemungkinan dapat pingsan jawaban shock.<br /> <br /> <h4> <i>Teknik Mudah Menangani Shock Anafilaktik </i></h4> <br /> <ul> <li>Tujuan Anda yakni membawa korban ke rumah sakit sesegera mungkin. Korban shock anafilaktik perlu santunan medis darurat, termasuk injeksi adrenalin (epinephrin). Orang yang rentan terhadap reaksi alergi biasanya membawa suntikan adrenalin untuk mengobati sendiri, tapi Anda dapat membantunya memakai ini. Selagi menunggu petugas, Anda dapat membantu korban bernafas, menilik apakah ada tanda shock dan tangani jikalau perlu.</li> <li>Panggil ambulans. Katakan pada operator bahwa Anda menerka shock anafilaktik, dan beri gosip apa yang menyebabkan reaksinya. Korban mungkin dapat memberi Anda detail masalahnya.</li> <li>Jika korban tetap sadar, bantu beliau duduk biar lebih gampang bernafas. Tetap damai dan tenangkan korban. minta korban bernafas perlahan dan dalam.</li> <li>Jika korban punya suntikan adrenalin (epinephrin) bantu beliau menemukan dan menggunakannya. Atau lakukan sendiri jikalau tahu cara menyuntiknya.</li> <li>Tangani shock jikalau perlu. Jika korban pingsan tapi tetap bernfas, atur beliau dalam posisi pemulihan. Monitor pernafasan, denyut nadi, dan level kesadarannya secara teratur sehingga tiba bantuan. Bersiaplah melaksanakan CPR, jikalau korban berhenti bernafas.</li> </ul>

Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik

Pertolongan Pertama Shock Anafilaktik - Beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi berbahaya jawaban sengatan serangga, masakan menyeru...

Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxrOzAizHXdg2Ev7otI9ZGqGWM1atMGuIazzWF35KZ82cyPsTv" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menurut keadaan penderita dan berat penyakit sanggup diberikan diet rendah protein I Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal" border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxrOzAizHXdg2Ev7otI9ZGqGWM1atMGuIazzWF35KZ82cyPsTv" title="Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal</i> </a>- Tujuan proteksi diet pada penderita gagal ginjal ialah menunjukkan makanan secukupnya tanpa memberatkan faal atau fungsi ginjal, menurunkan kadar ureum dan kreatinin darah, mencegah/mengurangi retensi garam/air dalam tubuh. Syaratnya ialah banyak protein diubahsuaikan dnegan keadaan faal ginjal yang diketahui dari nilai uji penjernihan kreatinin (creatinine clearance test=CCT) atau laju filtrasi glomerulus (glomerulofiltaration rate=GFR), protein dipilih yang bernilai biologi tinggi ibarat pada susu, telur, dan daging; lemak terbatas, diutamakan penggunaan lemak tak jenuh ganda; natrium dibatasi pda gagal ginjal dengan hipertensi berat, hiperkalemia, edema, oliguria, atau anuria; kalsium dibatasi pada gagal ginjal glomerulus, jikalau jumlah urin kurang dari 400 ml/hari tetapi pada gagal ginjal tubular pembatasan K tidak diperlukan; kalori adekuat biar protein badan tidak dipecah untuk energi; jumlah cairan ialah jumlah urin maksimal sehari ditambah jumlah cairan yang keluar melalui keringat dan pernapsan (yaitu lebih kurang 500 ml/hari).<br /> <br /> Menurut keadaan penderita dan berat penyakit sanggup diberikan diet rendah protein I, II, atau III. Karena kebutuhan protein pasien gagal ginjal sanga tergantung pada keadaan perorangan, disamping ketiga macam diet tersebut diatas, sanggup pula diberikan diet rendah protein dengan 30 g protein dan diet protein sedang dengan 50 g protein.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Rendah Protein I</i></u></h4> Diet rendah protein I (20 g protein) diberikan pada psien gagal ginjal berat dengan CCT 5-20 ml/menit dan akdar ureum darah diatas 100%. bentuk makanan tergantung keadaan psien: sanggup cair, saring, atau lunak. Makanan ini kurang dalam kalori, protein, kalsium, besi, dan tiamin. Diet ini hanya diberikan selama beberapa hari sementara menunggu tindakan yang lebih tepat, contohnya dialisis.<br /> <br /> <h4> <i><u>Diet Rendah Protein II</u></i></h4> Diet rendah protein II (40 g Protein) diberikan sebagai makanan perpindahan dari diet rendah protein I atau pada gagal ginjal kronik yang tidak terlalu berat (CCT 20-30 ml/menit) atau pada gagal ginjal dnegan pengobatan konservatif (tanpa dialisis). Bentuk makanan lunak atau biasa. Makanan ini cukup kalori dan semua zat gizi kecuali protein dan tiamin.<br /> <br /> <h4> <i><u>Diet Protein Sedang</u></i></h4> Diet protein sedang (60 g protein) diberikan sebagai makana perpindahan dari diet rendah protein II atau pada psien gagal ginjal kronik ringan (CCT 30-50 ml/menit) atau pada pasien yang menjalani dialisis. Makanan diberikan dalam bentuk lunak atau biasa. Makanan ini cukup kalori dan semua zat gizi.

Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal

Mengenal Diet Pada Penderita Gagal Ginjal - Tujuan proteksi diet pada penderita gagal ginjal ialah menunjukkan makanan secukupnya tanpa m...

Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum

<a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Diet Pada Hiperemesis Gravidarum</i></a> - Anda Tahu Hiperemesis Gravidarum? Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang hiperbola yang terjadi di awal kehamilan, biasanya pada kehamilan trimester pertama (tiga bulan pertama). Nah kalau kondisi ini dibiarkan tentunya akan menciptakan Ibu mengalami gangguan asupan nutrisi yang sangat diharapkan bagi Ibu dan janinnya. Salah satu cara biar kebutuhan gizi dan nutrisinya terpenuhi ialah dengan melaksanakan diet yang benar sesuai ajuan dari praktisi gizi.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_bMfMHc6Gk_kMXlQqytj49TPYRVHb1X4jyFrWWUZO4dHaKI6zToWE0aVGsIoQQjo1CETm-9_YY6-nusS7p1WU-PVTvKKEYM5YEbnU3TQVavOtEjJyWiaXX02yfnUzmyA8P0C19ABwXU3w/s1600/Hiperemesis-Gravidarum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang hiperbola yang terjadi di awal k Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_bMfMHc6Gk_kMXlQqytj49TPYRVHb1X4jyFrWWUZO4dHaKI6zToWE0aVGsIoQQjo1CETm-9_YY6-nusS7p1WU-PVTvKKEYM5YEbnU3TQVavOtEjJyWiaXX02yfnUzmyA8P0C19ABwXU3w/s1600/Hiperemesis-Gravidarum.jpg" title="Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum" /></a></div> <br /> Diet ini bertujuan mengganti persedian glikogen dan mengontrol asidosis, serta secara berangsur-angsur memperlihatkan kuliner cukup kalori dan zat gizi.<br /> <br /> Syarat diet ini ialah tinggi karbohidrat, rendah lemak, dan cukup cairan. Makanan diberikan dalam bentuk kering, pertolongan cairan diadaptasi dengan keadaan penderita. Makanan harus gampang dicerna, tidak merang*sang, dan diberikan dalam porsi kecil namun sering. Menurut keadaan klien, secara berangsur diberikan kuliner yang memenuhi syarat gizi.<br /> <br /> Secara umum, diet pada klien yang menderita hiperemisis gravidarum sanggup dibagi dalam 3 menurut tingkatan hiperemesis.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Hiperemesis I</i></u></h4> Diet ini diberikan pada penderita dengan hiperemesis berat. Makanan hanya terdiri dari roti kering dan buah-buahan, kurang dalam semua zat gizi, kecuali vitamin C, oleh alasannya ialah itu hanya diberikan selama beberapa hari. Nilai gizi sehari diet ini ialah 1.059 kalori, 15 g protein, 2 g lemak, 259 g karbohidrat, 0,1 g kalsium, 1.788 SI vitamin A, dan 238 mg vitamin C. Cairan tidak diberikan bersama makanan, tetapi 1-2 jam sesudahnya.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Hiperemesis II</i></u></h4> Nah, diet ini diberikan bila rasa mual dan muntah sudah berkurang. Secara berangsur mulai diberikan materi kuliner yang bernilai gizi tinggi. Makanan ini rendah dalam semua zat gizi, kecuali vitamin A dan C. Nilai gizi sehari diet ini ialah 1.672 kalori, 57 g protein, 33 g lemak, 293 g karbohidrat, 0,3 g kalsium, 7.266 SI vitaminA, dan 199 mg vitamin C. Minuman tidak diberikan bersama makanan.<br /> <br /> <h4> <u><i>Diet Hiperemesis III</i></u></h4> Diet hiperemesis III diberikan pada penderita hiperemesis ringan. Makanan ini cukup dalam semua zat gizi kecuali kalium. Nilai gizi diet ini ialah 2.269 kalori, 73 g protein, 59 g lemak, 368 g karbohidrat, 0,4 g kalsium, 7.491 SI vitamin A, dan 199 mg vitaminC. Menurut kedanggupan penderita, minuman boleh diberikan bersama dengan makanan.<br /> <br /> Makanan yang baik diberikan, contohnya roti panggang, biskuit, soda krakers, yang sanggup dimakan bersama dengan selai. Buah-buahan segar, atau sari buah, minuman botol ringan, sirop, kaldu tidak berlemak, teh dan kopi encer juga baik diberikan. Gorengan dan kuliner berlemak atau yang terlalu berbumbu dan berbau merang*sang dilarang diberikan.

Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum

Diet Pada Hiperemesis Gravidarum - Anda Tahu Hiperemesis Gravidarum? Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang hiperbola yang...

Pertolongan Pertama Pada Retak Dan Dislokasi Tulang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eWR-p162juYjG72_OK65Z1Ow46FSCDEUWYefUShRYczgkgBUhmRQCC-SvvxYJogu2Givam5H_gfT6Z757HWu4tlUpLvQ_G6v7WYJPR1qNKDsatbnBVQOZi7NhtWuj7Vbl_A97piB0DhV/s1600/gambar+cedera+tulang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tulang retak atau patah akhir pukulan keras atau terpelintir mendadak Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang" border="0" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eWR-p162juYjG72_OK65Z1Ow46FSCDEUWYefUShRYczgkgBUhmRQCC-SvvxYJogu2Givam5H_gfT6Z757HWu4tlUpLvQ_G6v7WYJPR1qNKDsatbnBVQOZi7NhtWuj7Vbl_A97piB0DhV/s1600/gambar+cedera+tulang.jpg" title="Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang" width="200" /></a></div> <a href="http://healthynesia.blogspot.com/" target="_blank"><i>Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang</i></a> - Tulang retak atau patah akhir pukulan keras atau terpelintir mendadak. Patah tulang terbuka, tulang menyembul melalui kulit; patah tulang dalam, kulit tidak terluka. Dislokasi, tulang dari sebuah sendi terpisah. Tanda dari retak tulang atau dislokasi sendi ialah bengkak, lebam, dan deformitas (bentu tak normal) dari daerha cedera, nyeri dan sulit menggerakkannya. Retak serius, sebagai teladan tulang paha, sanggup mengakibatkan perdarahan dalam dan shock.<br /> <br /> <h4> Teknik Mudah Menangani Tulang Lengan Retak</h4> Tugas Anda ialah merawat setiap perdarahan, menopang cedera dan mengatur transportasi ke rumah sakit. Jangan pindahkan korban, keculai beliau dalam situasi bahaya. Rawat di lokasi. Jangan coba pernah membalikkan tulang kembali ke tempatnya.<br /> <ul> <li>Jika korban sanggup menekuk lengannya minta beliau menopang lengannya. Jika tulang keluar dari luka, taruh sarung tangan sekali pakai, kalau ada. Tutup luka dengan kasa bersih. Berikan tekanan untuk mengontrol perdarahan, tapi jangan menekan ujung tulang.</li> <li>Ikat dengan kain atau perban segitiga, dan ikatkan sisa perban sampai lengan tak bergerak di dada. Jangan biarkan korban makan, minum, atau merokok alasannya kemungkinan diberi anestetik di rumah sakit.</li> <li>Jika korban tidak sanggup membengkokkan lengannya, minta beliau berbaring dan taruh pelapis di sekitar sikunya. Panggil ambulans.</li> </ul> <br /> <br /> <h4> Teknik Menangani Retak Tulang Kaki atau Pelvik</h4> Tugas Anda ialah melindungi bab yang cedera, panggil ambulans, dan menangani setiap pendarahan. Jangan pindahkan korban sampai bab yang cedera tak bergerak, kecuali beliau dalam bahaya. Jangan pernah berusaha mengembalikan tulang ketempatnya.<br /> <ul> <li><b><i>Panggil Ambulans</i></b> – kalau tulang menyembul keluar, taruh sarung tangan sekali pakai. Jika ada, kemudian tutup luka dengan kasa steril. Berikan tekanan untuk mengontrol pendarahan, tapi berhati-hatilah biar tidak menekan ujung tulang.</li> <li><b><i>Jika Kaki Patah</i></b> – pasang gulungan selimut atau jaket di sekitar kaki yang cedera. Jangan biarkan korban makan, minum, atau merokok alasannya kemungkinan diberi anestetik umum di rumah sakit.</li> <li><b><i>Unrtuk Panggul Yang Patah</i></b> – beringkan korban, jaga biar kepalanya rendah untuk menghindari shock. Taruh pelapis sekitar tubuhnya, dan kalau perlu, selipkan bantal di bawah lututnya.</li> <li>Monitor dan catat pernapasan, denyut nadi, dan kesadaran korban secara teratur. Jika pelvis atau tulang besar lainnya patah, tangani kemungkinan shock.</li> </ul>

Pertolongan Pertama Pada Retak Dan Dislokasi Tulang

Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang - Tulang retak atau patah akhir pukulan keras atau terpelintir mendadak. Patah tulang...