KESEHATAN MATA - Mata kering terjadi ketika Anda tak memproduksi cukup air mata atau air mata tidak melumasi mata dengan baik. Mata Anda akan iritasi atau ada butiran-butiran. Orang di setiap usia sanggup terinfeksi, tapi orang lebih tua, khususnya perempuan sesudah menopause, lebih rantan. Masalahnya memburuk akhir udara kering atau berangin, air bak renang yang berklor, dan pendingin ruangan atau pemanas ruangan. Diabetes, obat tertentu menyerupai antihistamin, dan radang kelopak mata (
blepharitis ) sanggup mengeringkan mata.
Mata kering sanggup di obati dengan beberapa tips berikut ini
- Kedipkan mata sering kali, khususnya jikalau fokus pada pekerjaan yang detail dalam waktu lama. Beristirahatlah yang sering jikalau bekerja dengan komputer.
- Untuk kekeringan sesekali, gunakan air mata artifisial untuk melembabkan mata
- Coba gunakan salep pelumas semoga mata tetap lembab di malam hari.
- Dalam ruangan dengan pemanas sentral, tambahkan kelembaban dengan alat pelembab.
- Minum 6-8 gelas per hari. Hentikan kopi, teh dan kola, alasannya minuman ini mengandung kafein, yang menciptakan Anda dehidrasi.
- Gunakan beling mata berenang ketika berenang.
- Hindari lingkungan berasap atau polusi, yang akan menambah iritasi mata.
- Pasang epilog di pinggiran beling mata, khususnya dalam kondisi beringin atau kering.
Air mata artifisial termasuk tetes mata yang mengandung
hypromellose semoga mata lembab dan mengurangi gatal. Gel mengandung
carbomer yang juga melembabkan mata dan lebih nyaman dari tetes mata alasannya tak perlu dibubuhkan sering. Jangan gunakan lensa kontak selama memakai produk ini. Salep pelumas mata dibubuhkan sebelum tidur untuk melumasi mata di malam hari.
Post a Comment